dla

Sorki, to była odpowiedź dla lenora; Z miejscowym działaniem: http://www.musculardevelopment.pl/doping/art,27,metanabol.html

MD to jest porażka dla mnie całkowita piszą o jednym za chwilę sami zaprzeczają i tak lawirują pomiedzy

chyba jedzą... bo jadą na dopingach i co kilka godzin muszą uzupełniać cukry dla tego w ich dietach jest posiłek co 2-3h bo inaczej może być z nimi coś nie halo :) Zmieniony przez - bandirss w dniu 2014-01-05 10:55:20

[...] plan i dietę, ocena techniki i metody korygowania w trakcie na podstawie filmików z treningów, korekty diety na bieżąco na podstawie wagi, obwodów i zdjęć. w dziennikach dla początkujących poszukaj sobie "projekt masa" - była taka akcja na forum która polegała właśnie na prowadzeniu różnych osób na masie, zobaczysz jak to wygląda mniej-więcej

[...] i nogi?? I jakie barki dwa razy? Poniedziałek: Plecy + tył barków + bic Środa: Klatka + przód + bok barków + tric Piątek: Nogi Po plecach na tył barków 1 ćwiczenie wystarczy + na biceps też jedno, max 2 Po klatce 1 ćwiczenia na przód, 1 na bok, na triceps jedno ćwiczenie również wystarczy Więc imo dla początkującego jeden z najlepszych rozkładów

Nie będę psychologizował, szybkie przyrosty, metanabol, anapolon, m-drol , pomijam skutki uboczne, pomijam, inne ważne aspekty jak dieta, i podtrzymywanie efektów na cyklu. Z tych środków najmniejszym złem moim zdaniem, nawet może zły dla niektórych osób jest zwyczajny metanabol.

dla mnie bez sensu ladowac propa gdy celem jest masa dalbym enan 250 e4d 1-10 deca 1-8 300 e7d

Akurat polskie wyniki wyborów są mało miarodajne bo ludzie nie głosują na kogoś tylko przeciwko komuś Bo niestety nie ma na kogo głosować. A co do zakazu mma to wcale nie zdziwiło by mnie to w niektórych krajach. Nie ważne że boks jest dużo bardziej szkodliwy dla zdrowia. MMA jest gorsze bo sie bije leżącego i chooj.

[...] fakt, że to był sportowiec już z pewnym amatorskim stażem to nie mógł być raczej kompletnym szkieletem, także zwalał pewnie ogromne ilości wody. Gdzieś widziałem teorię - nie wiem czy to jest sensowne, że woda zeszła mu nawet z puchy mózgowej i w momencie kiedy dostał KO zabrakło naturalnej amortyzacji dla mózgu i zrobił za duże bum w czachę.

"Nie ważne że boks jest dużo bardziej szkodliwy dla zdrowia. MMA jest gorsze bo sie bije leżącego i chooj." dokładnie... i niestety żadne argumenty nie docierają do ludzi, że MMA wcale nie jest takie niebezpieczne... Normalnie walka z wiatrakami ... A swoją drogą to szkoda faceta ...

Dla mnie też Masz mocne ciągi? Jak z głębokością przysiadu?

Punani jesli ktos po takiej odpowiedzi nie ma checi zeby poszukac co to ACT to proste ze ten sport nie jest dla niego! 90% takich przypadkow ktore nie poszukaja skoncza z tym sportem szybciej niz zaczeli

no mój brat tez dużo gra w piłke nożną, chodził na siłke ale bez zasnych saa ani suplemetntów , wyniki miał dośc dobre jak na czasu w których cwiczył bo wyciskał 125 kg przy wadze ok 85kg, nogi podobnie jak ty ni ćwiczył a kiedyś przysiadł z 220 co dla mnie jest nieosiongalne mimo że wiecej waże i w reszcie ćwiczeń jestem silniejszy

link usuniety bo naruszal regulamin;-) co do bialka sklad nie jest zly, troche sporo wegli na porcje jak dla mnie, co moze swiadczyc o sporej ilosci laktozy, jednak nie ma tragedii

W Ostatecznosci nada sie kazde bialko jezeli nie masz problemów z laktozą ;p. Druga sprawa białko ma tylko za zadanie uzupełnić braki w diecie nic wiecej, wiec bez znaczenia jakie bedziesz brac jezeli trenujesz sam dla siebie 4Fun.

Bcaa odpusc, jak dla Ciebie szkoda kasy, cala reszta , jak powiedzial om-bardzo ok.

Chciałbym sie podłączyć do tego topica ale ze mna sprawa jest zupełnie odwrotna. Ja chciłbym biegać dla kondycji, samopoczucia itp... z tym że chce stracić możliwie jak najmniej masy. Oczywiście chciałbym biegać rano. Rozumiem że powinienem biegać po śniadaniu. Macie może jakieś propozycje co mógłbym zjeść żeby dobrze sie biegało a mój organizm [...]

Daj cos o sobie to ludzie predzej Ci odpisza podaj ile cwiczysz ile masz lat wage wzrost itp. i sprecyzuj co według Ciebie znaczy fajna masa bo dla kazdego to cos innego :) POZDRO !!!

Zawisza jest jeden IV ligowy NIE dla złodziei z hydrobudowy :) SOG za sympatie skierowana w dobrą strone ! :D

Z tego co wiem od kosmetyczki powinno sie stosować krem dla męrzczyzn...gdyż nasza skóra ma więcej "warstw" czy coś takiego....jest poprostu grubsza :]...