dla

[...] się procesu. - Wszędzie zaznaczałem, że nie mówię o nim jako o człowieku, ale o piłkarzu. Jego prawo jest wytoczyć mi proces, Polska to demokratyczny kraj. Dziwię się tylko, dlaczego zrobił to tak późno - uważa. Tomaszewski jeszcze raz przypomina, że jest zdania, że Perquis wybrał występy dla Polski ze względów czysto koniunkturalnych. Uważa, że [...]

[...] 50kg i każdy miał czas 1min, wierzcie że nawet w tak krótkim czasie były wyniki w okolicach 60powtórzeń, więc myślę że ok 5min spokojnie wystarczy, bo z całym szacunkiem dla wyników powyżej 200 powtórzeń przy ich technice więcej trzymali sztangę w górze ( łapiąc oddech hehe ) niż wyciskali, a to chyba konkurs wyciskania a nie trzymania [...]

Białe to przede wszystkim Hiszpania, Protos ze szczepu Verdejo, jak dla mnie rewelacja za taką cenę (ok. 30zł za 0,7l). A z Nowej Zelandii piłem jedynie Ketu Bay sauvignon blanc i jak dla mnie jest zaj**iste.

carbo dla regeneracji w trakcie treningu i po treningu dla odbudowania glikogenu a w dni gdy sa cwiczone plecy lub nogi polecam wiecej carbo

Zagi młody Mam A Rh + tak więc dla mnie z teorii lepiej pasuja węglowodany, szkoda, że wcześniej się o tym nie dowiedziałem, a dopiero na kursie ;-) sam do tego doszedłem, nie znając założeń tej diety ale byc może to dobrze, bo to co sami wywnioskujemy to zawsze się sprawdza i jesteśmy tego pewni! A jeżeli chodzi a samą diete pod grupy krwi itd to [...]

[...] ale wszystko do wyuczenia. Ciagi sumo to bardzo krotki ruch, praca glownie dupa i tez nie jest z miejsca do wyuczenia. Mi osobiscie ciagi sumo nie podchodza, wiezadla tez dostaja bardziej w sumo, ale nie twierdze ze te ciagi sa zle - dla kazdego cos dobrego:) Przy okazji od razu naucz sie chwytac na zamek. W siadach mozesz zrobic [...]

[...] mi się zaczęły a mowa o elektrostymulacji. Jak to kupowałam to Pani mówiła o ujędrniającym i antycellulitowym działaniu, a teraz czytam w necie że mówi się na to "gimnastyka dla leniwych" :-( Nie o to mi chodziło:-{ A słyszałaś o tym, żeby ktoś, kogo poraził prąd z gniazdka schudł albo żeby mu mięsnie wyrosły? :-> Tak, takie rzeczy są wymyślone [...]

dla czego ja mam noxa w srebnych opakowaniach a kolega kolorowych? są dwie wersje czy ja kupiłam wałek?;/ trimax 49 - a ja dostaje ciągle opiernicz że kupuje za dużo niepotrzebnie - bo nazbierałam już po kilka tych samych supli,tylko innych firm i nie nadąża z używalnością,jak będe miała chwile to zrobię foty,bo w kartonach na strychu [...]

Dawki musisz raczej sam spróbować jakie będą odpowiednie dla Ciebie:) Zaczynasz od małych, jak przestają działać to stopniowo zwiększasz, na każdego clen różnie działa więc nikt Ci nie powie dokładnej dawki jaka będzie dla Ciebie dobra, musisz sam spróbować:) Co do osłonek, to nie słyszałem żeby ktoś brał jakieś do clena:) A jeśli chodzi o [...]

[...] na nastepny. Jaja wyrzucam z diety, slabo na nie reaguje, sie nawet zastanawiam czy wszystkie wczesniejsze przygody zoladkowe nie byly wlasnie nimi spowodowane ?? Wczoraj dla potwierdzenia tezy zjadlem jajowe z rana i zalowalem tego nawet w nocy. No coz }:-( czlowiek sie podobno uczy na bledach. Na treningach zaczynam coraz lepiej adoptowac [...]

Jest kilka metod stosowania HCG. -Wtedy,kiedy zauważasz atrofię(dla doświadczonych) -Przez cały cykl,raz w tygodniu 500-1000j.m.\ -Co kilka tygodni(opcja dla Ciebie).W połowie i na zakończenie cyklu 500-1000j.m (ja zauważam działanie między 750-1000j.m.) przez 10-15 dni. Wolę stosować podskórnie,codziennie,optymalnie rano po [...]

dieta jest wazna dla tych ktorzy podchodza do silowni powaznie a dla mnie to jest zajecie dodatkowe, silownia nie jest moim zyciem a saa to tylko przyspieszacze i tyle, nie mam zamiaru sie trzymac diety bo tak piszecie jem co chce i cwicze jak chce. Czytam wypowiedzi innych i to co mi sie podoba to do tego sie stosuje a to co uwazam za zbedne [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp siłke najlepiej zacznij robic jak najwcześniej, jedz duzo miesa,wegli kilka razy dziennie to powinienes przybrac na wadze, i najlepiej cwicz dla siebie a nie dla kogos innego ;)

[...] saltata z oliwa z oliwek wiec w skrocie trening: piatek: -10 min wiosla -brzuch 3x20 * boczki * brzuszki na pilce * brzuszki odwrotne - pilka i hantle trening 1 dla srednioz. d1 ( obciazenie takie jak we wtorek) -20 min wiosla sobota: -bieg interwalowy : 0,6 km dobieg + 0,4 km gora i dol ( razem 4,8 km) niedziela: -wiosla 10 min -25 [...]

[...] w biurze zawodów. 5:30-do startu jeszcze 1h,wstaję już na dobre,idę do WC,potem trochę rozmawiam z panem obok którego spałem(zwycięzca tegorocznego 48h biegu-przebiegł 325km-dla mnie kosmos),trochę z nim sobie pogadałem,następnie się przebrałem,ostatnie WC i wyjście na start oddalony o ok 200m. Do startu kilka min.,odkładam torbę z własnym [...]

1. NIE widze potrzeby poza tuz przed zawodami dla niskich ww na JEM/NIE JEM nizsze OK ale niskie >> keto - nie widze ... 2. dla poczatkujacego kazda partia ciala 3 x w tygodniu jest dobrym kompromisem ! ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-10-24 12:10:59

[...] Jr i pokazała całkowicie nagiego już króla. Joe zabawiał się Royem w ringu w ten sam sposób w jakim zabawiał się Jones swoimi rywalami przed laty... Smutnym widokiem było dla mnie patrzenie na bezradnego Jonesa, ośmieszonego legendarnego pięściarza. Oprócz pierwszej rundy Roy przecież praktycznie nie istniał. Stracił wszystkie atuty, którymi [...]

[...] bo są mniej wartościowe niż nieprzetworzone mięso. Jedz nabiał, sery, jogurty naturalne od czasu do czasu. Bardzo dużo warzyw. Jedz węglowodany i tłuszcze, które są paliwem dla mięśni. Kasze, makarony, różne rodzaje ryżu. Tłuszcze takie jak oliwa z oliwe, z pestek winogron, nasiona np. słonecznika i różne orzechy. W dni nietreningowe jedz mniej [...]

Nie bedzie zainteresowania konkursem, to więcej nie bedzie - proste. To jest profi dla userów, no i treca, a nie dla nas:-)

dla mnie tylko czeko jest ok z econo. obecnie zawiodlem sie na plus v2 wanilii, econo lepsze jak dla mnie.