dla

ostrzegałem! a tak na poważnie, to nie rób lepiej takich rzeczy na początku swojej kariery, koledze też nie polecaj Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] funkcjonowalo. Bialko w ilosci 50 czy 100 gram na dobe, po odliczeniu pewnej ilosci na budowe i regeneracje tkanki miesniowej i narzadow wewnetrznych, nie moze stanowic zrodla energii dla organizmu bo jest go po prostu za malo. Zrodlem energi dla pracy fizycznej, utrzymywania stalej temperatury ciala oraz procesy wewnatrz organizmu moga [...]

nie? możesz być jeszcze chojrak, do środy...;-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

nie martw się, ja niewiele dłużej. :-) a ciekawe co by było, jakby tak samo potraktować inne oporne mięśnie, np. biceps? a może już ktoś spróbował? jeśli nikt nie odpisze, to znaczy, że spróbował ...;-) i nie może napisać Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

chyba zmienię ksywę i zacznę tu przebywać INCOGNITO!!! ale ciii...;-) PS. lepiej nic mi nie urywajcie, ze wszystkimi swoimi członkami jestem bardzo zżyty, a zwłaszcza z jednym... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół" Zmieniony przez - Pite(r) w dniu 01-06-25 16:41:48

tacy co chcą po miesiącu mieć efekty dzielą się na 2 kategorie: - zaczynają od metki - po 2 miesiącach rezygnują. zmień nastawienie, albo zmień dziedzinę, np. poszydełkuj sobie, w miesiąc powinieneś dać radę machnąć jakiś szalik Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Blank po tych wszystkich odpowiedziach zapewne masz kocioł w głowie, myslę że po jakims czasie sam będziesz wiedział co jest dla ciebie najlepsze, czy bedziesz łączył biceps z tricepsem czy będziesz robił odzielnie, ja osobiście robie jedno i drugie w zalezności od planu trenigu, tz. 4-5 tyg. łącze b-t, następne 4-5 tyg. odzielam. Myslę że nie [...]

Fighter -> dzięki :-) gall -> deca na 100%, na początku było super, ale po kilku zastrzykach zacząłem źle się czuć.Jak dla mnie dawki były mocne (nawet 350 mg na tydzień),może to dlatego.Oczywiście przybrałem na masie i sile, ale to duży koszt. Lekarz stwierdził jakieś pierwiastki w nerkach (wapń), dlatego czasem mnie bolą (choć teraz coraz [...]

współczuję, właśnie zerwany mięsień w pachwinie zakończył moją karierę kick-boxera. ale mój czas jeszcze nadejdzie... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Fighter, jak ty potrafisz pocieszyć! oczywiście, na zawodowstwo nie liczę bynajmniej, jednak ciągnie mnie do walki, myślę, że jeszcze trochę i dojrzeję do tego. tylko ten brak czasu... a co masz na myśli mówiąc o ciekawych doznaniach? Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] 5-ciu dni w tygodniu na trenigi (siłownia i walka), ale mam nadzieję, że niedługo się to zmieni, w najgorszym razie dopakuję się jeszcze trochę a potem zacznę robić HIT'a raz w tygodniu i zacznę walczyć. jak czytam Wasze posty to mnie w dołku ściska... pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Jezu, Gozdal, my jesteśmy europejczykami. Nasza mentalność jest zupełnie inna niż mentalność skośnookich. Dlatego nawet w tradycyjno japońskich sztukach walki jesteśmy lepsi. Taki trening to trening dobry dla japończyków w połowie poprzedniego wieku. Skakać trzeba ale z tym lnem to przesada. Fighter Moderator: Sztuki Walki

a wiec chcialbym sprobowac system treningowy HIT , ale nie bardzo znam sie na nim, jakgo moglbym ulozyc sobie , wiec piesze tego posta z prozba o zaproponowaniu mi przykladowego programy. moj poprzedni trening opieral sie glownie na 3seriach po 8 powtorzen.byl to program na 4 dni w tygodniu. z gory dzieki! "Trudno jest iść przez życie wieloma [...]

[...] (superseria z) 10. Wyciskanie francuskie 1x8-10 I to wszystko. Ten program wykonuj co mniej wiecej tydzien. Wszystko na jednym treningu. Dla glownych cwiczen - rozgrzewka, dla kolejnych lub izolowanych - mozesz spokojnie pominac. Okresowo zmien przysiad ma martwy ciag. PS. Off-Topic - nie robcie negatywnych powtorzen przy tech. superslow przy [...]

Wow, nie ma to jak zainteresowanie. :P Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

[...] - wystarcza na dosc dlugo. http://priv.ciechnet.pl/dso/fosfokreatyna.htm Nie wszystkim odpowiada smak - jest gorzkie i rozpuszczone nawet w wiekszej ilosci plynu - jest dla niektorych nie do przelkniecia. Prosta metoda jest rozpuscic BIO CPX w niewielekiej ilosci plynu i zapic woda lub sokiem, tak jak sie czasem robi ze spirytusem :))) [...]

[...] z pierwszym, jest plukanie ambulatoryjne jelit,w ktorych zbieraja sie nie rzadko duze ilosci zlogow resztek jedzenia,szczegolnie z diety wysokobialkowej, a jest to raj dla przeroznych bakterii.Zabieg taki niestety kosztuje ok.300zl, a czesto naqlezy go powtorzyc, ale warto. Jeden dzien na wodzie nikomu nie zaszkodzi,ale generalnie nie ma [...]

Dla mnie z megabola jest cool ,ale brałem tylko raz i efekt był 6kg z czego 4 zostało ale przymierzam się do 2go cyklu z tą samą firmą jęśli zadziała słabo to napewno o tym napiszę i poradzę się was którą wybrać.cze "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

Dziura2, takich głupot naopowiadał mi kiedyś pewien instruktor KM chyba z Poznania, byłem tez na seminarium KM w Łodzi. Kto walczył w klatkach nie pamiętam, ale na 100% był ktos z KM. Moim skromnym zdaniem KM jest dobrym uzupełnieniem dla stylów parterowych jak zapasy, BJJ, JJ.

A ja Stassi polece stary wyprobowany sposob na bolace lydki :) co sie robilo gdy byly zakwasy hmmmm dla rozruszania jeszcze raz to samo cwiczenie w wydaniu zakwasy przejda :)) (gorzej jak przyjde :) hihi POZDRAWIAM "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"