dla

[...] ktos kto nie przekroczy 175 cm. Ma o wiele latwiejszy start i lepsze przyrosty. Wieksi maja fajnie ba so wysocy... Ale z pakowaniem jest juz duzo gorzej. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] "faszerowaniem" swojej psiuni mógł się z nim udać do psiego lekarza sportowego,bo może ten psiak coś jeszcze brał na boku i przedawkował,hehehehe (Bez obrazy Cyber dla Ciebie i Twojego Ś.P. kundelka!!!)A tak na marginesie to poczułem się lekko urażony,bo z tego wynika że Hi-Tec "robi pasze" dla super-zwierząt!!! Ale ja [...]

Ogolnie racja. Zlap jeszcze z 5-7 kg masy. A potem dorzezbij to i tyle. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] ale to wolny ciezar) Dzieki temu zyje dlugo i szczesliwe jak narazie. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni" Zmieniony przez - duck-man w dniu 2002-02-13 19:36:05

[...] sztange ;-) Oprocz tego oczywiscie genetyka. Co widac golym okiem. Ale z kazdego da sie wycisnac "cos" Ale zeby to zrobic trzeba ciezko pracowac. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Gora klaty - Triceps - kaptury. I bedzie super. Nieslaba genetyka. Bary masz jak doklejone. Super sprawa! ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] :) Cormiera razem z ta panna i kolesiem co na zdjeciu go za lape trzyma :) to wsadzil by w jedna nogawke :) Ja ******le :) Tylko ten kolor garniaka ;-L ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] A! Przedramion. Dodaj miecha do przedramion to moze i pojdzie gora ( u mnie tak wlasnie bylo - wieksza para w przedramionach = wzrostowi ogolnej masy lap) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Skopaniu twarzy ? To do mnie bylo ? Inne style niespecjalnie wtedy mnie interesowaly, do dzisiaj zreszta bardziej cwiczenie jest dla mnie potrzeba, a nie szukaniem skutecznosci. Ale to MOJE cwiczenie ,i nie tobie je oceniac. A co do Twojego slowa ... Jesli Ty nie ufasz slowom innych i zadasz potwierdzen, to oczekujesz, ze ja zaufam Twojemu slowu ? [...]

[...] na drazku 3x12. Po tym jestem ugotowany. Tylko taki trening dziala na moje plecy. Probowalem juz wszystkiego :) az sam se sklecilem taki nietradycyjny :0 ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

6 miesiecy przed olimia 2002 wazyl 160 kg na pelnej masie. To skromnie :) Dajcie wiecej zdjec tego kolesia wielkiego ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Może nie jeszce ale jeszcze ( w temacie) Warto to przeczytać,a przedewszystkim stosować. Arytykuł dla tych co maja dylemat, CZEMU MI NIE IDZIE NA...(OMA, DEKA, META ITP) Odżywianie a sterydy Dariusz Szukała Sterydy. Kilka słów refleksji Stosowanie środków anaboliczno-androgennych (SAA) przynosi spore efekty, stwarza możliwość zdobycia masy i [...]

[...] je 100 tabl mety z mlekiem i rodzynkami.. hmmm moze tu tkwi problem moich slabych wynikow na silce :)? hlehle :) Ale wole pozostac przy swoiej diecie :))) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Niestety (a może dla niektórych na szczęście) ale w teorii jakoby Winstrol w wersji weterynaryjnej (Winstrol - V) nasilał wypadanie włosów, zaś Winstrol w wersji dla ludzi nie - nie ma ani źdźbła prawdy. Zarówno jedna jak i druga odmiana Winstrolu może powodować łysienie typu androgenowego. Tak już wada stanozololu. Acz zdarza się to rzadko, tylko [...]

[...] jest bliska ( w obwodzie) 70 cm + -.Nie lubie masywnych ud bo sobie można jaja obetrzeć to chyba był twój problem.Niedługo zobaczysz moje zdjęcie jeszcze go nie mam ale dla Ciebie sobie zrobię.Ciekawe ile ważyłeś jak miałeś te wymiary pewnie ze 110 kg przy wzroście 170 cm i miałeś bęben talię ze 100 cm a klatę ze 130 to ta różnica o której [...]

[...] obecnie w trybie administracyjnym. Żeby nie jeździć dwa razy do Warszawy warto mieć komplet niezbędnych dokumentów już za pierwszym razem: badania lekarskie z właściwej dla miejsca zamieszkania przychodni sportowo-lekarskiej zezwalające na uprawianie wybranej dyscypliny sportu, 2 zdjęcia i podanie o wpisanie w poczet członków PZKiTS. [...]

Nie mowilem ze Ty robisz mostek czy oszukujesz, masz predyspozycje i to wszystko. Ja nie cwicze silowo oprocz 2 miesiecznego cyklu 1 raz w roku, a sila nie jest dla mnie najwazniejsza. Dla mnie sensem jest budowac mase i mysle ze rady Michaila byly dobre. Stosujac Twoj trening nie poprawil bym sily, sorry ale juz tego probowalem na mnie dziala [...]

[...] latach zajal 1 miejsce. A ma dusze do ciwiczen. Bo spakowany jes niesamowicie (pomijam zdjecia na masie:))) ale tak to wyglada kazdy posezonowiec) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

Od jakieś czasu eksperymentuje z niskowęglowodanową dietą i HIT-em i mam parę pytań. Cel-redukcia tkanki tłuszczowej i zachowanie mięśni i siły. Dieta:ok.200g białka,150-200g tłuszczu,ok.50g węglowodanów,5-6 posiłków. Trening raz w tygodniu: -martwy ciąg (15/10)8-10 -wyciskanie prosta (15/10)8-10 lub 3+++ -podciąganie sztangi opad (15/10) [...]

No i co sie zmienilo? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"