[...] anonimowego datku na nasza akcje, detale: http://igorpekala.com.pl NAGRODY ☺ Zabawa zabawa, a nagrody musza byc. Postanowilismy wraz z malzonka przygotowac trzy nagrody dla Was – w podziekowaniu za to ze bedziecie z nami. I tak: 1. Pierwsza nagroda – nagroda glowna dla zwyciezcy naszej wirtualnej zabawy – czyli po prostu osoby ktora [...]
[...] nie wychodzi do rywali,których nie ma obcykanych... Deklasacji nie było w sensie rozmiarów,bo pełen dystans PacMana do tego urwał 3-4 rundy moja punktacja 117-111 dla Floydzika. Bardziej chodzi o deklasację umiejętnościami.PacMan uważał się za The Greatest,a tutaj Floyd(który uważa sie za ponad the Greatest) sprowadził go do roli [...]
[...] że ci chodzi jeszcze jakie białko wybrać, to najtansze z sfd za 40zł/750g,ja tylko takie pije bo jest dobre w smaku i makro ma nawet pod redu.A łodzianin też nie chce źle dla ciebie pisząc cały czas o zarciu i nie robi tego zlośliwie,żeby cie zgno.ic albo coś,bo nie zna cie i nigdy zapewne cie nie pozna,ale żeby waga szła w górę to trzeba jeść [...]
praktycznie nie ma rozroznienia wsrod suplementow, ze cos jest dla kobiet, a cos dla mezczyzn;-) jedynie moze jezeli chodzi o boostery testa. co do zaproponowanych spalaczy beda jak najbardziej ok i dla faceta i dla kobiety. dodatkowo redline zawiera chocby johimbine ktora pomaga w walce z opornymi miejscami, poprzez blokowanie receptorow alfa w [...]
zależy, do wyboru masz: - trening dla początkujących - trening dla zaawansowanych - trening w domu - są działy sponsorowane, jeśli bazujesz na suplach głównie jednego producenta i sumiennie prowadzisz dziennik to możesz otrzymać dodatkowe wsparcie w suplach - dział przygotowanie do zawodów - senior (dla osób powyżej 35 lat, chociaż nie tylko) - [...]
WW z warzyw to takie same ww jak każde inne. LC nie każdemu służy (tarczyca niekoniecznie lubi LC), to nie jest dieta dla poczatkujących, nieznajacych własnego organizmu, zwłaszcza w tak skrajnej wersji. Na początku najlepiej stosować zbilansowaną dietę, a wszelkie dalej idące restrykcje zostawić na wypadek jakiejś stagnacji. Kalorycznośc 1600 dla [...]
[...] węgli,podczas gdy siemię innych firm zawiera nawet 18-28g węgli !? Czy ktoś wie skąd taka różnica?czy to błąd w druku? Pozdrawiam Być może w jednym przypadku chodzi o cukry dla nas przyswajalne, a w drugim o całokształt węglowodanów na które składa się również w większości dla nas nieprzyswajalny błonnik będący jak wiadomo rodzajem [...]
[...] trening 5×5. Poniższy został zaprogramowany na trzy razy w tygodniu, by dać wystarczająco dużo czasu, aby wspierać wzrost i regenerację mięśni. Trening 5×5 przeznaczony jest dla różnego rodzaju sportowców, których celem jest zwiększenie siły w podstawowych bojach. Wraz z siłą obserwuje się także wzrost masy mięśniowej, o ile organizm otrzymuje [...]
[...] Marcin Prachnio vs. Sam Alvey na UFC on FOX 28 Polak z nowym rywalem na lutową galę. Jak poinformował portal orlandosentinal.com, organizacja UFC znalazła rywala dla Marcina Prachnio (13-2, 0-0 w UFC) na galę UFC on FOX 28. Polak zmierzy się z Samem Alveyem (31-10 1 NC, 8-5 w UFC), dla którego będzie to debiut w limicie wagi [...]
Oczywiście, to tylko poglądowa dieta ;) nie jem codziennie ryżu z kurczakiem :P Bardziej chodzi mi o tą część wypowiedzi: "Policzyłem wszystko dla wagi, do której chciałbym zbić - jeśli będzie potrzeba to policzę jeszcze raz dla aktualnej wagi. Dodatkowo wiem, że ze zrzutu diety nie do końca wszystko jest zgodnie z moimi założeniami, ale przyznam [...]
