dla

A Ty na forum dla niedźwiedzi:) A tak na serio to nie wiem co Ci przeszkadza jak koleś ma 25cm w łapie? Nie doczytałeś też mojego postu.Napisałem,że ćwiczę bo chce mieć więcej i wali mnie czy KTOŚ(a nie ja) ma inaczej. Pozdrówka!

Ja wiąłem smak bananowy, ale jak spożywam go z mlekiem to bananów nie czuję. Co innego Top Mass Olimpu, też wziąłem smak bananowy dla porównania - das ist gut. Kiedyś będę bardzo duży, Dobry trening tu posłuży.

Senny możesz być z powodu zbyt dużej ilości ww prostych w odżywce. Być może dla ciebie są to zbyt duże dawki jednorazowo, bo za bardzo skacze ci poziom insuliny. My kiedyś z X-menem najedliśmy sie w restauracji zaraz po zawodach i w samochodzie najzwyczajniej w świecie zasnęliśmy z przejedzenia. Pomimo wypicia kawy na deser.... Pozdrowienia [...]

Hejeczka wszystkim. Mam małą próśbkę. Jako, że w wakacje będę miała raczej ograniczony dostęp do siłowni i nie wyrobię się więcej jak dwa razy w tygodniu, postanowiłam spróbować HIT'a (czuć, że przećwiczyłam wszystko jak należy mimo iż spędzę na siłowni dwa razy mniej czasu niż teraz). Na podstawie przeczytanych tu postów i stron, do których były [...]

[...] ktoś sie nie martwi o kolana)co prawda przez pół roku bolały mnie podczas wysiłku kolana i piszczel,to z 30 cmm w góre poszło. Teraz znów chciałbym zacząć,ale nie mam pomysłu co i jak... obciażniki są najlepsze,ale nie dla mnie,,juz nie. Poradzcie coś...trening,wspomaganie (każde)..wszystko wchodzi w rachube. Z góry dzięki. Pozdro)))

[...] Udało mi się wreszcie wejść na to forum, próbowałem od paru dni bez rezultatu az do dziś. No dobra odpowiadam, mnie osobiście zastrzyki z Biostyminy nie bolały, może dla tego że robiłem je w tyłek. A tak na marginesie też nie wyobrażam sobie wstrzytknięcia 5ml w udo. A dla czego w tyłek? Może dla tego że jak idziesz do lekarza to 95% [...]

Dla wszystkich, których bolą zastrzyki z Biostyminy, przypominan o środku LIGNOCAINA (na receptę), który uśmierza ból. Wtedy to już nawet nie zaszczypie. Pozdrawiam,

[...] poczekaj cierpliwie, jak nic nikt nie odpisze (bo i tak może być) to napisz maila do moderatora działu "suplementacja", merytorycznie nic ci nie pomogę, bo tłuszczyk dla mnie to abstrakcja, a łapanie masy to droga przez mękę. życzę sukcesu I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

dobrym ćwiczeniem na wydłużenie bicepsu jest uginanie ramion z ciężarkiem chwytem młotkowym. nachwyt opisany przez cwierzo też jest dobry, działa przedramię ale biceps też pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

hmm czy posiada ktos zestawy cwiczen dal koszykarzy albo wie gdzie je mozna znalezc jak tak to niech si ezemna podzieli bede wdzieczny

Cóż za miła atmosfera! I jak rodzinnie...ale cóż tak to bywa . Vasyl nikt nie pisze, że UFC (czy jego mutacje) to toż samo co ulica. Turnije te są do walk ulicznych najbardziej zbliżone. Moja rada dla Ciebie: nie reaguj tak spontanicznie i poczwicz jeszcze pare lat, powalcz trochę to pogadamy. Kuba

Da się zrobić, tylko że to panowanie to już określali mędrcy z wieków przeszłych. A co do szpagatów i rozciągania - odpuść sobie i skoncentruj się na tym co jest najistotniesze. Naucz się zadawać i przyjmować uderzenia. Na pewno z korzyścią dla Ciebie wyjdzie. Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] miałem, a zrobiło mi się po stosowaniu uchwytu młotkowego. a wracając do Twojego opisu - łokcie powinny być blisko a dłonie szeroko? dobrze zrozumiałem?? to znaczy patrząc z góry powinno się zrobić takie "V"?? interesuje mnie to, może bym spróbował. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

fajne motto cyber :-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

oczywiście cybero, sorki! pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

:-). Fighter, zawsze czytam Twoje wypowiedzi i mam podziw i szacunek dla ich fachowości, ale tym razem odpowiadasz mu jak majster, który mi glazurę w mieszkaniu kładł - ja mu mówię, że chcę tak i tak, a on mi mówi: uuu... panie, przecież na odwrót będzie dużo fajniej! tylko, że ja nie chciałem na odwrót... ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla [...]

Czepiasz się, może i słusznie bo jakoś negatywnie podszedłem do gospodarza tego posta. Widzisz ja nie traktuję ani kulturystyki ani sztuk walki w kategoriach sportu. Dla mnie to sztuka. Jak pisze młody człowiek, że on potrzebuje koniecznie trzymać nogę w powietrzu i kontrolować techniki to we mnie to budzi oczywisty sprzeciw bo nie takie jest [...]

Oprócz wyżej wymienionych ćwiczeń bardzo dobrą dla Ciebie propozycją byłoby ściąganie linek wyciągu w leżeniu na podłodze (materacu, kocu itd.). Potrzebujesz do tego 2 wyciągów ustawionych równolegle, oddalonych od siebie o jakieś 2-2,5m. Jak łatwo spostrzec ruch będzie niepełny - w dolnej fazie ruchu łokcie są zatrzymywane przez podłoże. I o to [...]

[...] z zajęć :-)). Tak w ogóle, to przez długi czas nie wchodziłem do Twojego działu, żeby nie psuć sobie humoru - chodziłem prawie 2 lata na kick boxing, trening był dla mnie czymś na co czekałem przez cały dzień, aż przez swoją głupotę nabawiłem się kontuzji, wtedy zająłem się kulturystyką, połknąłem bakcyla i tak zostało. Ale jak teraz [...]

[...] tygodni zaczalem ostro robic wewnetrzna czesc klatki i po krotkim czasie zauwazylem efekty moich zmagan. Polecam polozyc sie na lawwce poziomej, zlapac w rece hantle i przy wyprostowanych rekach robic rozpietki. Bedziesz mial wraznie, ze cie zaraz rozerwie, ale bez obawy :D Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder