dla

push press jednorącz KB48 ? Dla mnie to nie pojęte %-)...

Dla uważnych, cierpliwych, otwartych na wiedzę. Długie, ale pożywne. I kilka kontrowersyjnych tez też :-) https://www.youtube.com/watch?v=7OkRXWYfpws Bierę się za kulki. k***a. Taka mała dziurka mi się zrobiła nad odciskiem. Boli jak cholera i nie da się wypielęgnować. /SFD/Images/2015/7/2/639a5c17fa4e4710b927389d5e15cfce.jpg Zmieniony przez - [...]

Dla uważnych, cierpliwych, otwartych na wiedzę. Długie, ale pożywne. I kilka kontrowersyjnych tez też :-) https://www.youtube.com/watch?v=7OkRXWYfpws Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-07-02 09:40:26 Oni chyba dalej nie wiedza,ze dieta LC musi byc wysokotluszczowa ;) Golonka nie jest tlusta :P .Najblizej w zrozumieniu zasad dzialania diety [...]

Aplikacja na Linuksa Cron-o-Meter. Jest też wersja na maca i webowa apka dla zainteresowanych: http://cronometer.com/download/ Sprawdziłem, świetna sprawa!

[...] i umieramy - nasz cały wewnętrzny i zewnętrzny świat rozpada się na kawałeczki. Jedyne co możemy, to "siłom ducha" zrobić coś ważnego, coś przeżyć, coś zbudować z bliskimi / dla bliskich. I dlatego ten układ edukacji jako instytucji usługodawczej mnie trochę odrzuca. Miałbym pragnienie, aby właśnie nauczyciel lub trener tą siłę wpajał, oprócz [...]

Ech, zdrowia dla taty Maciej. Może i gotów byłbyś "wtedy" klęczeć przed korporacją - ale w zamian mnóstwo młodych dusz ma wspaniałego nauczyciela. Ciężko w życiu godzić przeciwności - jedno jest pewne, jesteś wzorem do naśladowania. Trochę mi żal, że nie miałem takich przykładów za młodu...

Za Roninem - oby takich nauczycieli było więcej, jak Ty. Mam tylko nadzieję, że za złą odpowiedź nie rzucasz kettlem:) Zdrowia dla Taty...

Babcie z poczekalni wymyśliły jeszcze, że nie ma sensu leczyć gości po dopalaczach. To uproszczenie... a co jeśli ktoś wypije browara, a dla żartu jest w nim coś więcej (pomijam jaki to żart ale młodość ma swoje prawa, kumpel z pracy nieświadomie wypił browara z viagrą i opóźniaczem - tak się teraz bawi młodzież). No i każdy kij ma dwa końce. [...]

[...] i po 6 repie mam problemy z nienaganną techniką zwłaszcza jak nie porozciągam się dokładnie po 9. 15 - nie dzieje się nic. Zazwyczaj wchodzą lepiej niż 12. Nie wiem dlaczego. Może dlatego, że to ostatni trening w tygodniu? Myślałem też nad układem: "nie mniej niż i nie więcej niż", ale mamy na siłowni tylko jedną sztangę i nie mogę jej [...]

[...] 10s to bardzo dobry wynik.Natomiast Środa to zgodnie z Pawłem i Hoffmanem jego ulubieńcem i ulubieńcem Ameryki lat 60 trening lekki czyli zrobić połowę serii i bez tej 100%dla 5 czyli 80%/5p-90% i pozostała ilość serii z 70% proc 5p Piątek podobnie tylko że jedziesz na ilość serii 3/4 Osobiście nie podejdę do tego bo choruję na dnę moczanową a [...]

[...] I czuję się dwa razy lepiej niż np 5-6 lat temu pomimo że lat mi przybyło mam o wiele lepszą regenerację lepiej sypiam czuję się lepiej. Nie znam się na tym nie wnikam w to dla mnie to głupoty i pierdoły te wszystkie diety. Ludzki organizm ma niesamowite właściwości adaptacyjne podejrzewam że na samych kartoflach i maśle też by jechał ale czy [...]

[...] wszystko gra i nie wiem co jest grane a miało być odwrotnie to niby na tłuszczu miało się szybko regenerować a tu popatrz jest na odwrót.Dlatego nic z tego nie rozumiem i zostaję przy węglach lepiej mi smakują i lepiej mi służą. Jak ktoś sobie chwali dietę tłuszczową niech przy niej zostanie dla mnie to rozdział zamknięty i odłożony ad.akta .

Pas to dla mnie pępek. Pomiar na biodrach to osobny punkt. Biodra, pępek, talia - komplet :-)

[...] Został mi tylko jeden pasek do pomiarów. Zostawię go na inną okoliczność. Po powrocie od rodziców zrobię sobie test obciążenia glukozą. Może być niebezpiecznie. 75 g czystej, płynnej glukozy podane typkowi, który zjada 100 g węgli dziennie może zadziałać nieliniowo. :-) Tak dla zabawy. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-07-21 11:09:24

W ciągu dwóch godzin jazdy potrafi nieźle umordować ;-) Nie szukam umordowania. Jakbym szukał umordowania to zapisałbym się na CF. :-) Umordowanie to dla mnie żadna wartość. Mam w domu kilka przedmiotów, które mógłbym zaprząc do tego zajęcia. Od lekkich (skakanka), po ciężkie (KB48). Nie prowokujmy dalszych pytań. W każdym treningu musi być sens. [...]

Otóż nie. Asertywność uruchamiam. Trening to akt świadomej działalności ludzkiej ukierunkowany na poprawę jakiegoś parametru. Wszystkiego: wytrzymałości, siły, techniki, stosunku tkanki tłuszczowej do masy ciała, gibkości, mobilności itp. Cała reszta - niepodporządkowana żadnej idei i bez planu - to tylko aktywność fizyczna, uprawiana w imię [...]

[...] sprawia to frajdę. Najszybciej jechałem dzisiaj (realnie, pomijając odbicia GPS) 29 km/h. To dość szybko. Po sosnowym lesie i w lekkim deszczu. Rewelacja. A i asfaltu mam tam kawałek równego jak stół i zamkniętego dla ruchu samochodowego. Zobaczymy. Jedyny komponent, którego mi brakuje w treningach to właśnie długi, spokojny wysiłek/wypoczynek.

[...] że się wprasza i mam ogolić brodę. A zatem ulegam brutalnej przemocy. Ryby nie uciekną. Za to teraz chce mi się spać. Drogi jak sen triathlonistów. Śródleśne, zamknięte dla ruchu, gładkie jak stół. Zrobiłem dzisiaj eksperymentalną potrawę: 50 g żółtek suszonych 30 g smalcu 12 g glukozy Nie chciało się kleić. Dodałem trochę oleju kokosowego. [...]

[...] Stromo to mało powiedziane. Bez schylania się mogłem dotknąć ścieżki. Koniec końców dopiero zbieg był biegiem. Generalnie jest git. Boże błogosław projektantom mody dla biegaczek w tym kraju. Jest ich sporo. Biegaczek. Norwegowie kochają śmietanę. I mają ją nawet 38% FAT. Smaczna. Lubią jeść tłusto i nawet pilotka o tym mówiła. A zatem [...]

[...] biegał za spódnicami w imię czystej przyjemności, to dzisiaj nie musiałbym pisać do własnych dzieci na FB czy umawiać się na odwiedziny. W ogóle gdybym umiał się poświęcić dla innych (wtedy) to pewnie by się to ułożyło trochę inaczej. Nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem. Kuryło zrobił to co zrobił. Jak będzie przebiegał gdzieś obok mnie to [...]