dla

to rzuciłem dla koksu

hm skok duzej wagi w krotkim czasie to niezly "szok" dla organizmu.

Dla zainteresowanych ZDROWĄ low-carb (a nie jej tłustymi odmianami) zamieszczam ciekawą piramidę. Co do kaloryczności diety, to radziłbym zaczynać z wyższego pułapu kalorycznego i stopniowo go obniżać, a nie odwrotnie. Zapobiegnie to spowolnieniu metabolizmu.

zma w twoim przypadku nie musi być po trzy tabl. choć dobrze by było, dwie powinno wystarczyć dla samego uzupełnienia diety i zapobieżenia tak częstym w tym sporcie skurczów mięśni wywołanych niedoborem magnezu!

kreatyna vitalmax z racji ceny, choć jak cię stać możesz kupić lepszą a gainer mct olimpa wyjdzie niedrożej ale za to z węgl. o optymalnym indeksie dla tego typu odż. i dodatkiem oleju mct i pełnego zestawu witamin potrzebnych osobie ciężko trenującej!

Wiecie, co wam powiem? Fajnie czasem pojawić się na takim męskim forum Dziękuję wam bardzo za te miłe słowa - w końcu to wy znacie się najlepiej na kobiecych udach Więc nie pozostaje mi nic innego, jak cieszyć się. Buziaczki dla was wszystkich

A ja chodze na silownie bo to jest taki upgrejd to trenowania w pilke nozna. Wiem ze technkia i szybkosc sa najwazniejsze ale jesli do tego dolozyc sile i mase to rozwijam sie jako pilkarz i staje sie coraz lepszy. po prostu moim celem jest rozbudowanie swoich miesni zebym nie musial mijac wiekszych ode mnie na 1,5 metra... a sukces sportowy to [...]

Ja nie cierpię, gdy się ze mnie robi głupią, a Wy? Zachowanie mediów w obliczu tego "oblężenia" polskich zołnierzy, jak oni to nazywają, przez bojówki Al Sadra jest dla mnie co najmniej idiotyczne. Wiadomo przecież, że Polacy zostaną odbici w nocy (jeżeli ta demonstracja sie sama wcześniej nie rozejdzie)...i że nikt ich przed [...]

spadek blisko cm po cyklu to dla mnie bardzo duzo

[...] a to właśnie z powodu braku talentu kulinarnego, a nawet gdyby odrobina się takiego znalazła to po prostu każda minuta spędzona przy kuchni jest dla mnie katorgą. Wiem, że napiszesz że zależy to od mojego podejscia do kulturystyki, ale naprawdę do czego jak czego ale do gotowania to ja się nie nadaje. Reasumując [...]

Ćwicze na mase, ale robie aeroby 4x w tyg no i A6W, bo mi chodzi o spalanie tłuszczu po spaleniu odpowiedniej ilości tylko masa bez aerobów,dlaczego mam nie brac thermy jakie mogą być skutki , dlaczego mam odstawic jaka jst dla mnie bezpieczna dawka??

ojezu nie starczy ci ze jestes za młody na efidryne? niema dawki dla ciebie jestes za młody

dla mnie tauryna zbedna samo carbo jako transport starczy . a wpc sie przydac przyda jak najbardziej

[...] jezeli chesz wykozystac w 100% pierwszy cykl popatrz w dziale trening i ułoz sobie taki trening jaki ci bedzie odpowidał, bez diety tez kreatyna mało da i nie kupuj zadnych wynalazkow carbo starczy z ta tauryna mozesz zrobic jak mietas pisał , ale dla mnie glukoza lub carbo i wszystko gra Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-14 00:13:01

pewnie że tak!dla mostkowiczow lepiej sprowadza sie na klatke sztange,a jeśli chodzi o moc to to samo!

[...] Gainer) Myslalem nad dwoma Produktami OPTIMUM NUTRITION : 100% Whey Protein 10 LB i Serious Mass 12 LB.. (LB = Funty)...Myslalem Rowniez Nad wszelakim jedzeniem bialkowym.. Batony dla Kulturystow ( wychodza strasznie nie ekonomicznie ) i nad odzywkami bialkowymi w puszkach tzw Ready To Drink co wy na to macie jakies sugestie?? Sogi Poleca

Tak trudno w to uwierzyć przysłałbym filmik z wyciskania jakby można było a że nie wierzysz w to że mam tyle w bicu to się nie dziwie przyśle inne zdjęcie to uwierzysz. Mi naprzykład trudno uwierzyć w to że gość ktury ćwiczy 2 lata jest słabszy od mnie. Przynajmniej tak przeczytałem w dziale dla 16 latków.

A ja sie właśnie tak zastanawiam ilu Panów którzy zaznaczyli odpowiedz "rzuciłem dla koksu" żartowalo a ilu mówiło poważnie o ile w ogóle tacy byli.

Mozesz zabrac 2 nieduze szejkery do szkoly zmieszac w nich odzywk ew odpowiednich dla ciebie proporcjach dodasz tylko wody i po sprawie Pewnie ze baton to wygoda ale i cena Zreszta rownie dobrze mozesz zapakowac do szkoły plastikowe pojemniki z makaronem czy ryzem do tego kurczak lyb ryba

ffcale nie maja wielkiej masy miesniowej...maja dobrze odtluszczone miesnie przez co wydaja sie one duze...poza tym sa swietnie obdarowani genetycznie co jest dodatkowym plusem dla sylwetki dla przykladu, tim montgomery wazy w granicach 70-75 kg