dla

[...] z tego przenieść na po treningu, tego mleka jak już musisz bo lubisz ok, ale też w sumie sporo go jest i jak masz tam WPC to niekoniecznie musisz z niego korzystać wg mnie dla smaku, w pierwszym ta oliwa to smakowo lepiej dorzucić np. orzechy słabo z białkiem, bo masz 30% z WPC a to ma być uzupełnienei a nie jedno z głównych źródeł masła na co [...]

U mnie nie zniknal ten glod. 4tys kcal wlatuje lekko. Godzina po posilku i głod jest. Dla mnie to zaleta. Zwykle na oralach mialem problem z apetytem

[...] z tego przenieść na po treningu, tego mleka jak już musisz bo lubisz ok, ale też w sumie sporo go jest i jak masz tam WPC to niekoniecznie musisz z niego korzystać wg mnie dla smaku, w pierwszym ta oliwa to smakowo lepiej dorzucić np. orzechy słabo z białkiem, bo masz 30% z WPC a to ma być uzupełnienei a nie jedno z głównych źródeł masła na co [...]

można ramiona trenować raz - dwa razy w tygodniu. Wtedy też odpuszczasz triceps a można dodać coś na partie które są ważniejsze dla Ciebie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-02-12 15:13:36

[...] d****izmów (np. przysiad tylko do 90*, albo tylko dvpą do ziemi - oba podejścia w 90% niepoprawne). Ostatnio Saker z WK wydał świetną książkę o podstawach treningu siłowego, dla początkujących. Wg. mnie brakuje tam podstawowych wymagań do poszczególnych ćwiczeń, żeby się nie popsuć - np. wyciskanie stojąc, gdzie zdecydowana większość osób na [...]

to nie jest pogoda dla bogaczy%-)

[...] 1 dzień: Czy przysiad sumo z kettlem jakoś znacząco różni się angażowanymi mięśniami od przysiadu ze sztangą z tyłu? Ten z kettlem wydaje mi się łatwiejszy technicznie, dlatego się na niego przerzuciłam, ale może warto jednak powalczyć i nauczyć się ładnie klasycznego? Z kettlem ma na starcie ograniczenie - kettle mają określoną wagę i ponad [...]

Kiedyś pościłem 20-24h raz w tygodniu, ze względu na dużą ilość treningów nie mam takiej możliwość teraz, więc podchodzę do tego tak. To zdrowe dla organizmu, także nie zaszkodzi. Kalorie będą na tym samym poziomie.

Nudzę się chorując:) Jak kogoś interesuje co dla siebie spłodziłam w związku z Mamą to bardzo proszę, dzielę się. Nie wiedziałam nigdy czy ta homocysteina to bardziej Zięba czy nauka - stąd poczytałam sobie trochę. I taki mam obraz póki co: HOMOCYSTEINA • Historycznie – w latach 60tych McCully odkrył, że u dwójki dzieci z genetyczną chorobą [...]

[...] a nie dominacji jak uważa Paatik, hipotetyczna sytuacja mogłaby mieć odwrotny kierunek. Swoboda to pojęcie względne. W dużej mierze zależy od "punktu siedzenia". Co dla Szanownej Małżonki będzie swobodną wypowiedzią, dla Szanownego Małżonka może być flirtem a dla Obserwatora obelgą. Z kolei swoboda wypowiedzi Szanownego Małżonka może dla [...]

[...] 1 dzień: Czy przysiad sumo z kettlem jakoś znacząco różni się angażowanymi mięśniami od przysiadu ze sztangą z tyłu? Ten z kettlem wydaje mi się łatwiejszy technicznie, dlatego się na niego przerzuciłam, ale może warto jednak powalczyć i nauczyć się ładnie klasycznego? Dlaczego wiosłowania jest przewidziane tylko po 10 powtórzeń w serii i [...]

[...] z Litwy? dil mi zapewnia ze kosa, wczesniej mial chinczyka bez etykiet i dzialal ok, teraz ten somatogen jest rozrobiony we flakonie duzym, 100iu w jednej butli, jak dla mnie troche dziwne, ale gosc jest kumaty i mi mowi zebym zaufal - co myslicie Mnie dziwi że rozrobione już.. Jak mówił żebyś zaufał to zaufaj i zbadaj. 10j HGH i po [...]

[...] poczekał na Krzykacza on jest specjalista z zakresu badań itp.sam jestem ciekaw co powie. Zgadza się, można się pobawić w pogłębioną diagnostyke: CK CK całk. Makro-CK CK-mm CK-mb CK-bb Ale o ile badanie jest czułe dla ck/ck całk/ck-mm/ck-mb (w przypadki cadio jest bardziej czułe bad odnośnie zawału) o tyle dla mózgu w surowicy nie do wyłapania.

poczytaj sobie te tematy http://www.sfd.pl/temat314751 - Dla początkujących (dieta) http://www.sfd.pl/temat373792 - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat367367 - Podstawy układania diety http://www.sfd.pl/temat821284 - Podstawy układania diety cz.2

[...] że jak trochę mnie podtuczą to idę do domku. Także trzymajcie kciuki, żebym szybko zgrubnął. Muszę przytyć minimum do czterdziestu kilo, bo lekarze się zastanawiają czy z taką niedowagą mogą mi kolejną chemię podać a to już dla mnie być albo nie być. Ale chyba zgrubnę nie? Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-12 12:45:14

Też mam teraz ten smak białka ze sport definition i jak dla mnie peeetarda :-)

[...] z czytaniem między wierszami. Tsu pisała o problemie z Małżonkiem Szanownym który nie bardzo akceptuje jej fascynację sportem siłowym. Jako facet, nie wierzę że problemem dla niego jest sam czas poświęcony treningom, tym bardziej że lwią część treningów wykonuje w domu. No, ale jakiś pretekst być musi. Zasugerowałem, może nieszczególne [...]

[...] moja prawa strona nie przejmuje tak jak kiedyś 60% ciężaru w danym ćwiczeniu, tylko np 50%, to po prostu lewa strona nie wyrabia, bo zawsze brała mniejszy ciężar. To moja hipoteza, ale ma sens. Po prostu ciało działą w kompletnie nowych ułożeniach i podczas tej modyfikacji trzeba być bardzo ostrożnym, bo po prostu wiele ruchów jest dla nas nowych

Witam, Jakie witaminy są dobre dla 16 latka grającego w piłkę nożną?

[...] to się okaże. Jaki poziom test będę wiedział jutro, po południu zamieszczę wyniki. Zmieniony przez - marku25 w dniu 2019-02-11 09:14:28 Wbite wczoraj ok 18, wyniki z 8 rano dzisiaj: 14,30 nmol/l 9,90 — 27,80 * Zatem coś działa, choć słabo w porównaniu do apteki. Jak dla mnie to 2,5k e3d muszę zmienić na e2d i powinno być w połowie widełek.