dla

mam kilka pytań związanych z kreatyną. Właśnie biorę kreatynę olimp, jest to mój 1 cykl tym suplementem, dlatego mam kilka wątpliwości: 1. Gdy rozpuszczam proszek w wodzie to tworzy się zawiesina, w wodzie widzę gołym okiem pojedyncze ziarenka proszku, tak jakby w ogóle się nie rozpuszczały, czy coś takiego jest normalne? Zalewam zimną wodą 2. Czy [...]

"Profi whey mass jest bulkiem i poleca się go dla troche otłuszczonych " nie odrazu tłuszczonym ale ludziom ktorzy maja wolniejszy metabolizm i latwiej zalewa ich tluszczyk:)...takie sprostowanie-;] <<<Champions are Made Not Born>>> Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2003-12-02 21:43:02

[...] na nazwę "Inne systemy operacyjne" 5. stworzenie działów: - nazwa:"Za winklem" z podpisem "rozmowy przy trójkątnym stole" - ukryty dział dla moderatorów -"Internet w gospodarce" - dział który mógłby się znaleść w odrębnej grupie tematycznej pod tytułem "prawo, polityka, gospodarka" (pisząc [...]

poniedzilek-biceps, triceps wtorek-klatka TUTAJ MASZ ZERO CZASU NA REGENERACJĘ DLA TRICÓW I - NIE WOLNO TRENOWAĆ KLATKI PO ALBO PRZED TRICAMI środa - wolne czwartek-plecy,nogi NOGI PO PLECACH TO TEZ BRAK CZASU NA REGENERACJĘ DLA DOLNEGO ODCIKA KRĘGOSŁUPA piatek -barki sobota i niedziela wolne. MASZ SPORE ZLEGŁOŚCI W TYM UKŁADZIE. JAK CZUJESZ [...]

"DLA 4 DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU (W TYM OKRESIE STOSUJEMY WYBRANY PROGRAM OD II/25 DO II/28):" *BARKI+tricepsy+bicepsy *nogi+brzuch *KLATKA+brzuch *plecy(całe) ja robie "Program II/25 (na full osprzęt-siłownia)" barki po klatce, tak czy nie?! NO PAIN NO GAME

ZACZNĘ OD KOMENTARZA DO PLANU niedziela - silowy + aeroby (klatka,barki) poniedzialek - silowy + aeroby (nogi) wtorek - aeroby 1 godz + aerobik (grzbiet) BRAK CZASU NA REGENERACJĘ DLA DOLNEGO ODC. KRTĘGOSŁUPA-CHYBA, ŻE NOGI TO JEDYNIE ĆWICZENIA IZOLOWANE?? sroda - silowy + aeroby (grzbiet) NIE ROZUMIEM-DWA DNI POD RZĄD GRZBIET?? czwartek - [...]

dzięki Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

[...] dyskutować a większość z was ekspertów atakuje w swoich wypowiedziach zdanie innych. Ja nie potrzebuję moralizowania. Ktoś kiedyś powiedział iż "Każdy człowiek sam dla siebie jest mistrzem". Jak zawsze zdania uczonych są podzielone a prawda jest gdzieś po środku. A co do moich wypowiedzi. Zawsze jeśli ktoś mi zarzuca coś, bierze [...]

GRUPA II (MASOWA) CYKL II 29.09-09.11.2003 CEL: budowanie masy umięśnienia TYGODNIE 1-3 (29.09-19.10) W TYM OKRESIE STOSUJEMY JEDEN WYBRANY PROGRAM OD II/13 DO II/18 -sugerowane połączenia grup *nogi+barki+brzuch *klatka+tricepsy+brzuch *grzbiet+bicepsy+przedramiona ----------------- TYGODNIE 4-6 (20.10-09.11) W TYM OKRESIE STOSUJEMY JEDEN [...]

[...] GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 No i Grupa dla Ciebie: TRENING CYKLICZNY-GRUPA V SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/124 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 [...]

Jeśli chcesz by trening siłowy był jedynie uzuepłnieniem SW to wypełnij prosze tabelkę, a ustalimy coś dla Ciebie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Sog dla ciebie ****master dzienki wielki, teraz juz wiem dokladnie oco chodzi.. Pozdrawiam Dan There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

glucosamina wzmacnia stawy isciegna oraz wiazadla,jest tez kolagen actiw plusjest preparatem dla osob narazonych na przeciazeniaaparatu ruch przy cwiczxeniach kulturystycznyck i nie tylko jack

toz przecie mówie - dwugłowe ale ŁYDKI a nie uda, czytać nie umie? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin, Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

dla mnie glownie sluzylo w pomocy w spalaniu tluszczyku i mialem lepsza koncentracje itp...ale jak wiesz ma tez zastosowania ze przydaje sie w cyklach tt i zma..przeciez takze w stackach wyst. te 3 srodki. <<<Champions are Made Not Born>>>

Niepowinno nic sie stac - ale nalezy uwazac na temperature w jakiej taki koktail jest przygotowywany - gdzyz wysoka temperatura sprzyja psuciu sie bialka zawartego w takiej odzywce (zreszta kazdego bialka). Wiec dla pewnosci zawsze mozna zrobic tak jak radzi collbart NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Ja dla mnie wszystkie antykataboliki sa ok, jakbym mial wszystkie to zarlbym wszystkie poza tym czuc wzmozona regeneracje wiec wszystko dziala...jak nalezy... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Hmmm, jeśli ma to być dobre dla mojego organizmu, to czemu nie. Porządnie katuję się tylko we wtorki i czwartki, treningi w środy i piątki są bardzo luźne. Jeśli chodzi o masę, to mogę ją sobie darować i ćwiczyć na siłę, jeżeli to może zmienić coś na plus. Siłowo chcę trenować pod kątem sztuk walki, a nie dla wyglądu.

[...] ale w zasadzie to... Są lekarze mający wiedzę w dziedzinie dopingu, ale zasadniczo nie jest im ona do niczego potrzebna, bo zażywanie SAA w celu poprawy umięśnienia to dla przeciętnego zjadacza chleba zjawisko patologiczne, a lekarze uczą się jak LECZYĆ a nie jak pomagać sportowcom zwiększać wyniki przy użyciu niedozwolonych metod. [...]

[...] swoje białka mięśniowe.. a przy dużych rezerwach glikogenu na pewno tego nie robi => robi to po b. ciężkim beztlenowcu! I niech sobie niszczy te białka! To da impuls dla wzrostu syntezy białka ;) Przecież i tak je zsyntezuje => po to jest dieta :) a hajs w kielni jak dla mnie lepszym antykatabolikiem jest banan + WPC a tak na [...]