Do D.Szukaly

jak będziesz miał za sobą minimum 6 miechów treningów to se możesz zarzucić.
na temat stosowania kreatyny jest wiele postów w dziale Olimp i suplementacja

Pozdrawiam wszystkich

Moderator działów: "Dla zielonych", "Prawo komputerowe", "Administracja" na K** ( http://komputery.katalogi.pl/ )

Mysle ze poczekam z kretka do zimy czekamy co powie D Szukala

Tylko przypomnij sobie, co jeszcze masz prócz tego gainerka i kreatyny
A swoją drogą to niesamowite jak ogromne znaczenie, jeśli chodzi o skuteczność porad odgrywa to, czy mamy zaufanie dla doradzającego.
Ach..., gyby wiara wasza była choćby taka, jak ziarnko gorczycy (czy siakoś tak )...



Zmieniony przez - Lin w dniu 2003-07-23 19:20:07

To kup to co napisal Serek


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Kup te carbo i bierz po treningu z 50g i dokup bialeczko,na kretke jeszcze przyjdzie czas...narazie jej nie bierz.

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Kurrrrna ludzie wytłumaczcie mi po co mu białko z odżywki wysokobiałkowej?
Pisałem już o tym, ale widać nie do wszystkich dociera.

Doradca w dziale suplementacja

" takim razie kratyna ok 50 zł., glutamina 400g ok 90 zł i zostaje Ci jeszcze na 1kg carbo"

a po co mu niby kretka jak od niedawna cwiczy...???

a bialeczko nie wiem jak ty ale u mnie na poczatku glownie brakowalo bialeczka chociaz az tak duzo nie wazylem...zawsze odzywka sie przyda ja uwazam ze to podstawa a tym bardziej po treningu jak znalazl(a nie pare razy dziennie tuna...zreszta wiesz o co mi chodzi...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Kreatyna nie zaszkodzi ale nie zauważyłem, że trenuje od niedawna.

Białka w zupełności dostarczy z diety i z gainera także nie ma sensu dorzucać jeszcze odżywkę białkową. Licz całkowitą ilość białka w diecie, a nie tylko zwierzęce.

Nie wierzę, że nie byłeś w stanie go dostarczyć-biorąc pod uwagę dietę, gdzie dostarczasz go 15%.

Doradca w dziale suplementacja

Moze juz od poczarku treningow znales sie co ma bialko a co ww itd. bo ja nie...i temu czesto bylo wiecej ww a bialka malo jadlem bo nie wiedzialem w czym i ile dokladnie jest,temu uwazam ze wtedy dobrze pic odzywke i jestes pewien ze masz bialka ile trzzeba albo troche wiecej ale nie mniej:)

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

I po to jest forum aby mogl sie dowiedziec co i jak


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"