dla

[...] pozostałych 60-90 sek. (1) ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru 'PROG' -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(na poziomie niezbyt zaawansowanym- tylko przysiady) (2)ćwiczenia izolowane [...]

[...] superka jakos w piramidzie - razem 2000mg metka 3 4 5 6 5 4 3 - 200tab po 5mg bez odblokowania bo wtedy nie wiedzielm o czyms takim poszlo mi 8-9kg, a bylo by wiecej, albowiem w srodku cyklu tak zaimprezowalem (xtc + alq) ze 3 dni nic nie moglem jes, zwracalem wszystko poza woda - niech to bedzie ostrzezenie dla "cyklowych imprezowiczow !

[...] z powodu zbyt ubogiej diety lub/i zlego treningu. Jezeli podaz kalorii ( w odpowiednich proporcjach ww/b/tl) bedzie wieksza niz popyt to masa miesniowa bedzie sie zwiekszac. Podejzewam ze nie jesz 3/4 tego co potrzebujesz do wyrownania bilansu kalorycznego. Zweryfikuj diete i ew. suplementacje pozniej dobierz odpowiedni dla SIEBIE trenig.

tak dla polepszenia nastroju bym usunął cały post, w sumie nic nie wnosi son jak możesz..? misio - ja sprawdzam statystyki wiekszych sklepów, co i jak sie sprzedaje wiec widze co się dzieje. Choć jedno jest pewne - rynek supli w tym roku ruszył na maxa! i z tego powinnismy sie wszyscy cieszyć! pozdrowienia dla wszystkich. misiu dla Ciebie też

[...] Co moge polecic, zeby w miare mozliwosci schudl z tluszczu okolo 1 kg powinno sie udac przy dobrze dobranych aerobach. Przed sprawdzianem leki posilek i najlepiej sie troche odwodnic (zeby byc lzejszym) Jezli nie czyta tego posta to powiedz mu ze to trenig przed sprawdzianem dla komandosow Gromu, szybkie efekty itp. Psychika ludzka czyni cuda.

[...] W tym celu najczęściej podaje się jedną ampułkę domięśniowo co 4 tygodnie. Dla wielu zdesperowanych "kulturystów" dawki takie wydają się wręcz śmieszne, dlatego co niektórzy przyjmują nawet kilkanaście ampułek Omnadrenu tygodniowo! Przyjmowanie dużych dawek Omnadrenu ( już powyżej 1 ampułki tygodniowo) w warunkach prawidłowej [...]

[...] robić w szybszym tępie , tzn. szybciej przebieraj nogami co do ćwiczeń , kulturystką nie masz zamiaru być wiec nie sądze zeby takie serie i obciązenie było konieczne dlatego te wszystkie ćwiczenia rób bez żadnego sprzetu i dodatków tylko ty i cwiczenie każde ćwiczenie 1 seria o przemeczenia , staraj sie poprostu robić je do końca , ile [...]

Witamy, Panie Wożnica widzimy ,że od samego początku sprawa uporządkowania przez nas cen jest tematem bardzo drażliwym dla Pana. Rozumiemy,że zaniżając ceny na Olimpa ściągał Pan do swojego sklepu klientów ,którym przy okazji sprzedawał inne odżywki w tym Multipowera. Celowo wprowadza Pan forumowiczów w błąd podając przykład zmyślonego sklepu [...]

DO PANA SŁAWKA A. PANIE SŁAWKU BARDZO PROSZE PANA O POMOC W ZASTOSOWANIU KREATYNY MICRO W KAPS.,HMB W KAPS.,KREATYNY PYRUVATE LUB CITRATE (KTÓRA JEST LEPSZA????) I D-RYBOZY.BARDZO MI ZALEZY NA PANA FACHOWEJ PORADZIE JAK TO ZASTOSOWAĆ DLA OSIĄGNIĘCIA JAK NAJLEPSZEJ MASY I RZEŹBY.CHODZI MI TUTAJ O DAWKOWANIE,DLUGOŚĆ STOSOWANIA.POPROSTU WSZYSTKIE [...]

Drogi Olimpie, Temat uporzadkowania cen jest drazliwy dla wszystkich - sprzedawcow, tracacych, badz zyskujacych klientow i klientow, placacych wiecej. Polecam przeczytanie watku od deski do deski. Jezeli wszystkie umowy sa podpisane, oznacza to, ze wprowadzono mnie w blad. Jeszcze dzis skontaktuje i zweryfikuje to, jezeli palnalem glupstwo, na [...]

A wczesniej cos bral czy naturalnie taka lape wychodowal Jak cwiczy tlyko dla siebie i dla swojej satysfakvji to niech wali na suhco...przeciez to dla neigo sport...relax itp a jak chce startowac gdzies w zawodach itp to neich wlai koks

Spoko i pozdr... dla kola w gatkach z pierwszych fotek. (Podejżany gość)łap soga.

To nie jest cykl dla mnie... Pytam sie w imieniu kumpla. Co jeszcze by moglo byc do tescia zamiast deci??? Dzieki za odp

szwedzi fcale nie sa tAcy jak sie ich wykrEowalo po meczu z bulgaria, w mezchach z wlochami i dAnia miEi sPoro szcEscia.mysle ze roben pokaze wilhemsenowi czy jak mu tam jak sie drybluje campione NeDeRlAnDs !!! pozdro i respekt dla wszystkich fanow pomaranczowych

do działu "doping" nie zaglądaj on jest dla słabych ludzi, ja tam właśnie idę .....hehe bo jeszcze nigdy nie byłem , zobaczymy co tam jest, jestem naprawdę ciekaw

UwE Zanim spytasz po co enzymy trawienne w Animalach - pomyśl DLA KOGO to jest przeznaczone. to nie są produkty dla gości którzxy NIEDOJADAJĄ, nie trzymają diety itd. Animale są dla typów, nie dla chłopców. Prawda jest taka, że podczas stosowania PRAWDZIWEGO TRENINGU I DIETY NA MASĘ mopże dochodzić do niedoboryów enzymów. Wtedy - siegając po [...]

[...] regenerację organizmu, zapobiega wystąpieniu stresu. Ponadto zwiększa koncentrację i przyczynia się do głębokiego, relaksującego snu. Zapotrzebowanie na pierwiastki oraz witaminę B6 wchodzące w skład ZMA, wzrasta wraz ze wzmożoną aktywnością fizyczną.ZMA polecane jest dla sportowców wszystkich dyscyplin oraz dla ludzi aktywnych fizycznie. POZDRO.

2:0 dla Francji

nie jestem Sławek, ale odradze Ci teraz kreatyny. W tym momencie najlepszym suplementem dla Ciebie byloby HMB, po powrocie do treningoow dziala bardzo dobrze. Diete pewnie masz jak cwiczysz jooz tyle czasu ? Mozesz dokoopic teraz odzywki, by uzoopelnic i wzbogacic diete, antykataboliki roowniez sie sprzydadzą, tutaj polecam tauryne, tania i [...]

moglibyście mi podać trening na rzeżbe dla średniozaawansowanych.z góry dzięki:)