dla

No niestety - dzieciaki dorastają w oczach. Każdy kiedyś idzie na swoje - no prawie bo są jednak i tacy co wolą całe życie u mamy :-). A to o starości udam, że nie widziałem. Dla mnie absolutnie się nie zaliczasz do tej grupy. Z taką aktywnością jak Twoja to grzech tak o sobie pisać.

[...] angelique, B,D, omega3, magnez, ashwaghanda Wpadła wołowina ale mąż zrobił obiad jak mu odmowic;)) Potem kino Woody Allen kopiuje siebie ale ciekawy film. Polecam. Polecam dla dzieci Mój przyjaciel smok, syn zdał relację, podobało się. 16.08.2016 DNT Zakupy, chłodzenie po sklepach, niskie ciśnienie i morze kawy. Zrobiłam galaretkę na słodzik bo [...]

Brawo, a 60 pojdzie i to na pewno ;-) Tez mam karnet do kina i chodze na wiekszosc filmow, jakie sie pojawiaja, swietna sprawa dla kinomaniakow :-)

I byłam w kinie na parowkach. To nie jest film dla dzieci. O ile można w miarę przetrwać pierwsze 3/4 to potem scena jak ze 100 dni Sodomy Passoliniego lub inaczej zbiorowa kopulacja artykułów spożywczych w markecie :O W wersji Cartoon Network. Jak zwykle cytaty z innych scen. Można sobie darować

[...] z izraelskiej soczewicy, suszone ryby itp Przyjęcie wielokulturowe, każdy przyniósł coś swojego i było super. Sfermentowane ryby byly ciekawym doswiadczeniem, zwlaszcza dla mnie bo puszke otwieralam na lace pod woda. Smród było czuć aż na klatce schodowej. Polecam płaski chleb z Ikei jest super miękki z posmakiem anyzu. Dobrze komponuje się [...]

Ziemniaki to bardzo dobry wybór. Objętościowo też dają poczucie że zjada się solidną porcję a nie jakiś zestaw dla wróbelka.

I jak Tobie pasuje budyń z AN?? Ja się zajadam białą czekoladą z dodatkiem owoców kiwi - super sprawa jak dla mnie.

Najgorszy okres na chorowanie. Mam nadzieję że Ci szybko przejdzie. A ryby są super - świetna alternatywa dla mięsa - sam się obkupiłem w różne ryby i do nowego roku mam zamiar jeść smażone i wędzone ile tylko się da.

[...] ponieważ zaczynasz w pozycji w której się da podnieść większy ciężar i przez supinację doprowadzasz do mocnej izolacji która powoduje że ciężar który stosujesz może być dla tego wyizolowanego przedniego aktonu za duży i może być nieciekawie. ja bym robił cały ruch w takiej samej pozycji ramienia (nachwyt, lub neutralny lub podchwyt - bez [...]

[...] 5. Wyprosty przedramion że sznurem wyciąg 14kgx10,12,12 6. Brzuch Allahy 17,5x20, 19 x15,15 jutro nogi kupiłam maszynę do chleba, upieklismy chleb z mąki pszennej, to dla rodziny ale zjadłam kromkę i naprawdę dobre. Tylko woda,sól,mąką,drożdże. Nie umiem zakwasu robić więc będą na drożdżach. Jutro spróbuję gryczana orkiszowy albo coś z [...]

No i to kwintesencja tego ćwiczenia właśnie. To nie ćwiczenie dla mięczaków co kochają komfort.

[...] mialam robic plecy o 16 ale czuje ze nie dam rady to dzwonie do Pawla - Nie przyjde, czaszke mi rozsadza, niedobrze mi, proszki nie pomagaja. - Nie marudz, specjalnie dla ciebie zostalem, przychodz. - To migiem do domu, jajecznica, pol listka ibupromu na recepte, ide, wleke sie z plecakiem. Przyszłam. - I co, dasz rade dzisiaj? - Moze w [...]

Od rana mega migrena. Miałam dzisiaj zrobić barki i klatkę ale dzień spędziłam w łóżku. Wyspałam się. Wczoraj plecy. O 6:30. Jak dla mnie troche wczesnie, ale しかたがない 1. MC 60x2,65x0,62x4 2. Podciaganie na maszynie nachwyt-waga odciazenia 36x12,32x12,27x9 3. Wiosło hantlami 9kgx12,10kgx12,10kgx12 4. Do brzucha przyciągania drążka podchwyt 25x12x3 [...]

[...] dzień po nogach, trzy, jadłam na oko ale za to biznesowo ok. Hej A jeśli chciałabym poprosić o pomoc niezwiązane z tematem to gdzie mogę spytać? Chodzi o to, że mam ofertę dla firm. Każda branża, każda wielkość. Każda forma działalności.Jeden oddzial/ filia lub kilkadziesiąt. Także sklepy internetowe / pakiet pro. Możliwość dołączenia do [...]

zacznę od siebie :) robię to tylko dla siebie i żeby mój brzuch wizualnie był lepszy na lato i proponuję każdemu żeby rzetelnie podszedł doo tematu bo nie chodzi o sztuczne pompowanie wyniku :) ja zmierzyłam obwód brzucha w najwęższym miejscu, bez napinania, wciągania, wydymania żeby mieć realną możliwość oceny efektów po dwóch miesiącach :) Na [...]

[...] Akurat od dzisiaj start z redukcją to się pewnie co jakiś czas wpiszę, na dniach startuje z blogiem redukcyjnym w dziale http://www.sfd.pl/suplementy to będzie też jakieś foto spasionego brzucha %-) Od siebie dodam jeszcze, że dla osób aktywnych mocno w temacie na przestrzeni trwania wyzwania - możliwe upominki od sponsora działu, firmy TREC :-))

[...] hiperftorii, kiedy mnie aż rwalo z bólu, wczoraj było spoko. Wczoraj silowo . Zawsze robię rano a wczoraj o 20:00. Nie wiem czy to ma wpływ na trening. Za głośno muzyka jak dla mnie. Nie umiem się skupić w halasie. 1. Przysiad 45×5/47,5×4+1/47,5×3+2/47,5×3+2 45×5/47,5×4+1/50×1+2/50×2+1 45x3/47,5×3/50×0 45kgx3/50×1/55×0/0 45×3/47,5×3/50×2+1 [...]

[...] i bez :) może nie ma spektakularnych efektów ale ja jestem zadowolona:) 6 cm mniej w obwodzie pasa w dwa miesiące, gdzie w między czasie wpadł tydzień wakacji all to jak dla mnie rewelacjyjny wynik. Na pewno deska będzie uzupełnieniem każdego mojego treningu bo jak widać przynosi rezultaty. /SFD/2018/6/27/b1c80ba9362743539af8366c99da8fd7.jpg [...]

mega efekt to jest u Ciebie :) janie trzymam w ogóle diety i uwielbiam słodycze :) to jest ból bo trudno zjechać z wagi i tłuszczu ale 6 cm mniej w 2 miesiące to dla mnie sporo :) nie spodziewałam się w sumie aż takich efektów tylko dodając planka :) także sprawdzone ćwiczenie i mogę polecić bo działa :)

To bardzo dobra wiadomość. A rozgrzewka i utrzymanie temperatury stawów to i dla mnie bardzo ważna kwestia bez której komfort treningu spada dość istotnie.