dla

Wiesz kwestia kto jaki ma zarost. Klate raz na kilka dni musze robic bo jak malpa leci%-) jak w czwartek wieczorem bede do zera ogolony to na zawodach dla nikogo nie bedzie to widoczne z daleka ale ja juz bede widzial czarne male k***le wychodzace ze skory na przodzie%-)

A możesz mi napisać jak w takim treningu robić progres aby to również to jakoś szło? Przy tak różnej ilości powtórzeń ciężko to ogarnąć. Czy dobrą opcją będzie to jak dla każdej z liczby powtórzeń (15-10-5) obiorę początkowy ciężar i co tydzień będę dodawał kilogramów (jak dam radę co tydzień?) Ale tutaj również pytanie czy ciężar dla każdej serii [...]

temat troszkę umarł, Pan Waldek zakończył współpracę z Trecem, ale nadal ćwiczy i ma się dobrze, dla przypomnienia wstawiam link do tematu Pana Waldka, który zawsze trzymał świetną formę w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ

Tak wiosło jest na plecy. To plan dla początkujących, ma Cię przygotować i twój organizm do przeciazen, zerknij że za pare miedsięcy on już jest rozbudowany, w ciągu roku przerabaisz aż 6 planów/etapów

[...] WXN robią wysyłki za graniczne także super. Tam jest 10mg na kapsułkę od jakiej dawki polecacie zacząć? Na jakich dawkach Wy lecieliście? Pytam bo nie wiem ile słoików zamówić. Bierz po 10mg, najpierw jedna dawkę. Będzie ok daj 2* dziennie z dala od posiłku z ww. 20mg czasem było dla mnie ok, a parę razy to bardzo nieprzyjemne sajdy miałem.

[...] przyjemnie było poczuć wiatr we włosach ,posłuchać szumu rzeki oraz śpiewu ptaków :-D 1-wsza część trasy --Bolków --Kłaczyna 7,55km --17:18min średnia prędkość 26,2km --i tutaj miło się zaskoczyłem na plus :-D ,prędkość taka że nawet Mistrzu--Giaurnemo nie da rady /-)_ 2-ga część trasy 16,48km --jazda pod wiatr dla relaksu i przyjemności 8-)

[...] mnie powinien być remis, a nawet delikatnie wskazywałem Thompsona) to ma prawo się go hype'ować. Wiem, że się powtarzam, ale tutaj zdecydowanie okoliczności były sprzyjające dla Masvidala tj. zawodnik topowy który nie używa zapasów + świetna forma Jorge. Natomiast sprawą otwartą pozostaje zbijanie wagi Tilla i to co on robi jest głupotą. No i [...]

[...] i mobilizował to skorzystałem %-) Byłem na Zdroficie (Bemowo), 3 piętra, miejsca sporo, dosłownie pośrodku osiedli mieszkaniowych, sprzętu sporo.. .. ale to nie miejsce dla mnie, ku*wica mnie bierze jak widzę tych wszystkich pięknisiów, laleczki i inne p***eczki @-| Miska dziś utrzymana: 1) Jaglanka z migdałami, polędwica wędzona 2) [...]

Połączenie ashwy i rozenca górskiego jak najbardziej zda egzamin. Ciekawa opcja dla sportowców będzie też choćby cytryniec chiński czy berberyna Kupuję ashwe i różeniec górski. Tylko zastanawiam się nad cytryńcem chińskim. Czy warto go kupić? Co on powoduje czego nie można powiedzieć o ashwie i różeńcu górskim? Czy waszym zdaniem ashwa i różeniec [...]

