dla

[...] 5. Po cyklu chcialem zastosowac Clen. Kiedy powinno sie go zaczac brac. Zaraz po cyklu, czy juz po odblokowaniu, czy moze zaczac razem z Clomidem(choc moze to spowodowac parszywe samopoczucie). Nie pytam o ochrone watroby i stawow oraz odblokowanie, bo to jest dla mnie jasne. Z gory dzieki za pomoc. Pozdro. no one likes us, we don't care.

[...] twoj syn przejawia talenty muzyczne i chial by zostac pianista albo cos w tym rodzaju to wtedy taki pomysl to d****izm bo bedzie wbrew jego woli poza tym twojemu dziecku bylo tam o wiele ciezej, dla takiego chinczyka wushu jest tym czym pilka nozna w brazyli, czyli szansa wyrwania sie z biedy twoje dziecko by raczej nie mialo tego bodzca .

[...] taki sam sposob jak reszte grup Wkonaj przykladowo - 2 serie spięć brzucha lub unoszenia kolan z ciezarem - i wykonaj taki sam trening jak przy innych grupach. Zmierz maksy dla danej ilosci powtorzen (mozesz zwiekszyc idch zakres - zaczynajac powiedzmy od 20 przez 15, 10 i doichodzac do 5 powtorzen w ostatnim mikrocyklu) i wykonaj trening. Nic [...]

Dzieki Cichy tylko ty mnie rozumiesz...ale dobrze miec takiego kumpla co we mnie wierzy:)Dzieki Cichy....TYLKO JA WIEM ILE POTU WYLAŁEM NA SIŁOWNI I TYLKO JA WIEM ZE KIEDYS DOJDE DO TEGO DO CZEGO CHCE DOJSC!!A POSTAWIŁEM SOBIE WYSOKO POPRZECZKE!pozdrowionka dla wszystkich... KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,

[...] 1. ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(tylko przysiady) 2.ćwiczenia izolowane zakres powtórzeń 8-10 stały ciężar [...]

dla mnie też wydaje się to śmieszne -masz racje v3gas !!!( czemu zmieniłeś avantarek poprzedni był bardziej rozpoznawalny ) D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Mieszkam w Warszawie, po ulicach jezdza pijani i baby kaleki, dlatego lepiej chodnikiem i gdybym na kazdych swiatlach mial schodzic z roweru to bym jajo zniosl, pomysl! Litosc to grzech - nawet dla samego siebie!!!

Oj tam, gainera dostalem w prezencie na gwiazdke tylko ze jakas jelopa musiala zdrapac naklejke firmowa! Nie mowie tego zeby sie chwalic tylko zeby natrafic na jakis trop! Litosc to grzech - nawet dla samego siebie!!!

Ja osobiscie lubie zelki Haribo te czarne, nikt inny ich nie lubie wiec nie mam konkurencji. Serio mowiac to nie wiem jaki jest wplyw zelatyny (bo chyba o niej tu mowimy) na miesnie. Wiem ze jest to istotny skladnik dla ukladu kostnego, szczegolnie na etapie zrastania sie kosci. Biały rzeźnik pola trzech sekund i całej trumny

[...] 330 przechowywac w suchym pomieszczeniu waga 3kg Wczoraj doszedlem do tego ze to ma w sobie jakgdyby sproszkowane mleko, bo jak z mlekiem rozrobilem to bylo ochydne na maxa. Sam smierdzi tak jak mleko w wproszku, sprobuje to z woda rozrobic Litosc to grzech - nawet dla samego siebie!!!

no jarus... widze ze złapałeś masy troche... ostatnimj arzem taki suchy byłes jak foty zamieszczales a teraz?? nie powiem nie powiem :D **uj w **pe dla tych co słuchac nie chcieli, mówili słuchają a w dupie nas mieli,emate po kosztach chłopak z podziemi... SFD FIGHT CLUB

Wielkie dzieki, o to mi chodzilo ! SOG dla Ciebie- spozniony, ale zawsze :) ! Necroscope

Dieta śródziemnomorska jest dla mnie ideałem a nie skrajnością,dużo warzyw owoców ryb i troche mięsa poprostu ideał.Co do diety japończyków też masz racje bardzo zdrowa.Tylko jedna mała uwaga oni jedzą ryby,jajka i nabiał a wegetarianie których ja uważam za skrajnych ryb i jajek napewno niejedzą i to są właśnie ci którzy przeginają ze swoją dietą [...]

HA na to nie wpadlem, dzieki! Litosc to grzech - nawet dla samego siebie!!!

"otoz chcialem sie WAS poradzic drogie panie, jakie miejsca sa dla WAS najbardziej podatne na pieszcoty" Ptasiek, Roni...widze, ze Wy dziewczeta juz doswiadczone jestescie ;)

[...] ciskam 90kg i przysiadam 100.trenowalem systematycznie 3 lub 4 razy w tygodniu(zalezy w jakim okresie).serie, ilosc powtorzen,i obciazenia tez berdzo roznie(czasami na malym dla siebie ciezarze bardzo szybko, czasami normalne seria np.3x6,3x3,2x1.czesto ze wzzgledu na moja dyscypline wyciskalem na wasko albo robilem wyciskanie [...]

NIESTETY, ZADNYCH POSZLAK, DAM TO KUMPLOWI ON WYNIUCHA! Litosc to grzech - nawet dla samego siebie!!!

Wypas: nie dla psa kiełbasa Założyciel Mafii / Masa RulezZ / Trzeba mieć silną psychike, być wytrwałym, powtarzać sobie że ide dalej, że dam rade, nie opuszczać treningów i wierzyć w siebie! Ćwiczę we własnym tempie! Po miesiącu pracy jest ta jedna chwila na którą się czeka i jest ona nagrodą!

Niebardzo rozumiem czemu Mój kolega który skończył LO poszedł do legionowa !? (chodzi 1 rok) Macie jakieś błędne iformacje Legionowo nie jest dla policjantów ! Ale dla os ze średnim wykształceniem, Szczytno owszem dla policjantów....

ta jasne tylko ze ja nie biore omki i wodą nie nachodze!czwicze dla siebie racja!a 40 mam normalnie bez treningu!