dla

Gratuluje wam olbrzymiej wiedzy i rozsądku. Najlepszym rozwiązaniem dla Polski było by, gdyby Janas odszedł tydzień przed meczem z Anglią. Ermihno nie zakładaj takich głupich postów.

Czy ktoś wie jak przedstawiają się proporcje długości nóg do wzrostu dla faceta. Przy wzroście 175 moje nogi mają odpowiednio: 1. 83cm do krocza 2. 88cm do wyrostka na kości udowej mierzone po zewnętrznej stronie ud 3. 105cm do pempka

To i ja swoje pięć groszy dorzucę: 1. To dla poczatkujących http://www.forensicmed.co.uk/incised_wounds.htm 2. Porównanie śmiertelności prz ranach ciętych/kłutych i postrzałowych http://www.cse.unsw.edu.au/~lambert/guns/archive/knives/msg00000.html

Dlaczego...pomysl, ktory nalezaloby sprawdzic, chyba, ze jest to tylko proba stworzenia stolkow dla osob, ktore sie wycofuja z czynnej sluzby. Taka ratunkowa deska, majaca na celu zpobiec utonieciu w przepastnych glebinach komercji (takie tam Fear Factor np)... A to, ze trzeba czerpac z doswiadczen innych to powinna byc norma...

bez Chyba, ze po trenignu dla uzupelnienia glikogenu - ale wtedy to lepiej z carbo

Mysle, ze dla przecietnego kulturysty nie zawodowca w zupelnosci wystarczy zwykle lustro, a czasami miara No chyba, ze to do mierzenia tkanki tloszczowej to fajna sprawa nawet

ogólnie to ma zapobiegać wypadaniu kudłów -negatywny skutek teścia. dla mnie ciekawostka niech się znawcy wypowiedzą

[...] i zagraniczni i specjalisci (m.in. pani Heather Livingstone powinna byc znana sportowcom) mowia o tych wszystkich "technicznych" sprawach. Coca-cola jest tania, dla niektorych smaczna i jest to napoj do picia - co mozna o nim wiecej powiedziec? To ze mleczaki sie w niej rozpuszczaja? Przyznasz ze co do produktow tzw suplementow [...]

1) moze mio ktos powiedziec jak cwiczyc przedramie by roslo duuuze? 2) armagedon na barki potrzebuje dla kumpa z gory dzieki:)

Prosze o rozpisanie pierwszego cyklu z wymieniona wyzej substancja. Wiem ze trzeba zwiekszac dawke piramidowo i kluc sie co 2 dni ze wzgledu na krotki czas trwania w organizmie. Cynk 100 mg/dziennie. Ile do tego dorzucic Nolvadexu i Clomidu (odblok jest dla mnie tak samo wazny jak sam tesc). Dziekuje.

Szkoda że pudła żadna nie zaliczyła ale gratuluje im ukonczenia wyscigu i brawa dla Włoszczowskiej. :-%

pytam szoha;) ja tez ide coś zatankować... raz ze wyzdrowialem, dwa ze jak moj trener i dietetyk mi podesle plan to zaczynam immidietly (kurde zawsze zapominam jak to sie pisze:P) szkoda ze pogody nie ma.. chociaz dla moich chorych oczu to ulga...

[...] pokarmem. Jako źródło białka polecam jaja, ryby, drób, soja. Na śniadanko zamiast mleka z płatkami zrób sobie omleta (2 całe jajka) z płatkami owsianymi lub musli (50g) - dla mnie pycha Pytanie drugie: zaczyna się rok szkolny i kompletnie nie mam pomysłów na 2 posiłki w trakcie szkoły. Od września chce zacząć dietę masową, ale delikatna aby [...]

www.antydoping.pl <- i tam w info dla sportowcow masz liste srodkow zabronionych, ktorej poki co tam nie ma bo nie zdarzyli chyba jeszcze przetlumaczyc, ale masz link do stronki WADA i tam jest ta lista ktora aktualnie obowiazuje !

[...] mi jakies gowna ... kupuje bialko ukladam dobra, zdrowa diete i chudne, robie mase, rzezbie sie .... bezsensu jest ta dyskusja ... ja sie na HL pare lat temu zawiodlem ... dla mnie dno...dopiero jak trafilem na forum dowiedzialem sie sporo HL kupuje tyle ludzi z powodu ich niewiedzy na ten temat...ja bym tego teraz nie kupil / zreszta i wtedy [...]

[...] kolejny podkreślam, że nie twierdzę że HL jest słabą firmą, ale zdecydowanie za drogą co wynika z polityki finansowej i dystrybucyjnej tej firmy. I polityka ta (duże zarobki dla pośredników i dystrybutorów) jest źródłem popularności i sukcesu finansowego firmy. CO masz na myśli mówiąc "kompleksowy koktajl odżywczy" Jaki skład i [...]

[...] 50 km od miasteczka, w którym obecnie mieszkam nie ma żadnego instruktora ani trenera trójboju. Nie załamuję jednak rąk - jeszcze są pewne rezerwy siły więc planuję w tym roku 230 kilo na martwy ciąg - technika klasyczna. niestety sam nie potrafię sie przerzucić na technikę sumo, która byłaby dla mnie lepsza - mam stosunkowo krótkie rręce.

To teraz uważnie przeczytaj : do f***mastera To są idealne proporcje dla amerykańskich sprinterów.Prawdopodobnie jesteś wyrażnie inteligentniejszy od przeciętnego zjadacza chleba. To właśnie ustalił Da Vinci w rysunku idealnych proporcji ciała. i jeszcze jedno- obwód głowy około 1/3 wzrostu .Co ty na to Batmanie?

[...] powinien być bogaty w węglowodany, ale powinien on być spożyty na ok. 2 godz. przed treningiem. Ja osobiście piję jeszcze białko wpc na ok. 30-45 min. przed treningiem dla lepszej ochrony mięśni podczas treningu, jak również dla lepszego zaopatrzenia mięśni w aminokwasy. Po treningu tak, jak pisał qazar 50g CARBO bezpośrednio po, później [...]

Witam! Mam dosc nietypowe pytanie mianowicie: Jaka moglaby byc maxymalna suplementacja dla zawodnika ktory dazy do budowy sylwetki takiej jak maja czarnoskorzy sprinterzy amerykanscy (no koloru skory nie zmieni). Do dyspozycji jest: -odzywka z wolno-wchlanialnym bialkiem -odzywka z szybko-wchlanialnym bialkiem -odzywka weglowodanowa -kreatyna (lub [...]