dla

rozumiem z tym ze nie mam problemu ani z chwytem ani z oddechem... Czemu odbijanie jest nie zdrowe dla kregoslupa? wydawalo mi sie ze odwrotnie bo przy odbijaniu seria leci latwiej itp... zalezy mi jedynie na dwoch rzeczach: kontuzjogennosc i poprawa sily. Jesli opcja odkladania za kazdym razem jest w tym dwoch rzeczach lepsza to od jutra zmieniam [...]

[...] wersja z "resetowaniem" każdego powtórzenia na pewno lepiej uczy eksplozywności niż wersja "na napięciu" czyli tzw "touch and go". Oczywiście dla zmiany bodźca i urozmaicenia treningu możesz co jakiś czas zmieniać ten element. Ja osobiście robię z resetowaniem z tego względu, że ta wersja wyrabia lepsze zabranie [...]

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Patrząc na ankietę z tego tematu http://www.sfd.pl/Redukcja_75_kg-t1135736.html , to sterydy zdecydowanie nie są dla Ciebie. ;-)

Troszkę wydłużyłbym ten okres posiłku do treningu, posiłek oko 90-120 min przed treningiem suple około 15 minut przed treningiem zwiększenie ilości beta alniny nic nie da bo mięśnia się nią musza nasycić i właśnie powinno być nim dłuzej stosujesz tym lepiej dla Ciebie, dawkę cytruliny mozesz zwiększyć

"NAs jednak najbardziej zbulwersowal widok matek, przyprowadzajacych na te krwawe igrzyska wlasne dzieci. Jaka to ma byc dla nich lekcja?" BUAHAHAHAHAHA BIG LOL!! Pozdrawiam

Nie wiem co jest dla mnie bardziej brutalne. Paromminutowa walka "z minimalnymi regulami", czy koniecznosc okladania sie z przeciwnikiem po ryju przez dobrych 12 rund. A jakos boks nie jest uwazany za "krwawe zawody, zakazane w cywilizowanych krajach" Pozdrawiam

[...] uwagi ze to byl przytyk bo jesli na argumnty do dyskusji na jakikolwiek temat wysuwasz to, to raczej powinienes obawiac sie o swoj intelekt a nie moj. Bo jak widze zadnych konkretnych przykladow na to ze walki MMA sa brutalne nie podales nawet zdefiniowac slowa brutalnosc sam dla sibie nie potrafisz. Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

[...] chyba nie mieliscie problemow z odbiorem mojej wypowoedzi ? Moja stara tez niestety ten program ogladala. Jej cytatay: "o Boze to straszne!", "i to ci sie tak podoba?", itd. Cholera. Bede musial jej dla przeciwwagi pokazac ten program o Freemenie co lecial na Discovery. Tam pokazali to troche "normalniej" Pozdrawiam

Sugeruję ze jeśli masz mały staż na siłowni to trening na siłę nie jest dla ciebie bo sobie raczej krzywdę zrobisz. Pozdro.

Ja tam mam bułki grahamki z srem szyną i mlekiem ;) Ja na 6 godizn potrzebuje 4 bułki (ektomorf) tak więc dla mnei gainer odpada... Będe myślał o posiłku do pojemnika, ale na zimno jeść to nie bardzo :/

immo mix to dobry srodek dla tych ktorzy maja problem z masa i chca ja szybko nabrac np: powrot do formy

widzisz ze Ci odradzają... za tyle kasy mozna o wiele lepsza sobie zrobic i ta cała lawka jak dla mnie to wyglada na szit a wytrzymałość 300kg smiech na sali:)

jeżeli dopiero zaczynasz to kup sobie ławkę w markecie za około 150zl(potem ja zwrócisz na gwarancji pod byle pretekstem, takie ławki nie są zbyt solidne) i jak będziesz pewny że to sport dla ciebie kup coś z oddzielnymi stojakami za większe pieniądze.

Zrob sobie tego tunczyka dla urozmaicenia z warzywami bo dlugo nie pociagniesz. Zerknij do dzialu kuchnia sfd.

tylko dorzuc tez wegli, bo jeszcze schudniesz. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

jak to co? To chyba logiczne, ze jak cwiczy rok, to zestaw nie dla niego.

producent zaleca 3 porcje dziennie, a dla niego porcja 1 kaps. na jedno wyjdzie

[...] kombinuje i efekty według mnie są, postronni widzowie twierdzili zgodnie, że judo przyjemniej się ogląda, dużo więcej widać od razu. Zapasy w formie obecnej to rozrywka dla znawców, których nie ma nawet 1% w społeczeństwie. Co ciekawe "ankietowani" widzowie, twierdzili ze sama otoczka zapasów podobała im się dużo bardziej (stroje, wyglad [...]

Karton z odżywkami czy sam karton? Bo odżywki były dla 3 osób więc musze je pozbierać?