dla

e tam po co pracowac poobijam sie dla odmiany przez chwile btw wciaz widze te goopie emoty grrr

[...] Ad. 1 - nie jeździsz czasem za ostro na rowerku, paląc glukozę zamiast tłuszczu? w czasie ćwiczeń trzeba mieć zapas tlenu wystarczający do prowadzenia rozmowy. Jako paliwo dla mózgu w ciągu dnia można brać L-glutaminę w kapsułkach (w sklepach z odżywkami) - mam zawsze kilka przy sobie na wypadek spadku cukru (i osłabienia) i w pracy, i w czasie [...]

wy to tak dla jaj czy na serio??(naprawde nie wiem)

Chciałbym się jeszcze coś Cię zapytać petter . Co sądzisz o tym o tych odżywkach jak HMB czy kreatyna , są to chyba najlepsze odżywki dla początkujących , którzy chcą przybrać na masie. Zdziwiłem się jak przeczytałem na kreatynie że polecana jest także maratończykom, nie sądziłem że dłgugodystansowcy biorą w ogóle jakieś odżywki , bo myślałem że [...]

[...] odzywka, mozna powiedziec ze posilek w formie płynnej gainer zaweira wiecej weglowodanow niz bialka , unikaj jedzenia / picia weglowodanow na noc (bo sie odkladaja w postaci tluszczu) KUPIC MOZE KAZDY... to nie jest steryd, lek na receptę to jest nie tylko dla "pakerów" ale np. dla kazdego kto ma klopoty z zabraniem gdzies posilku

[...] przeciętnemu lub mniejsze powinieneś zacząć od masy. Może się tak jednak zdarzyć, że pomimo iż nie masz nadmiaru tłuszczu, chęć ukazania mięśni brzucha w pełnej krasie jest dla Ciebie najważniejsza. W sytuacji takiej powinieneś zignorować ogólne zalecenia i wybrać jednoznaczny, najistotniejszy cel, do którego będziesz dążył. Cel, który sobie [...]

...wybuch będzie w nowej lokalizacji? "taliban dla początkujących"

[...] i nawala sie na maxa to ma sie wrażenie ze rece są leciutkie spoko cwiczonko ) cwiczenie nr3 skakanka podobie jak w walce z cieniem skacze się normalnie a potem przyspiesza dla bardziej zawansowanych zalecam skakanie na skakance na materacu albo macie wtedy bardziej czuć jak pracują nogi . cwiczenie nr.4 wszelkiego rodzaju tarcze czyli [...]

Cześć. Ja nie biorę sterydów na receptę. Biorę jedynie closteelbegyt (chyba tak to się pisze :)), który jest lekiem dla kobiet. Na recepcie musi byc pieczątka ginekologa, bo jak się dojrzą, że jest inna to nie sprzedadzą. Idąc tym tropem myślę, że tym bardziej na sterydy powinna być pieczątka specjalisty, bo kupno tych preparatów wzbudzi napewno [...]

[...] jest do WSPOMAGANIA DIETY ! sam gaiuner nic w sumie nie daje ! tak samo jak bialko itp. Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę [...]

[...] chyba normalne że osoba chuda ma na tym punkcie kompleksy i chce to zmienic. Mimo słabej genetyki nie nalezy odradzac takiej osobie treningów. Jednak wiekszosc ludzi cwiczy dla siebie a nie po to zeby byc kulturystami. I jasne bez genetykie super kulturysta nie zostaniesz ale poprzez treningi uda ci sie w jakims stopniu zmienic swoja sylwetke. [...]

[...] nie jestem zwolennikiem teorii ala "Muscle" itp. Nie rośnie Ci to kup kreatynę, hmb, białko, aminokwasy itd. To Ci pomoże!!!! g**** Ci pomoże !!! Wy***iesz 1000 zł dla głupich 3 kg mięśni, stracisz czas, który może mógłbyś wykorzystać efektywniej, chociaż wiadomo że nie zawsze, bo można efektywnie sie najarać. Ale zapytam tylko tak: CZY [...]

Son special 4you : cena w stanach ok. 25$(w Polsce było 1816g u Cybera po ok. 170zł): w 1 porcji (ok.100g): - 12 g kreatyny Creapure - 6g peptydu glutaminy - 2,5g l-tauryny - dodatki (magnez, potas) - 78g węgli - 1100mg witaminy C - 220 mg ALA niby podstawowy skład ale dobrze dobrane proporcje suplementów - jak dla mnie bardzo pasuje

Białko jest smakowe, bardzo smaczne. Przywiozłem ostatnio do Polski parę kg wanilii dla Maszewskiego i sobie też troszkę odsypałem.

[...] moze ze jestem nowym uzytkownikiem ale to nieprawda poniewaz stare konto zostalo zablokowane z glupich powodow. Wracajac do tematu chce powiedziec ze marka Olimp jest dla mnie osobiscie jedna z lepszych, poniewaz stosowalem troche odrzywek z pod tego znaku typu SWG 4000 i WP Matrix a tego ostatniego bardzo chwale poniewaz bardzo dodal mi [...]

No nie wiem, ale ja piszę, że mi nie chcieli sprzedac w Aptece. Babka powiedziała mi, że jest to środek dla kobiet i musi być recepta wystawiona przez ginekologa. Głuchy to jeszcze nie jestem. Jedynym moim doświadczeniem jest branie closti, na receptę tak jak pisałem. I za speca się nie uważam :) I tak wogóle to specem nie jestem, jestem [...]

[...] to Twoj kolega nie moze nawet pic kawy, nie mowiac o sterydach anabolicznych. Dobrze powiedzial ktos przede mna, kolega powinien zrezygnowac z silowni albo stosowac lzejsze obciazenia. Sterydow niech nie tyka, bo i po co?? Tym bardziej, ze ma kilkukrotnie wieksze szanse od innych na to, ze koksowanie skonczy sie dla niego tragicznie. Rzekłem

TKANKA TLUSZCZOWA MINIMALNA CO SIE POCHWALA SILA TEZ NIE ZŁA MASA DO ZAAKCEPTOWANIA OGOLNE WRAZENIE DOBRE OBY TAK DALEJ CROMBI A BEDA JESZCZE PRZED TOBA CHYLIC CZOŁO POZDRY DLA WSZYSTKICH FORUMOWICZÓW

MOIM SKROMNYM ZDANIEM TO ZYŁY WCALE NIE DODAJA UROKU WRECZ PRZECIWNIE POZDRY DLA PLACEK

jak dla mnie niewiele to miało wspólnego ze stylami... raczej wyjątkiem jest tutaj judoka który raczej niewiele uderzał a juras używał również technik z Bjj.. a to z TKD ma raczej niewiele wspólnego