dla

Brawa dla pierwszego uczestnika! Niepelna nazwa na kartce, ale mogę przymknac oko. Ciężary składane proszę ważyć osobno (widzę że nie ma dużej różnicy pomiędzy nimi, ale tak dla formalności). Najważniejsze - boju nie zaliczam, bo pierwszy ciężar nie był zablokowany. Uśmiech się pojawił :-)Panie sędzio - to zaliczone czy nie? sam zacytowałeś [...]

Jak zwykle-dla najlepszego/ lub najlepszych czekają nagrody od naszego sponsora Iron Horse. Czy będzie nagrodzone jedno miejsce ,czy więcej-zależy od frekwencji w konkursie.

Nene87 Zaliczone Ciężar 32kg Też już +50%MC jest, no klasa! Jakieś przeliczniki dla kobiet wymyślili/ły.. %-)

Witam kolejnego zawodnika! Jezoo Zawodnik - 75,6kg Ciężar - 56,8kg ZALICZONE Jak na "może się pobawię dla frekwencji", to wynik rewelacyjny! Do tego technika jeszcze nie prezentowana - push press, sumo squat overhead, no i potem klasyka z drugim ciężarem.

Tsubame33 Zaliczone (pierwszy film) Ciężar - 40kg Machnęłaś mój docelowy ciężar ważąc 20kg mniej niż ja :-) 2/3 wagi ciała poszło, no... dla mnie BOMBA! W pierwszym filmie wycisk drugiego ciężaru taki na granicy zaliczenia. Drugi film - dotknięcie jednej ręki drugą - może i bzdet, ale niedozwolone. Za to wycisk lewą ręką elegancki - ciężko, wolno, [...]

Jak dla mnie to waga pokazała 2x16,4kg.. Ojan Zaliczone Ciezar 32,8kg U mnie blokowanie łokcia wycwiczylem tgu i wyciskaniem pochylonym. Wiem, że to nie kulturystyka.

No i laski, tfu, panie%-) skopały panom dupsko....:-D A tak w ogóle, to brawo dla wszystkich uczestników konkursu, że udało im się jakoś podnieść drugi ciężar z ziemi...wycisnąć to pal sześć, ale podnieść...brawo, serio.

Kabo, dla Ciebie rownież wielkie dzięki za pomoc - z tabelami jak i psychologiczną :-D

Kabo, dla Ciebie rownież wielkie dzięki za pomoc - z tabelami jak i psychologiczną :-D nie ma sprawy, jeszcze obiecane tabelki: 1. wyciśnięty ciężaru / masy ciała - bez handicapu /SFD/2018/10/2/bbd3a0f98aa24077b0f9c230c66f102b.jpg

3. wilks z handicapem 30% dla kobiet (założyłem odwrócenie 0,7 z pierwotnego zadania) /SFD/2018/10/2/c303d9787f624d659c98ab61c386a78d.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-10-02 08:55:53

Do Paawo, nadal chcesz podważyć preferowanie cięższych zawodników przez wilksa? ;-) Przecież zgodziliśmy się, że wilks nie jest dla zwykłych ludzi.

Do Paawo, nadal chcesz podważyć preferowanie cięższych zawodników przez wilksa? ;-) Przecież zgodziliśmy się, że wilks nie jest dla zwykłych ludzi. No fakt }:-(

Nene- masz rację, ze to gruba niesprawiedliwość! Ale wyjątkowo rozumiem logikę Mastiego:) Doceniając najlepszych z obu płci, postąpił fair - chociaż Ty na tym straciłaś. Ale co się nawalczyłaś to Twoje. Dla mnie obie jesteście Mistrzynie - że Szajba tyle podniesie to się mogłam spodziewać, ale że Wy dostarczycie nam takiej pięknej walki i [...]

Gdyby od początku było wiadomo że będą dwie nagrody, to nie byłoby żadnego przelicznika dla kobiet. Nie byłoby rywalizacji damsko-męskiej, tylko damska i męska. Do nagrody nikogo nie typuje. Jest jedna nagroda w kategorii pań i jedna w kategorii panów. Tabelka to klasyfikacja generalna :-)

[...] "Ojanie, sgerujesz że nie umiem czytać ze zrozumieniem? Panteon zarówno w trakcie jak i już po zamknięciu konkursu i ogłoszeniu wyników wyraził nadzieję iż będą dwie nagrody, dla najsilniejszej kobiety i najsilniejszego mężczyzny " To, że ktoś wyraził nadzieję nie znaczy, że kogoś wytypował. To tyle w temacie czytania ze zrozumieniem :-)

W kategorii kobiet najlepszy wynik uzyskała Tsubame W kategorii mężczyzn,i to na niskich węglach wygrał Szajba Gratulacje dla wszystkich uczestników Zaraz będzie wpis w temacie nagród i wysyłamy zamówienia z powyżej tam umieszczonych supli.

Macek-20 stycznia jesteś? Bo będą dla Ciebie dwa zadania : -pokazać brzuch z kuzynką -pokazać łydkę z tym kolegą ze zdjęcia :) A dla Pauliny-trening brzucha z Małgośką Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-03 17:30:23

Macek-20 stycznia jesteś? Bo będą dla Ciebie dwa zadania : -pokazać brzuch z kuzynką -pokazać łydkę z tym kolegą ze zdjęcia :) A dla Pauliny-trening brzucha z Małgośką Zmieniony przez - masti w dniu 2018-01-03 17:30:23 A tak poza tym to zwykły szaraczek ma stawać obok zawodników i co niby porównywać? Chyba to jak Oni dobrze wyglądają:-D|-)

Zawsze powtarzam, że nie o ciężar chodzi...:-> ale ok dla zaspokojenia Waszej ciekawości wpiszę dzisiejsze:-P Wiosło jednorącz 75kg Wiosło T sztanga 140kg Wyciąg poziomo 120kg Drążek 15-40kg Wznosy bok w opadzie 2x25kg Supinacja stojąc 2x25kg itp...itd to jak dla mnie na razie maksy na intensywności 8-10

Specjalnie niskie i staram się żeby takie było max 110. Dosłownie spacerowe, dla serducha i "insulinowrażliwości":-> Orbitrek kompletnie mi nie podchodzi, przerabiałem marsz na bieżni z maksymalnym kątem nachylenia, efekty spoko, fat leciał szybko, lecz skończyło się na kompletnym brakiem nóg. %-) Teraz na kardio głównie tylko bieganie + rower [...]