dla

[...] będzie skorych do pomocy 1. Śniadanie Ser twarogowy półtłusty Płatki owsiane Rodzynki Orzechy włoskie - zmniejsz ilość, część przeżuć do drugiego śniadania Trochę mleka dla smaku Omega-3 2. Śniadanie II Chleb razowy Szynka z piersi kurczaka Pomidor Banan 3. Obiad Pierś z kurczaka Ryż brązowy (może być biały) - jednak nie przesadzaj, 200g to [...]

[...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html -10 wskazowek [...]

Gratulacje Lalka! Pozdrowienia dla Marysi i męża! Tak z ciekawości - ze znieczuleniem, czy bez? Mateusz Pazdan Administrator

Słodkie buziaki dla Marysi, na pewno Ci pozwoli na SFD zaglądać, w końcu Twoja krew ! Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"

[...] tyle ile potrzebuje na bierzaco a nadwyzke spalal rano podczas cwiczen. Wogole Aeroby wykonujemy rano na czo, poniewaz w miesniach znajduje sie glikogen, ktory jest pokarmem dla pracujacych miesni, jesli go spalimy co nastepuje po 20min. to organizm przechodzi do korzystania z rezerw energi, ktore znajdzie w tkance tluszczowej. Dlatego nie wolno [...]

To co napisał ****master będzie dla Ciebie idealne wykonuj aż po sznurku ja jade w tej grupie i te plany są naprawde świetne i w teori i w praktyce Dzięki faku za dokonczenie sprawy Pozdrawiam

dudek gupio ciale naprawde by sie przydał ktoś do pomocy dla gokusona.finderx coś ostatnio nawala.ja proponuje Dudka albo Majme.ja sie i tak zatroszcze o rajdy.i będe swoje wypowiedzi pisał DUDEK!-)

[...] zeby nie obciazac watroby,odblok tylko clomifenem.Cwicze kulturystyke,olewam wycisk(nie wiem ile biore,w ostatniej serii np na skosie robie 6 razy 150)po prostu mam juz swoje lata,zdrowe dziecko,rodzine,a ten sport kocham.Bo wszyscy cwicza chyba tylko dla tych dwoch miesiecy w lato, kiedy sie rozbierasz na plazy a dupy mowia o ****a!narka.

Jak dla mnie to mongolski balet uprawiasz

Siema. Cynk trochę ochroni przed gino, ale zawsze pod reką nolva przy testosteronach, metkach musi być Zacznij brać po 20mg ed powinno przejść z ciągu paru dni. Później 10mg (do odbloku też!) do końca dla podtrzymania.

[...] Tauryna niestety transporterem nie jest Chcesz to w to wierz ale dosyć mocno mijasz się z faktami A fakty są takie, że glukoza nie jest transporterem kreatyny a to dla tego, że INSULINA której wyrzut został wywołany poprzez spożycie glukozy zajmuję się TRANSPORTEM GLUKOZY (a kreatyny w bardzo niewielkim stopniu) do mięśni . Mięśnie [...]

jesteś nowy- tak sie dobrze skałda, że mam dla ciebie to czego szukasz. jak to mawiał kiedys pewien gosć...- zrób to sam... i korzystaj z tego bogactwa, ktore moimi rekami w tej chwili oferuje ci to forum... http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_%2D_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_%21_%2A%2A%2A-t284368.html

ja rozumiem , to jest dobry pomysł , ale zalezy jak dla kogo... zrób sobie porządny MC i wiosło to nie bedziesz miał siły , no moze chęci podnieść 3 kilo ... tak samo jak ćwiczyć trica z klata.. mi sie to nie podoba ... ewentualnie trica z barami mozna ... chyba jedyne w miare sensowne rozwiazanie ... ale to mój zdanie ... nikomu go nie wpieram.. [...]

ja nie wiem co to za moda tak bazgrać po ścianach. Dla mnie to dziecinada. Ale każdy ma swój gust Jak Ci się dobrze ćwiczy i czujesz ten klimat () to rośnij w spokoju Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-05-24 13:39:04

Najlepiej to go w ogole nie rob. A tak na powaznie to o a6w jest pelno tematow w dziale dla poczatkujacych bo tam zostal przeniesiony wiec tam poszukaj odpowiedzi i nie zasmiecaj tutaj niepotrzebnie. Pozdrawiam

A6W - Trening głupoty ABSII - Dobry dla zaczynających przygodę z brzuchem. Jak będziesz robił brzuch z Atlasu zaczynaj od Dolnych, potem Skos, a na koniec Góra. Pzdr..

Rybas przecież wiem że je się tyle ile wynosi zapotrzebowanie. Chodziło mi o to że dla organizmu się nic nie stanie jak będzie dostawał 500g twarogu dziennie, czy np. 10 jaj. Wiadomo że wszystko musi być wyliczone...

Twaróg ma działanie śluzotwórcze...że sie tak wyrażę. Czyli powoduje odkładanie się śluzu w zatokach, dlatego jak ktoś ma z nimi problemy, to lepiej żeby nie przekraczał dziennej normy. A taka wg M. Montignaca to 100 gram. Nie napisał jednak nic konkretniejszego. A wydaje mi się, że jest różnica między 50kg kobietką a 110 kg mężczyzną;>tym [...]

to jest mega zestaw jak dla mnie ja bym to rozbił na 2 etapy: I -> karnityna+green tea, cm3, hmb formula caps, aakg mega hardcore II -> clenburexin, cla, Nitro2, hmb revolution, cm3 karnityna+green tea - porcja rano i przed treningiem cm3 - w DT 4kaps rano i po treningu, w DNT rano 4kaps hmb - 3-4kaps rano, po treningu, przed snem aakg - [...]

prosze to dla Was, wydrukowac i wskanowac, tudziec wskanowac prosto z ekranu edit: dobra o rozdzielczosc juz nie pytam, glupie pytanie jak patrze tearz na ten kod.. interesuje mnie czy dane są wczesniej szyfrowane, tudziez zamieniane na sys heksdecymalny, czy jest to tekst ? jak sie Wam nie chce to nie szkodzi Zmieniony przez - om w dniu [...]