Z wątroby Pozdro. ps. własnie takie kontrowersje sprawiają że ten dział ozywia i że jest ciekawie..merytorycznie..i z eaż sie chce zajrzeć Wszystko płynie..powiedział Heraklit gdy gubił majty w rzece Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] ma inną zawartość bcaa a inną ma kaps treca,ale to juz mniej istotne. 5xl własnie o to mi chodzilo z tym porównywaniem bcaa izolowanego do tego w aminkach całodziennych czy innych proszkach..ale o tym wszyscy,mam nadzieję,wiedzą. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
[...] Mam chyba sporo do czytania:) O wyszukiwarce wiem:) Ale jak juz mowilem duzo trenuje, studjuje dziennie i troszke pracuje i naprawde troche krucho z czasem stoje, a w dziale kulturystyki jest mnostwo postow i ciezko znalesc cos dla siebie... A swoja droga chcialem sie spytac ile moge zrzucic na samej diecie w ciagu miecha?? DJ SPIN THAT SHIT!!!
czita to nie było do siebie a do chose one ja Ci juz odpowiedziałem cwicz jeden plan 6-8tyg a pozniej zmien na nastepny nie ma powdu dla ktorego miałbys tak cwiczyć-Twoje miesnie nie musza (i jeszcze długo nie beda misały ) być 'pobudzane' w ten sposob Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee [...]
[...] "Kompendium witamin i minerałów" by dE^SiRe: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50728 Zenith: tak wiem pomyliłem się... Szy_mek: dla mnie możesz, nie wierzyć, że w wieku 17lat (dokładnie 17,5) cisne 95kg na ławie, ale jak chcesz to zapraszam do Wrocławia! Dopalacz: ja gdy zaczynałem miałem 29cm w łapie [...]
[...] http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 ============================================ ========================================== grpua dla ciebie grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 (ZACZNIJ OD CYKLU II - "budowanie masy") ====== = ------------ TUTAJ MASZ [...]
dzięki Grasiu, dzięki Wielkoludzie, ten z przekątnymi to przeważnie ja, więc szacuneczek dla Was za litość. I Dzień Dobry wszystkim. lessie tzn...lisica
magnetis:ja tez pije bez kakao tylko wtedy dalem 4 lyzki proszku a reszta wody i to bylo nie do przelkniecia dlatego dalem kakao na smak. teraz juz jak robie to bez kakao bo smakuje jak zwykle mleko z kartonu. POZDRO 600 dla wszystkich --musze wziać sie do roboty!!!
Ja a propos S1+. Puscilem chyba jakas plote na temat konsystencji S1+. Gdzies wyczytalem, ze jest rzadsze i tak walnalem. Tak czy inaczej oficjalnie dementuje- jest prawie identyczny jak ONE+ (nie uzywalem Super One+ wiec do nie go porownac nie moge). Wczoraj dostalem paczke i zaczynam za dwa dni zobaczymy jak pojdzie. Generalnie psikanie tym [...]
Panowie prezesi dali sobie troche czasu na wymyslenie odpowiedniej teori dla swoich poczynan i 12tego pewnie wyjada z jakims nowym podpunktem regulaminu ktory dowali Dymkowi i Szymcowi *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w [...]
szaszetki no przydaloby sie.. Ale ja kupuje cale 6kg dla siebie bo i tak wychodzi najtaniej.. Z niecierpliwoscią czekam na instant hehe jeszcze raz....KONIEC Z MIKSEREM!!!!!! Dzisiaj jestem maly jutro będe duzy
Przeczytalem ostatnio ciekawy artykul w "Polska zbrojna". Autorem jest ALEKSANDER RAWSKI , oto on: Piekło na własne życzenie "Vitiaz"- jednostka specjalna Wojsk Wewnętrznych Federacji Rosyjskiej Prawa do noszenia bordowego beretu rosyjskiej jednostki antyterrorystycznej "Vitiaz" nie dostaje się za darmo. Czy jednak cena, jaką trzeba [...]
szkoda! Nikogo nie chciałem reklamować bo nic z tego nie mam! Miało to być w celach informacyjnych i pomocnych dla czytelników sfd Chciałem aby te linki służyły wszystkim, ale wygrały pieniądze! szkoda...
deca lagodzi bole w stawach aczkolwiek niejetem zwolennikiem leczenia sie ssa jezeli wogole mozemy tutaj mowic o leczeniu, deca uzmieza tylko bol, pozwala na trening bez odczuwania bolu co napewno nie jest zdrowym zjawiskiem dla naszych stawow. ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
WIEM,ZE TO BY BYLO NAJLEPSZE ROZWIAZANIE DLA NIEGO,ALE NIE MOGE GO PRZEKONAC.CZAS GOI RANY,PO PEWNYM OKRESIE JEGO PSYCHIKA SEKSUALNA SIE WYROWNA I POWINNO BYC WSZYSTKO W NORMIE,TAK UWAZAM. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."
Widac ze jestes obeznany w temacie, 100mety i 5 omki to dla ciebie za malo,po wielkosci buzi i mozgu widac ze chyba trzeba wiejcej srodkow "oleistych"! *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach !!! "
WItam wszystkich! Zastanawiam sie nad przejsciem na diete tluszczowa dla zgubienia kilku kilogramow i w zwiazku z tym intesywnie czytam na forum wszystko co w tym temacie napisano. Ale sorki - jedno wprowadza mnie w blad. Wielokrotni pojawiaja sie nazyw "tłuszczowa", "CKD" i "optymalna" zamiennie, a z tego co wyczytalam nie oznaczaja tego samego. [...]
Ale nie widze powdu dla ktorego miałoby sie spożywac glukoze przed jezli oczywiscie spożyjemy pełowartosiowy posiłek przedtreningowy. Zapsy glikogenu sa pełne a glukoza nie zostanie zmagazynowana,oczywiscie nieduże ilosci nie zamienia sie w tłuszcz a zostana wykozystane w poczatkowej fazie treningu.Tylko po co tak kombinować jezli moze to zle [...]
[...] wypowiedzi, powiem Ci ze przy dopingu (przemyslanym mam nadzieje) i przy odpowiedniej diecie (na garnku mamy nic nie zdzialasz) mozesz trenowac planem intensywnym, dla zaawansowanych, poniewaz najnormalniej w swiecie bedziesz sie regenerowal szybciej niz przecietny chlopak. Nie musisz jednak cwiczyc danych partii dwa razy w tygodniu, a [...]
20 gram to mała dawka, dla wyżutu insuliny potreba 50 gram - to tak dla porównania. A branie glukozy przed treningiem może doprowadzić do omdlenia teoretycznie. Ale są to duże dawki! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Dla 16 latkow