[...] Jorge Masvidal prowadził ostatnio kampanię w celu zestawienia go do walki o tytuł z mistrzem Kamaru Usmanem lub byłym podwójnym mistrzem Conorem McGregorem. Na nieszczęście dla Masvidala, prezydent UFC Dana White oznajmił, że do walki z Irlandczykiem nie dojdzie. Dana White zapytany o potencjalną walkę Masvidala z McGregorem odpowiedział: "Nie, [...]
Zestaw pierwszy jest jak dla mnie sensowny i w jego kierunku bym zmierzał. Cena jest bardzo podobna ~~700zł oba zestawy. Gryf jest lepszy bo ma 200kg max obciążenia nie śmieszne 110. Stojaków możesz użyć również do przysiadów czy ohp ,a nie tylko do wyciskania. Obciążenie - bitumiczne zabiera dużo więcej miejsca na sztandze więc może się okazać [...]
[...] wieczorkiem odwiedzi Was wasza partnerka / partner to nie będziecie na straconej pozycji. Zadbajcie tylko o winko w lodówce. Bo o świeczki na romantyczny wieczór zadbała dla Was Korona Candles . Wasze paczki startowe dzięki temu będą bogatsze i ciekawsze, a każdy atleta/tka otrzyma w paczce świece. KORONA Candles Sp. z o.o. zajmuje czołową [...]
Taka ilość owoców dziennie, nie będzie utrudnieniem dla redukcji zakładając, że jesteś osobą zdrową i nie masz problemów z insulina. Dieta powinna być różnorodna i dlatego warto aby znajdowały się w niej owoce i warzywa. Jednocześnie odradzam spożywanie soków owocowych, nawet tych wyciskanych samodzielnie, gdyż z całą pewnością można powiedzieć, [...]
[...] ale za to zwyżka formy utrzymuje się dłużej. 3. Stała suplementacja kreatyną. W tym wypadku wydaje się, że zyskujemy najwięcej korzyści. Co prawda nie jest to metoda dla osób, które są zainteresowany nagłymi przyrostami siły i wagi, ale celują w ogólną poprawę sylwetki i stabilne przyrosty mięśniowe oraz korzyści zdrowotne. W takiej [...]
[...] DNIU MISTRZOSTW EUROPY. Pierwszy dzień Mistrzostw Europy w Kownie kończymy zdobyciem trzech medali zdobytych w najcięższych kategoriach wagowej 84 kg i plus 84 kg.Brąz dla Polski zdobywa Nikola Śpica w kategorii 84 kg z wynikiem 377,5 kg (135+82,5+160). Złoto po pięknej walce dla Andżelika Płótnicka a brąz dla Klaudii Murzy w kategorii [...]
Ty pewnie oczekujesz pompy i pobudzenia, a jej raczej chodzi na pobudzenie, więcjeżeli tak jest to najlepszym wyborem będzie dla Was kofeina solo dla Ciebie i dla niej, plus dla Ciebie cytrulina i/lub arginina
[...] Proponuję jednak zacząć od spalacza od renomowanego spalacza o sprawdzonym składzie. Przykładem takiego produktu jest Redox Extreme. Zalecane dawkowanie będzie odpowiednie dla osoby w Twoim wieku. Jeśli jednak cierpisz na nadciśnienie, a kawa jest dla Ciebie mocno pobudzająca i niespecjalnie za nią przepadasz, to dla takich osób zawsze polecam [...]
[...] w bok czyli gdy masz między tułowiem, a ramieniem 90 stopni jest taka wersja wyciskania angażująca mocniej część obojczykową mięśni piersiowych ale to nie jest wersja dla każdego i nie na stałe w treningu. Często obręcz barkowa nie wytrzymuje zbyt długo. Dlatego wyciskanie dla większość jest dobre z kątem ok 45 stopni między tułowie, a [...]
[...] niedozwolonego środka wspomagającego, wiceprezes UFC ds. zdrowia zawodników Jeff Novitzky, podkreślił powagę testów Dillashawa, które zakończyły się wynikiem pozytywnym dla EPO. „Znam EPO z moich badań nad zawodowymi zespołami kolarskimi. To bardzo skuteczna substancja. To nie jest substancja, którą można znaleźć w zanieczyszczonych [...]
Pomoc dla małego Igorka - serdecznie zapraszamy !
