dla

[...] że to nie kwestia samego rodzaju trenigu tylko samego planu no ale niesmak pozostał i chciałem spróbować coś co nie zmęczy mi tak jednej grupy mięśniowej na jednym treningu, dlatego pierwszy pomysł to FBW No ale zaufam chyba temu trenerowi i dalej bede robił dzielony, najwyżej szybko go zmienie jesli bedzie coś nie tak. Wszystko zależy od tego [...]

[...] że to nie kwestia samego rodzaju trenigu tylko samego planu no ale niesmak pozostał i chciałem spróbować coś co nie zmęczy mi tak jednej grupy mięśniowej na jednym treningu, dlatego pierwszy pomysł to FBW No ale zaufam chyba temu trenerowi i dalej bede robił dzielony, najwyżej szybko go zmienie jesli bedzie coś nie tak. Wszystko zależy od tego [...]

To sprawa dla dermatologa, diagnoza przez internet i to na dodatek na forum sprotowym to nie jest dobre wyjscie

Zle mnie oceniasz bratku :-) Są różne fetysze , ale fekalia to za dużo jak dla mnie Haha

[...] zazwyczaj było się w jednej klasie z tymi samymi osobami cały czas, a na studiach nasz rocznik był duży (250 osób) i co zajęcia był ktoś inny i się ludzi poznawało i teraz dla mnie poznawanie nowych osób jest łatwe. Ja jedynie się stresuje jak rozmawiam z kimś z wyższym autorytetem/wyżej w hierarchii, ale też nie zawsze jak już tego kogoś znam [...]

Sorki chlopie ale skad Ty masz takie info "dece najlepiej w poslad" , ze na dece sie zalejesz lub " na dece musisz cwiczyc masowo". Na moje nie masz w ogole pojecia , sam testosteron max poki co dla Ciebie :)

Czym miałby się różnić dla deki mięsień pośladka od np mięśnia uda..?

Takie jednorącz na dużym garbie. Idealne dla kobiecej sylwetki i zdrowia.

Ta ja sie nie smialem. Dla mnie jak cos dziala to i gowno mozna jesc.

[...] do węgli bo większość zużyje na treningu siłowym i dosyć szybko przeskoczy na spalanie tłuszczu. Dodam, że chodziło mu o to ze moje makro jest po prostu takim minimum dla osoby trenującej siłowo czyli +- 2g białka +- 300g węgli A jeszcze pytanie co do wielostawowych, bo zaproponował mi też "łatwiejsze" wersje, np zamiast wiosłowania ze [...]

[...] 2000 kcal 50gr ww. DT 2400 kcal 150gr ww. Przez ostatni miesiąc to nadliczbowo oyebalem tosty z polówki chleba tostowego, przedwczoraj 4 bułki orkiszowe. Raz w tygodniu leci dla odmiany wege dzien. Cielsko. Waskularyzacja sie poprawia, brzuch wygląda coraz gorzej. Jak był grubszy to sie tak nie telepał. Teraz bez koszulki to syfiasto wygląda, [...]

[...] reszta srodkow rowniez git :-)) Panowie jak się spisuje teraz genamed? Vertex? Uber pharma? Genamed caly czas na propsie, najtansza firma a klepie dobrze nie odstajac niczym od drozszych :-)) W moim rejonie wsrod znajomych Genamed mega popularny i chwalony. Pod wzgledem jakosci i ceny nie wiem czy znajdzie sie jakis konkurent dla niego :-))

[...] dotyczącą odżywiania. Bo jak wkleouje wszystko co zjadłam w ciągu dnia pozwala mi na szczegółowe kontrolowanie makro. Więc jeżeli twoja apka daje ci możliwość wykonania solidnego i intensywnego treningu i czujesz że jest to dla ciebie dobra opcja to nic tylko na niej bazować. Dla mnie w treningu najlepsza opcja motywacyjny jest partner treningowy

[...] na film. Gdy kupowałem bilet tuż przed seansem zobaczyłem dziewczynę. W chooy ludzi, bo kino kameralne. No to już przed seansem postanowiłem, że po seansie zagadam. Nie wiem dlaczego, ale jak ją pierwszy raz zobaczyłem to 10/10 dla mnie i trochę w trakcie seansu o niej myślałem. Po kinie wychodzimy ona gdzieś tam idzie i w sumie zagaduje ją no to [...]

[...] jej narzeczoną jest inna zawodniczka UFC Nina Ansaroff :) Ciekawe o co chodziło Rockholdowi? Czyżby miał jakieś uwagi co od ubioru Błachowicza? On jest modelem więc pewnie zwraca też na to uwagę kto jak jest ubrany. Na tej konfrontacji wyglądało tak, jakby lekceważył Błachowicza. Może rzeczywiście go zlekceważy i to będzie szansa dla Janka.

Może sobie pomyśl o takim pływającym planie - gdzie masz 2-3 treningi danego rodzaju mocniejsze i później 1-2 lżejsze w mniejszej objętości i jeśli trzeba to z mniejszymi ciężarami. Dla kobiet to fajna opcja bo się można wstrzelić w swój cykl i robić treningi zgodnie z tym jak w danym momencie funkcjonuje organizm. Ot taka opcja do przetestowania.

[...] poziom przyswajalności zawartych składników. Jak zapewne wiesz w okresie potreningowym układ pokarmowy na skutek odpływu krwi z jelit funkcjonuje w sposób nieco upośledzony, dlatego ta forma posiłku potreningowego w tym okresie przewyższa konwencjonalną żywność. Zastanawiam się tylko czy warto uzupełnić tego gainera białkiem. Załóżmy, że posiłek [...]

[...] takie, które mają za zadanie wpłynąć pozytywnie ma kondycję stawów najczęściej trzeba przyjmować w dłuższym okresie czasu żeby odczuć ich jakiekolwiek pozytywne działania dla stawów, dlatego jeśli tego animal flexa masz kilka czy kilkanaście kapsułek to nie ma za bardzo co się szarpać i po prostu je wywalić bo i tak ich masz za mało żeby [...]

[...] trybem życia. Zaawansowane żylaki powodują wzrost temperatury jąder przez co nasienie jest słabej jakości i możesz być częściowo bezpłodny. Przyczynia się do tego nadmierny wysiłek fizyczny lub siedzący tryb życia. Dlatego też warto pamiętać o rozsądku. Zarówno treningi ponad nasze możliwości, jak i brak aktywności nie będą dla nas dobre.

I ja też to tak traktuje. Nie piję tego ze względu na to, że zawiera białko tylko dlatego, że zawiera priobiotyki tyle że ja jeszcze mam taką jedną zasadę ze w każdym posiłku mam białko ;-) O jakich brakujących "dodatkach do diety pisałeś?" nie pisałem o brakujących dodatkach do diety, a o Twoich produktach nazwanych przez Ciebie dodatkami ;-) [...]