dla

Mam zamiar zaczoć trening cykliczny od listopada i mam dla was kilka pytań: - jak długo trwa cały cylk treningowy, - czego po takim treningi mogę sie spodziewać (czy bardzo poprawi sie moja sylwetka), - czy jak po pierwszym treningu bede miał zakwasy (a raczej bede miał:)) to moge ćwiczyć na nastepnym treningu czy np. czy zrobic sie dzień przerwy [...]

Son,a to dlatego że Olimp częściej miewa problemy z liczeniem... Popatrz jak w wakację zwróciłem im uwagę że walą byki na etykietach izo plusa...http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96560&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP I po dyskusji w końcu wyszło że jest(był) błąd w druku hehehehehe.. I nawet Carbo nie podesłali łobuzy,a [...]

baster-pl mowilem o takich RMG jak: Pistolet gazowy RMG - 23 mod. SIG SAUER RMG - 23 mod. SIG SAUER - Pistolet na wkład gazu - wym: 165x127 (skala 1:1 z oryginałem), waga: 210 g Pistolet gazowy RMG-25 mod.GLOCK RMG-25 mod. GLOCK - Pistolet z gazem obezwładniającym - wym: 174x127 ( skala 1:1 z oryginałem) - waga: 350g - 10 wystrzałów gazu [...]

Tak z ciekawości, ile wynosi ta cala imprezka ?? SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

[...] na to nieporadze w sumie to jestem wariatem wyluzowanym do bulu (bez przesady) ale jak trzeba to i ścieme umiem wyrafinowanom zapodac co by to lepszą larwe upolować :) piece dla normalnych dziewczyn które sie nie ****ią za to że powiesz "jak tam twoja rozklekotana " hehehe niema to jak o prawie 4 rano pisać pierdy na tym forum lecz [...]

podciagniec 14 pompki 60 a co do brzuszkow to jakis czas temu robilem po 250 ale teraz to zaniedbalem a przysiadow duzo i sie nudzi wiec nie sprawdzalem ile max zrobie Pozdrawiam!!!!! SFD FIGHT CLUB "Dla tryumfu zła potrzeba tylko, żeby dobrzy ludzie nic nie robili."

kreatynę ich ma Sonbaty, możesz ją dpostać też na suplementy.net i u Cybera Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] Może mogłbyś mi podać nazwy dobrych odżywek bialkowych i wysokowęglowodanowych oraz dobre BCAA? Teraz podam Tobie bezpośrednio dietę jaką ułożyłem do cyklicznego treningu dla grupy II (Masa). Teraz robilem ACT od 27.10 zaczynam cykl I. Zastanawiam sie czy porannej odzywki bialkowej o 6.30 nie zastapic Posilkiem I tym. Rano ok. 6.30 odżywka [...]

pkt 2 regulaminu zabrania: Zachęcania do stosowania substancji/przedmiotów/praktyk szkodliwych dla zdrowia lub będących niezgodnymi z prawem RP. Daimo rozumiem, ze to o mecie to zart. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, [...]

moje zakwasy tez mowily same zasiebie jak bralem glutamine - dla mnie jest za droga jezeli chodzi o efekty/cena ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Moze i nudne, ale chcialem jeszcze prosic o opinie Michaila. Dlatego w temacie postu jest zaznaczone, ze dla Michaila zgodnie z wczesniejsza umowa. Nie musiales tego czytac. Opinia jednego eksperta nie musi byc wystarczajaca. kazdy ma jakies inne spostrzezenia i uwagi. Takze nie komentuj postow w ten sposob. Nie jesyes guru w sprawie diet. Nie [...]

[...] po roku cwiczen nie żałuję ze tak długo to trwało, walki są elementem zastosowania technik które masz wyuczone a co możesz umieć po 1.5 m-cu tyreningu tsuki. i gedan barai, dziwię sięorganizatorom takich grup o której mówisz wprowadzenie elementów walki dla laików równa się z mordo biciem anie z walką w prawdziwym słowa tego znaczeniu nara

wybieralem kilka razy dla kumpla i dla mnie i zeczywiscie czasami te dtare zrzedy wymyslaja ze to niema,ze so braki na ten lek wtedy idziesz do innej apteki i poraz drugi mialem szczescie bo poznalem swiezoupieczonego aptekaza i u niego zawsze wybieram spoko gosc zawsze zagaduje ze on tesz musi kiedys sprobowac itp. Jak pytalem lekaza co bedzie [...]

Kloper ja mam jeszcze dla ciebie taka jedna nowinke nie wiem czy wiesz o tym ale przeczytaj na pewno nie zaszkodzi.Bardzo ważnym elementem planowania treningów jest uwzględnienie różnicowania poziomu intensywności. I to zarówno na przestrzeni kolejnych tygodni, jak i całego roku. Trening siłowy ze zmiennym poziomem intensywności jest [...]

Witam serdecznie,czy OLIMP moze zdradzic jakie odzywki stosuje nasz mistrz,w czacie super expresu Pudzian powiedzial iz OLIMP robi odzywki tylko dla niego,moze cos na ten temat wiecej powiedziec?? Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Eh Ziki, chodzilo mi o to. Grzesiek 17: jakie odżywki uważasz za najlepsze? Mógłbyś coś doradzić? Mariusz_Pudzianowski: Firma Olimp przygotowała odżywki specjalnie dla mnie, nie można dostać takich w sklepach. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej roboty

Dla kobiet ale w wydaniu kobiecym!

Maciek jasno określił na czym mu zależy i nie jest to budowanie masy mięśniowej, która ma wyglądać - widać, ze ćwiczy i widać, ze jest sprawny. Dla mnie przy takim naświetleniu sprawy przez Niego wszystko jest OK. Pozdrowienia Michał Zdrowy człowiek!

siemanko ja czyatlem o tym kiedys w gazecie FLEX i pisali tam wtedy ze kulturysci nie maja dla tego zadnych pryszczy bo wlasnie sie lecza tym czyms to widze ze niezly sorodek maja bardzo zdrowy CHRON MNIE BOZE PRZED DIABLAMI W MUNDURZE O NIEBIESKIM KOLORZE!!!

A dla wszystkich, których zmyliły domniemania RZA: OPCJA I: gainer po treningu -gainera pijemy natychmiast po treningu-w ilościach podanych w tabelce -po ok 30 minutach zjadamy normalny posiłek, który(zależnie od grupy/celu/pory treningu)powinien skłądać się z samych białek lub białek i węglowodanów-w ilościach podanych w tabelce OPCJA II: odżywka [...]