dla

Cod, melduję że przeczytałam wszystko. Sama miałam depresję przy pierwszym dziecku, także związana z karmieniem. Dwójkę dzieci starszych karmiłam już długo,ale tylko dlatego że odpuściłam. Mm to nie tragedia, wiele dzieci na tym wyrasta na dużych zdrowych dorosłych. Wiadomo że matka natura stworzyła coś idealnego i niczym tego nie podrobimy [...]

No to nieźle Cię Cod pozamiatało :-( pozostaje trzymanie kciuków, żeby się wszystko szybko ułożyło :-) Zdrówka dla Ciebie i Maleństwa :-)

Cod - potraktuj kp nie jako „najlepsza rzecz która matka może zrobić dla swojego dziecka” - ale jako naprawdę wygodna opcje... Dostałam Młodych od razu - coś tam próbowali ssać - mądra położna mi ich zabrała, kazała spać, wywaliła potem pod prysznic i powiedziała to co ja próbuje Tobie - ze jak się martwisz i stresujesz, jak cię boli, jak jesteś [...]

[...] ulga. Paatik a trafić na dobrą położną w szpitalu nie zawsze jest łatwo. Moja kuzynka urodziła miesiąc temu, ciężki poród z problemami, zero pomocy od położnych, w końcu ze zmęczenia zemdlała a lekarz stwierdził, że niech się przyzwyczaja bo takie zmęczenie przy dziecku jest normalne... Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-08-08 16:32:50

Viki masakra, Ty za dużo, a ja za malo. Obie opcje do dupy. Patik- właśnie może mi się należy, ale jednak tego nie dostałam :-( walczę tydzień, nie wiem dla niektórych pewnie to mało, ale ja już jestem zmęczona psychicznie i fizycznie... Poprzednie 2 dni znowu przepłakałam, mąż uspokaja, ale ja sama siebie nie mogę. Dziś była położna znajoma i [...]

Cod ja już o tym wspominałam, u nas jest wręcz terror laktacyjny. I mnóstwo specjalistów w temacie kp, ale za to brak zrozumienia i wsparcia dla tych kobiet które nie mogą lub nie chcą kp. Nie ma co się przejmować :-)

Gadałem z treniem i klubu oficjalnie już nie ma:-{ Info na stronie pojwiło się już jakiś czas temu a ja je przeoczyłem: Hej, mamy dla Was smutną wiadomość :( Niestety po informacji, że znaleźliśmy się dopiero w IV etapie odmrażania gospodarki i ograniczeniach, które mimo wszystko zostaną utrzymane, zdecydowaliśmy z Agą, że będziemy zamykać klub. [...]

[...] się że gość ma klasyfikacje olimpijską w płotkach na 400m, nie może trenować, więc zaczął robić porządki w szafie. Był lekko podłamany. Klub miał zorganizować treningi dla trzech osób (z klasyfikacjami) na bieżni. Mieli trenować w różnym czasie.Nie przeszło. Przedwczoraj poszedł biegać do Lasku Arkońskiego i wychaczył go patrol. Dostał [...]

Strava jest dla mnie wyjatkowo trudna do ogarnięcia. Podobaja mi się tylko te proponowane i nagradzane challenges.Gdyby nie ten element społeczny to Gremlin jest znacznie bardziej przyjazny, a danych ma az nadto jak dla mnie...

[...] a głosować nie ma na kogo. Jak jedni się nachapią i wk***ią społeczeństwo, to znów głosujemy na "mniejsze zło" i zabawa zaczyna się od początku. Wybory to ściema, szopka dla stada baranów. Nie ma żadnej demokracji w tym kraju, rządzi nami mafia i nawet gdyby znalazł się ktoś, na kogo byłoby warto głosować, to nie mógłby sam niczego dokonać, [...]

[...] z tej polemiki byłby jak z tych spacerów. A jak Cię córka kiedyś spyta co zrobiłeś, odpowiesz że zapaliłeś znicz i to co wyżej napisałeś - Córeczko, tak właściwie to my tu dla beki żyjemy. I bez urazy, nic do Ciebie nie mam, ale wqrwia mnie takie gadanie bo ja i moja rodzina nie żyjemy tu dla beki a swoją przyszłość kształtujemy ciężką pracą i [...]

Dziękuje Ghorta:) To ten: https://web.archive.org/web/20221207001006/https://www.runners-world.pl/trening/10-tygodniowy-trening-do-polmaratonu-dla-zaawansowanych,45778,4 W sumie to plan dla leniwych i chyba dorzucę conajmniej jedna jednostkę jakościową. Postawie na wytrzymałość bo tu mam braki. Szybkość patrząc na ostatnie tysiączki jest ok. [...]

[...] się kurczy ze względu na pozamykane parki, bulwary, alejki itp. Oficjalnego zakazu jako tako nie ma. ALE Jest zezwolenie na wyjście na zewnątrz w celach pro-zdrowotnych dla naszej psychiki (to takie stwierdzenie "kluczowe") - 15 minut spaceru, dotlenienia się aby, mówiąc kolokwialnie NIE ZWARIOWAĆ w 4 ścianach. Jasno było powiedziane, że nie [...]

[...] ze swiatem zew. Za furtką mam las - i wyjde do niego pobiegać i Koszykarza wypuszczę. Koszykarz siedzi do poczatku epidemii na doopie w domu. Czy stanowimy zagrozenie dla kogoś? Nie sądzę. A swoją drogą to straż i policja mają chyba co robić na ulicach... Jak zaczną w lesie mandaty wstawiać to bede pewna ze sami zwiali do lasu, zeby po [...]

[...] zatłoczonym parku albo umówi się na bieganie ze znajomymi bo przecież w odstępach można. Widziałam w weekend co się działo na ścieżkach rowerowych nad Wisłą - ruch jak w środku wakacji, tłumy ludzi ze ledwo się mijali. Nagle dla wszystkich rower stał się niezbędną do życia potrzebą. Ps. Byłam właśnie na spacerze, jednego biegacza widziałam.

Dla mnie istotne jest stałe zwiększenie obciążenia treningowego. Jeżeli tydzień temu 25 km przebiegłem w terenie z tempem 4:48 przy pulsie 159, to wydaje mi się bardziej realne ze przy doskonałym samopoczuciu i tętnie 160 pobiegłem 4:46 niż 5:40 które pokazała bieżnia. Dlatego bardziej ufam zegarkowi. Jutro pokombinuje z kalibracją. [...]

Młody genialny!!!! Młoda tez niczego sobie, ale w tej odsłonie złoty medal dla biegacza!

Viki- odzywczaiłem się od biegania w strefach śmierci. To niedbrze bo orgaznizm się rozleniwia.Jak wyjdę w teren to zacznę robić tempówki na 1 i 2 km- wtedy realnie będę mogł ocenić swoje aktualne tętno maksymalne. Zapewne jest niższe niż dwa czy rok temu. Starość nie radość. Z zawodów nie jestem w stanie wyciagnać tetna maksymalnego bo biegam [...]

Niedoczekanie Wasze. W odchudzonej wersji nie miałbym żadnych wymówek dla swojego "biegania" ;-D

A dla mnie to tempo marzenie - 10 km w godzinę bym uznała za wielki wyczyn. Dzisiaj ogarnęłam ponad 7 i umieram z dumy. Ot różnica punktu siedzenia:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-04-20 19:26:31