dla

nie wiem po co 15 latkowi, który wyciska 75 kg koszulka ? po pierwsze - 15 latek, jeżeli chce wystartować na zawodach, to przede wszystkim powinien wystartować na zawodach dla młodzików, gdzie sprzęt wspomagający jest niedopuszczalny. Natomiast na zawody juniorskie wynik ten jest jeszcze za mały. Niech lepiej młodzież trenuje i trenuje, a na taki [...]

oliwka dla dzieci 6zł kosztuje i jest za***ista

No waga wygląda mi na 90 kg ...... A biceps na 42-43 ...... Pepo z lekka chyba przesadziłeś. Dla autora postu SOG ,chociaż lekkie przekłamanie.Ale to moje zdanie i może się mylę.

Sog dla ciebie ZYcze dlaszych sukcesow.

zarezerwuj dla mnie to carbo do wieczora, dam Ci odp. jak wrócę z siłki.

jeśli jednak uprze się na siłownię ze wzgledów, np., towarzyskich, to co polecić? Całe ciało po 1-2 ćwiczenia? 2. stopień skoliozy w środkowej części grzbietu dziękuję, sog dla raptora tym razem

potrzebujesz warzyw ze wzgledu na blonnik, roznorakie dobroczynne substancje, no i witaminy i minerały. Nie jedzenie ich to glupota, nic dobrego dla Twojego organizmu ułóż sobie diete

[...] pytam bardziej doswiadczonych bo chce zaczerpnac wiedzy ( to chyba normalne) wiec nie wiem o co burzysz i sie chwalisz swoimi osiagnieciami (oczywiste ze beda lepsze bo pewnie w tym troche siedzisz). Mimo wszystko thx za rady. A tak dla sprostowania to jak bym zakupił tylko ostrovie i do tego dietka to by bylo gitez?? co sadzicie?? pzdr

Nie żydź.Wywal.Dla 5ml soku zaryzykujesz zdrowie?

białko bierzesz według braków w diecie, a nie brać dla samego brania ;-)

Mistrzostwa Polski będą generalnym sprawdzianem dla zawodników reprezentacji Polski przed tegorocznymi Mistrzostwami Europy, które odbędą się w maju br. w Berck Sur Mer we Francji.

[...] w sumie nie bedzie wiekszej roznicy ktory produkt wybierzesz ja wrzucam chlorowodorek bo fanie rozpuszcza sie w moim napoju intra workout ktory popijam sobie z aminokwasami podczas treningu:-) ale w efekcie koncowym dzialania wiekszej roznicy nie powinienes odczuc. chlorowodorek jest tez fajna opcja dla osob majacych problemy z zoladkiem

[...] miks jest najlepszym rozwiążaniem bo nie trzeba się tyle kłuć, a szybciej sie wkręca niż enan czy cypio , prop może być ale częśte zastrzyki moga byc kłopotem, bo deka jak dla mnie minimum to 12 tygodni test co najmniej 2 tygodnie dłużej. Niestety bez ankiety nic nie mogę ci rozpisać ale na twoim miejscu dokładnie przeczytałbym pierwszą część [...]

Jak dla mnie git :) Jem podobnie i masa idzie wywal tylko te płatki kukurydziane bo takie węglowodany są Ci niepotrzebne tym bardziej przed snem. Pozdrawiam poczekaj jeszcze na opinie innych.

[...] na wage tylko na wyglad...jezeli wydaje ci sie, ze wazac 90kg bedziesz fajnie wygladal to nie widze powodow, zeby sie oszukiwac, ze masz wieksza mase i trzymac wyzsza wage...dla mnie masa to jest czysty miesien a nie tak jak niektorzy goscie spasieni sztucznie co mysla, ze im wieksza waga tym wieksza masa...wydaje mi sie, ze warto co jakis czas [...]

Jak dla mnie to nie powinieneś brać kreatyny, ale idź się spytać lekarza, może pod jego opieką Ci pozwoli! Leniwy Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

posiłek przedtreningowy nie ma właściwie wiekszego wpływu na synteze glikogenu mieśniowego . Dostarcza on jednak bieżącą energię dla zapewnienia posdatwowych przemian metabolicznych oraz pracy układu nerwowego i mieśniowego. Nie mniej jednak, tak jak bardzo trafnie napisałes, nigdy nie należy lekceważyc zadnego systemu energetycznego, gdyz w [...]

nikt ci diety nie ulozy . poczekaj z barniem supli az ta diete ulozys . w postach podwieszonych jest wszystko opisane . hmb jest za drogie a przez jego dzialanie lub jego brak rzadko jest dobrze oceniane . czasami ponoc przy polaczeniu z kreatyna ma to sens , ale i tak jak dla mnie to szkoda kasy .

daj ankiete to zobaczymy co dla ciebie bedzie dobre.

Proponuje zajrzeć do działu Kelton/Marbo, tutaj na forum i wybrać coś dla siebie. Zamierasz kupić jakiś podstawowy osprzęt ?