[...] sie tylko kurcze wcale tak nie jest ze chce byc duzy i sie zemscic na adamie z 3 klasy podstawowki bo zabral mi dwa razy kanapki kilkanascie lat temu :P wszystko robie dla siebie i dla samosatysfakcjji .. propo tej redukcji to nie chce robic tego teraz tylko w kwietniu tak konkretnie przy pomocy innych srodkow a teraz chcialbym sie [...]
[...] Jak już wspomniałem wcześniej wydaje mi się, że moderatorzy powinni być osobami, które służą wszystkim użytkownikom forum i traktują wszystkich jednakowo, są przykładem dla innych i starają się łagodzić ew. konflikty. Niestety tam sytuacja jest zgoła odwrotna. Użytkownicy są atakowani przez moderatorów za swoje poglądy; panuje tam jeden [...]
[...] w nich odżywka białkowa i gainer. potem szejker, woda, i masz obiad. owoce jabłka i banany, popróbuj wielu i wybierz te które dasz radę zjeść błyskawicznie. batony dla kulturystów takie se ale dla ciebie byłyby wygodne ale wybieraj wysokobiałkowe a unikaj wypchanych cukrami prostymi i sacharozą [...]
Jedno i drugie jest oszustwem i nalezy to wrzucić do jednego worka - syf. Nigdy bym saa nie wziął - dla mnie to śmieszna sprawa, ale to jest moja subiektywna opinia. Dla mnie Sterydy to powinni brać jedynie kulturyści, którzy nie mogą więcej wyciągnąc z suplementów, bo smiesza mnie kolesie, którzy maja po 30 w lapkach i lecą Saa.
Stawiam 1000zl na stol ze z obecnej formy, nie zrobisz 10kg lbm tym cyklem, czy jakimkolwiek innym. Duze dawki tak - dla kogos kto ma gena, zapier.dala i nie robi sobie roku przerwy, ale i tak ten ktos nie zrobi 10kg, ten sport to powolny progres, duze dawnki to dla ciebie 750 testa na week, sam bralem 1,5grama i tylko mnie zamuilo po 4 tyg takiej [...]
Tak... Na DNP, Anavar,Clen, ECA tez. Superdrol akurat jest idealny dla kobiet bo ma "idealne" dla nich ratio A/A I nie ze pozwalam ale pomagam ulozyc wszystko z glowa, bo decyduje Ona. Na sfd jakis rasizm panuje ze kobieta nie moze stosowac dopingu
[...] powiedzą że jak obcinasz węgle to musisz dowalić tłuszczu bo mięso poleci, inni powiedzą że tłuszcz na redukcji minimalizować jak się tylko da Musisz sprawdzić co najlepsze dla ciebie Sam robie pierwszą w życiu "przemyślaną redukcje" i kombinuje jak moge żeby sprawdzić co dla mnie najlepsze... Chyba rotacją węgli pojade do końca, [...]
Jeżeli już miałbym coś polecić to byłoby to: http://www.sfd.pl/sklep/Optimum-p66600023.html ewentualnie to: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_MyoFusion-opis3695.html Oba białka składem wymiatają, a w dodatku smak mają jak dla mnie bardzo dobry, a to jest ważne dla, niektórych osób.
Jak widać dawno nic tu nie pisałem. Powód? Pass z mojej strony. Ten dziennik miał być (wbrew swojemu tytułowi ) głównie ułatwieniem dla mnie. Myślałem, że tak będzie prościej i jakoś fajniej go prowadzić. Ale niestety przeliczyłem się Na 41 postów w tym temacie przypadło: * 13 moich, takich jakie powinny być w DT, dot ściśle treningu lub odp. [...]
Zależy od tego, jakiej wielkości jest Twój worek i, jak silnie uderzasz. Można jakimiś wiórami go wypełnić, czy (to moja szalona inwencja) spróbować w sklepach dla zwierząt są dla chomików różne wiórki do klatek też dałoby radę wypełnić. Szmaty też mogą być.
No to chyba jest to generalnie opcja diety dla osób, ktore po prostu tak wolą a nie inaczej. Poeksperymentować zawsze warto...i nawet jak 1-2 posiłki to dla mnie jednak za duży hardcore to sam chętne jadłbym posiłek 1 ---> trening ---> posiłek 2 ---> nic nic nic ---> posiłek 3 ---> spac. W tym nic nic nic uzupełnienie z WPC + WPC [...]
[...] się powstrzymać mimo że wiedziałem, że im więcej ich zjem, tym większe parcie będę miał na te rzeczy. Druga sprawa - waga. Rano ze zdumienia przecierałem oczy przy ważeniu, dlatego też nie wrzucam dziś podsumowania tygodnia z wymiarami i wagą lecz dopiero jutro po południu - wymiary i waga będzie z rana sprawdzana. Poza tym powinno tak być od [...]
[...] nie jest ani religią, ani kultem - jest pełnym, kompletnym ustrojem. Islam ma religijne, polityczne, ekonomiczne oraz militarne komponenty. Komponent religijny jest podstawą dla wszystkich innych komponentów. Islamizacja następuje, kiedy w danym kraju jest wystarczająco dużo muzułmanów, aby zaczęli się domagać swoich tak zwanych "praw [...]
Wg mnie lepsze byłoby FBW dla niego , wg mnie to najlepszy trening dla masujących i początkujących. Lichy poczytaj -> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html pzdr
wiesz pit - dla niektorych Twoja dieta to nie jest typowa 'dieta kulturystyczna' ........z reszta jak moja nie mamy 5x kurak z ryzem i dla niektorych to jest problem nie widza ze sa rozne rodzaje miecha - nie wspominajac o rybach czy nie tyulko ryz ale owsiane/kasza/makaron czy tez bataty istnieja tez co do smaku 'banana' - bardzo rzadko mialem [...]
[...] Icemana ze złamaną lewą ręką - a on przecież jest leworęczny!) mi się spodobał z tej gali (chyba jak i większości). Liddell musi odejść - to oczywiste. Po jaką cholerę wracał? Dla kasy???? Bo na pewno nie dla sławy, której miał sporo. Kiedyś... Zmieniony przez - _igor_ w dniu 2010-06-14 19:31:17 Zmieniony przez - _igor_ w dniu 2010-06-14 19:32:14
Jakich Elfektow mozna sie spodziewac . Ankiety nie daje bo To Pytanie informacyjne . g**** ci powiemy jak nie powiesz dla jakiego to ma być osobnika bo jak dla kola co ma w łapie 35cm jak twój profil to śmierć jest jednym ze skutków ubocznych takiego zestawu
A ja powiem tak! cięzar, obciążenie nic nie znaczą. Najważniejsze jest tempo w jakim wykonuje się ćwiczenie, to ile trwa pojedyncze powtórzenie. Gadanie "wykonaj 10 powtórzeń i spompuj klate" to dla mnie osobiście " małe przedszkole" . Sorka za szczerość, ale trening to dla mnie świętość. Zapraszam do wątklu reżimy treningowe
[...] serio nie chce cwiczyc nog bo moze nie sa mega umiesnione ale mi odpowaidaja. Moim priorytetem jest teraz schudniecie i do tego chce dazyc , wiec prosze ulozcie jakis plan dla mnie , najlepiej tak abym uzywal hantle i sztangi. Nie chce teraz budowac ciala treningiem silowym , tylko schudnac , a cwiczenia na schudniecia moga sie chyba tez [...]
Problemy na FZN