Moze faktycznie, ale pobicie Cerrone nie powinno byc powodem, do mowienia, ze jest zagrozeniem dla Woodleya, a to robili. Wiem, wiem, marketing. Ale jak by nie bylo, fighterzy,zwlaszcza mlodzi, sami sie lapia na ten hype czesto, i zamiast szukac dziur do poprawy ida na Masdivala z szczeka w gorze %-)

[...] mi trzy godziny, obiad cztery, kolacja znów trzy. I tak cały dzień zszedł mi na jedzeniu i spanku. Ale weszło. Czuję się nazarty, zaraz pekne. To były malutkie porcyjki, jak dla przedszkolaka, ale jestem zadowolony z siebie, jakbym 150 na klate wycisnął. Aż pielęgniarka zadzwoniła do mamy, żeby mnie pochwalić. Mama dumna, tata dumny, lekarz [...]

195. Ale maxa ma 30 kg większego . Także ten;-) Ale tak serio Fans. Zobaczmy, jak pójdzie do końca, i przegadamy temat, zanim coś naskrobię. Powoli i spokojnie. Mam dla ciebie propozycję odnośnie mc, bea amrapów, uwzględniające obie pozycje, resztę też już wiem co i jak u Ciebie wygląda, więc będzie stricte pod Ciebie;-)

(Stary) news dla łasuchów, poniższe słodkości są od jakiegoś czasu robione w fabryce w Bielsku więc można się spodziewać, że będę szeroko dostępne, osobiście polecam %-) /SFD/2019/3/17/ff5bc9d3d3ae47ffb71d0a05bd5061b5.jpg Podobno są gigantyczne babeczki reeses co mają 2ty kcal.

[...] po 200 gramów węgli niż przy jednym dużym posiłku 350 gramów węgli. Dopóki jesteśmy wrażliwi na insulinę i nie wpyerdalamy dużo więcej niż potrzebujemy to nie widzę powodów dla których miałoby się dostać cukrzycy od IF-a. Tzn jest to możliwe, ale będzie to działało na idetnycznych zasadach jak przy tradycyjnym modelu żywienia czyli w oparciu o [...]

Ketoza dobra dla umysłu? A mózg nie potrzebuje glukozy do pracy?

[...] DOBRY PRODUKT 3.NUTWHEY - konsystencja bardzo fajna i duzo lepsza niż w przypadku masła orzechowego od allnutrition które jest rzadkie a tutaj super krem , smakowo jak dla mmnie zbyt bardzo czuć białą czekolade bo orzechów smakowo nie wyczuwałem , gdyby nie było tych pysznych super genialnych chrupiących kawałków to nie odgadłbym że chodzi [...]

[...] głodówkach? Wodyn mówi, że dieta IF może spowodować cukrzycę przy wpieprzaniu tak dużo naraz, a autorytety twierdzą, że jest to b. zdrowa dieta. Generalnie wprowadzanie organizmu w ketoze ma być super dla umysłu i zdrowia. Macie jakieś doświadczenia? Zainteresowało mnie to mocno muszę powiedzieć, bo dieta białko+tłuszcze mi odpowiada bardzo.

[...] 7/6/6/6/6/5/5=41 7(2+5)/6/6/6/5/5/5=40 słabychBARDZO CIĘŻKO!!! 5+2/6/6/6/6/5/5 jw. 8/7/6/6/6/6/5 ostatnie powt. w seriach slabe jakosciowo ale zapisywalam dla poczucia progresu :P 8/7/7/7/6/7 bardzo fajnie! przelamalam gorszy okres 2. Arch and hollow 10/Iles tam 5 chyba 6x15-20 20/20/20/20/18/16 (2a)20/20/20/20/20/20 [...]

dla zabawy typuje%-) musi odrazu przeyebac hajs u buka ? %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-03-17 12:25:52 Zabawę docenia się wraz z wiekiem.

Progresivv NaNda labs nie polecam zamowilem cypionat 250mg i na 10 ampolek 3 nie mialy calego mlilitra tylko 0,7 co jest dla mnie mega przegieciem zeby walic ludzi w ten sposob nie zakupie juz nic z tej firmy Potwierdzam. Kupiłem ostatnio kilka paczek cypionatu z nandy dla testu, i w każdej paczce ampułki po 0,7ml. Cena jak na takie rozlanie [...]