dla

[...] wiekszym wzroście mozna uzbierać więcej masy przy takich samych proporcjach ciała. Czyli ktoś ma 180 cm - 75 kg a inny ma 195 cm - 90 kg Dla tego wyższego 90 kg to norma, dla nizszego oznacza że jest gruby. Taki Strongmen przy wzroscie 180 cm i 120 kg ma podobne proporcje jak ten co ma 195 i 135 kg. Czyli ten wyzszy jest 15 kg cięższy (co się [...]

chodzi ci o moonwalka? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA I SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/130 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- [...]

mysle ze nawet dla dzieci znajdą się sensowne ćwiczenia Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

tez sie przerzucilem na opere,to o czym mowisz to w sumie nie problem dla mnie No ale moze ktos wie jak rozwiazac ten "problem" ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like [...]

[...] i 140 kg poza. Czyli w takim średnim stanie - maja około 130 kg /przy 180 cm. Czyli ktoś o 190 cm powinien wazyc około 140-145 kg. I to by była idelana masa i wzrost dla strongemna. Wiecej nie ma sensy wazyć - bo oznaczało by to nadmiar tłuszczu i brak kondycji. Mniej niby mozna - tylko po co mieć miej siły ? Mysle że jak znajdzie sie [...]

sok z winogron ma ok 12% ww... ale starsznie trudno dostac sok z winogron ...czesciej jest to napooj z winogron ...co sugeruje ze jest tam cukier...czyli sok tak..napooj nie :/..zreszta dla mnie najoptmalniejsze jest carbo (witaminy, mineraly, roozne lancuchy wegli ) misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

proste, tylko trzeba mieć w miarę śliskie podeszwy. Stawiasz nogę na palcach koło pięty drugiej nogi, którą prostujesz, tak jakbys ją obciążył i na niej stawiał ciężar ciała. Ale nie obciążasz, tylko robisz takie wrażenie. Ciężar ciała spoczywa na palcach drugiej nogi. No i ta niby obciążoną stopę przesuwasz do tyłu. To tylko złudzenie optyczne, [...]

[...] treningi ogolne - silownia, basen, gimnastyka. Zaowocowalo to kontuzja, przemeczeniem oraz klopotami zawodowo-osobistymi. Zaczalem zastanawiac sie, czy nie byloby lepiej dla mnie odpuscic treningi specjalistyczne na pewien okres i ten czas poswiecic na trening silowo-wytrzymalosciowy. Powiedzmy 3x tyg HST, do tego joga i czasem [...]

dzieki pako dla ciebie też juz soga zapusciłem ! nie wiem sam kupie chyab ta kretke ale nie wiem w dalszym ciągu co z tymi aminkami

Są dwie mozliwości odpowiedzi dla Ciebie, która wybierasz 1 czy 2 ? Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

[...] też preferują dostosowywanie się do obowiązujących kanonów i sprawdzonych przez czas sposobów działania. Rzadko zmieniają poglądy i wyznawane ideały. Jedzenie stanowi dla nich tylko źródło energii potrzebnej do ruchu i życia. Zapaleni lekkoatleci, często z dużą determinacją uprawiają także inne sporty. zamiłowanie do przygód pragnienie [...]

nie no ale tak powaznie to mozesz mi napisac czy bedzie dalszy ciag cyklicznosci a jesli tak to kiedy ? Bo nie wiem czy mam sobie ukladac plany czy bedzie jakas reaktywacja cyklicznosci ? Tylko nie mow tak dla odpalantowania pajaca tylko powaznie. To dla mnie wazne. Przedewszystki szczerosc

Film ogolnie nie podobal mi sie. Jak mozna sportowe walki valetudo mieszac ( wsadzac do jednej klatki :) ) z ustawkami jakis chorych kiboli, dla mnie to pierwsze, a to drugie to dwie zupelnie inne historie. T_86 T.S.Kung-Fu Vo Thuat Thanh Quyen "Nie posiadać żadnego stylu, to posiadać wszystkie" -Bruce Lee

Zależy ile ta firma używa z tego, ale tak czy tak lepiej jakby było tylko dla serwera sfd 2Mb łącze, coraz więcej ludzi jest nie tylko na sfd ale i na K**. Moderator nie wiadomo czego Lame Terminator zaprasza na K**

OKI- ZACZYNAMY RAZ JESZCZE- TYM RAZEM JUŻ BEZ FALSTARTÓW OTO ZAŁOŻENIA TRENINGOWE DLA GRUPY III W CYKLI V (SIŁA) ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] wagi, ruszać się i naparzać w stójce, jak Bruce Lee, a w parterze, jak cała rodzina Graciech razem wzięta. :)) Dobrze by było mieć też cztery ręce :)). Niestety nie każdy :)) może być takim ideałem, dlatego musimy dobierać atrybuty do naszych możliwości genetycznych i dobrze byłoby je odróżniać i wiedzieć, jak rozwijać. Szacunek dla praktyków.

[...] zrobic - szczegolnie na psychike. Bedziesz potem czul glod treningow. Z fizycznego punktu widzenia zastapienie SW basenem i innymi rzeczami o ktorych napisales nie bedzie dla ciala "szkodliwe" jesli tylko utrzymasz wysoki poziom wysilku. Jesli chodzi o pamiec ruchowa, zdobywanie doswiadczenia w SW to przerwa jest niekorzystna...Poza [...]

To pierwsze zdjęcie zdecydowanie psuje efekt wyglądasz na nim nadzwyczaj chudo a łapa wygląda na 30cm jak dla mnie, ale już na zdjęciu samej łapki widać te 37 jak pisze w profilu Pozatym masz te same rękawiczki co ja więc dajesz rade Pozdro "...Umiesz liczyć to na siebie licz..."

Michail olej tych, którzy na Ciebie jadą, są tacy dla których Twoja praca dużo znaczy, pozdrawiam i z niecierpliwością czekam na dalsze części cyklu treningowego.