dla

[...] 15x12/17x12/20x12/22x12/25x10 15x12/17x12/20x12/22x12/25x10 Cały czas pracuję nad równym wyciskaniem obiema rękami, chwyt neutralny chyba nie jest dla mnie. Może następnym razem spróbuję normalnego ze przybliżaniem hantli w górze. 3. Chest dips 4-6xmax 10/7/6/6/5/6 x cc 11/8/7/7/6/6 x cc [...]

przeczytałaś odchudzanie łopatologiczne? co jedzą ladies? treningi dla zielonych? nie, a jest to lektura podstawowa, KAŻDY ci powie, że nie potrzebujesz redukcji, a ty i tak swoje, więc proszę wywnioskuj coś z tego dla siebie? Zauważ jest to forum sportowe, ćwiczymy tu, nie machamy rączkami, trenujemy siłowo czyli tak z ciężarem nawet większym niż [...]

[...] nie zalewał jak świnia. 4.Dał bym inną rybę zamiast tej makreli , ale na redukcji non stop szamałem mintaja to jedyna ryba na która było mnie stać. No cóż czego się nie robi dla sylwetki - dam rade :) 5.Da się jakoś usunąć szablony posiłków ze strony PoTreningu.pl? 6.Czy jeszcze o czymś ważnym powinienem wiedzieć przy budowaniu masy [...]

Jak dla mnie ten rower troche bez sensu... zamień to na bieganie 3x w tygodniu, nawet się nie zastanawiaj i tylko jak kasa na to pozwoli idz na MT tam Cie wszytskiego naucza i podreperują twoja kondycje, a co do treningu domatora jest mnóstwo takich tematów wystarczy poszukać napewno znajdziesz cos dla siebie.

[...] Hunta natomiast obalał Rothwell więc masz zły tok rozumowania.. Natomiast JDS vs. Hunt to byłby strikerski pojedynek gdzie szanse były by co najmniej wyrównane. Cain/Cormier dla Hunta to stylistycznie DUPA tj Mir dla JDSa. Wgl co to ma wspólnego z UFC 152 wyniki i dyskusja po gali!? :-D gdybać to można o zaklepanych walkach (albo i nie, bo [...]

[...] do glosowania:-) peepeek, rutkow, chackudd, zmija:-) bo tak jak pisalem w temacie http://www.sfd.pl/KONKURS_TWOJ_EKSTREMALNY_WYSILEK_JUNIORZY!!!!!-t881122.html dla naszych Juniorow* ktorzy wystartowali w konkursie mamy niespodzianki:-) *w tym zdaniu jako osoba przebywająca w naszym dziale co niekoniecznie wiąze sie z jej wiekiem [...]

od takich zwierząt można od tak z nudów dla nich w mordę dostać a co dopiero jak chodzi o takie "ważne" sprawy dla nich jak 3ligowa piłka nożna itp

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] na tyłku i spokojnie wykonuj skłony do lewej nogi, prawej i do przodu. Ma to trwać około 20 sekund, po czym rozluźniasz mięśnie. - Wstajemy, wykonujemy krążenia biodrami dla rozluźnienia ścięgien. - Powtarzamy serie 3x począwszy od lekkiego rozkroku i ćwiczenia izometrycznego 20 sekund, rozluźnienie 20 sekund i maksymalny naciąg 20 sekund. [...]

Noo Branch to nie ma 'gena', symetrii itp.. Ogolnie jak dla mnie to jego sylwetka nie jest zbyt mila dla oka;/ Tez jestem zdania, ze Phil zgarnie Sandowa, ale zebysmy sie chociaz nie przeliczyli :-D Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-09-28 22:12:34

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] z Philem, ale będzie MAX na drugim miejscu, bo brakuje mu Łydek przy tak masywnych nogach i górze... Więc proste zdaje się być typowanie zwycięzcy w Philu lub Kaiu, jednak z przewagą dla Phila, ale Kai może zaskoczyć i nie zdziwił bym się jakby to on tego Sandowa zagarnął dla siebie, ale MOIM faworytem jest P.Heath i to on wygra ! :-)

anavar w takiej dawce nie poczujesz , winka i mety tną na stężeniach to załóżmy jak dostaniesz tam oxandrolon to jak będzie tam 50% substacji deklarowanej to będzie dobrze 50mg to minimum dla faceta, dla kobiety taka dawka jest dobra.

pozycja bicki tyłem dla Kai'a, ale Phil innymi pozycjami wygrywa, a do tego ma mniejszą talię i forma jest porównywalna, więc nie sądzę, by przegrał, a do tego pewnie bedzie jeszcze lepszy jutro wczesnym rankiem i tylko postawi kropkę nad i ;-) z tym, ze wolf zawiódł trochę tym, że brzucha nie może utrzymać to racja i to obniżyło jego [...]

dla niektorych 1,5km to wyzwanie%-) dla mnie np%-)

[...] Moim zdaniem to Anderson spokojnie by na dzień dzisiejszy pokonał Davisa, Badera, Rampage, Shoguna, Gustafiego czy Hendo(już raz to zrobił dlaczego miałby teraz tego nie powtórzyć?). Duże schody by się zaczęły dopiero w walce z Machidą i Rashadem. Jones to wiadomo najcięższa walka życia i nie wiem jakby Spider [...]