dla

Brytyjski kulturysta i właściciel siłowni Simon Fan (47 l.) na własnej skórze doświadczył, jak niebezpieczny jest koronawirus. Kirsty Lo, która jest żoną Simona, w wywiadzie dla magazynu BBC powiedziała, że jej mąż zachorował około pięć tygodni temu i wirus nie odpuszcza. Nadal ma bardzo wysoką gorączkę i kaszel, a specjalna maszyna pomagała mu [...]

[...] nie podoba mi się hodowla masowa, gdzie zyski przesłaniają dobrostan zwierząt. Gdzie liczy się tylko ilość a nie jakość. Sytuacja w której nie opłaca się mieć krowy czy kur dla siebie, bo taniej i wygodniej kupić w sklepie. Nadmierne grzebanie w genetyce i postępowanie wbrew naturze. Wiadomo, że są hodowle lepsze i gorsze, że hodowcy są różni, [...]

[...] razu problemy wracają, także chyba na trening jestem skazany do końca życia :) i fizjo powiedział bardzo podobnie. Aczkolwiek właśnie nigdy nie zależało mi na treningach typowo pod siłę na niskich zakresach powtórzeń z dużym ciężarem, nigdy nie zależało mi żeby wyciskać jak najwięcej itp. Ćwiczę po prostu dla dobrego samopoczucia i dla siebie.

Biorąc pod uwagę, że masz już 4 lata treningu to powiedziałbym, że ten plan treningowy taki podstawowy bez dziwnych ćwiczeń czy metod, ale to nie znaczy, że jest zły. Jak dla mnie plan jest bardzo dobry bazujesz na podstawach masz fajnie dobrane ćwiczenia i podzielone odpowiedniio. Chociaż brakuje mi nieco drążka ale jak nie masz możliwości to [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jan-B%C5%82achowicz-Jon-Jones.jpg Jan Błachowicz Instagram / BT Sport Szykujcie popcorn! Jan Błachowicz i Jon Jones rozkręcają trash talk między sobą Mistrz wagi półciężkiej UFC Jon Jones oznajmił, że w swojej kolejnej obronie tytułu chce zmierzyć się z Janem Błachowiczem i nie zamierza dawać natychmiastowego [...]

[...] podnioslem. Ogólnie jestem bardzo zdziwiony, że ćwicząc od 3 tygodni tylko ketlami jest taka siła. Naszła mnie jeszcze refleksja, że kettle sa jednak bezpieczniejsze jak dla mnie. Mniejszy ciężar ;). Co do techniki staram sie wykonywać jak najbardziej poprawnie na ile pozwala nauka techniki na podstawie opisow i filmików dostepnych w sieci.

To dobrze, że patent się sprawdził ;-) Drążek jest, zamontowany w ścianie. Dla mnie podstawa w treningu pleców.

[...] postawy. Odpowiednie napięcie szeroko pojętych mięśni rdzenia czyli brzucha, pośladków, ustabilizowanie bioder w odpowiedniej pozycji gwarantuje po pierwsze bezpieczeństwo dla naszego kręgosłupa, a po drugie odpowiednie transfer siły w przypadku ćwiczeń bardziej dynamicznych jak push press. Od wybicia z nóg po doprowadzenie sztangi nad głowę. [...]

[...] I od razu leci tak ładnie :) Na szczęście nie mam z tym większego problemu, jak sobie postanowię, że redukcja, to się trzymam planu, bo nie trzymanie się założeń to dla mnie strata czasu :-P Pomaga też elastyczność - nie planuję z góry, którego dnia ile mam jeść - są dni, że nie jestem głodna albo nie mam czasu i 1600kcal mi wystarcza a [...]

jak masz jakieś braki w odzywianiu a nie powinieneś mieć przy tej masie jakies białko czy gainer dla podbicia kalorii, bardziej na gainera bym stawiał by te kalorie podbić

Za lektorem też nie przepadam ale może spróbuje. Może to lepsze wyjście :p Przyjaciół też uwielbiam. To klasyka gatunku. Lektor dla mnie odpada, nawet jeśli to by miał być najlepszy film/serial ever %-) chociaż w sumie jest coś gorszego niż lektor - dubbing!

[...] się w szafie nie mieszczą wespół z przemysłem produkującym obuwie sportowe różne na każdą pogodę i każdą nawierzchnię, zanieczyszczają środowisko. Jest to nie mniej okrutne dla środowiska w tym krów, króliczków i ludzi, równie nastawione na zysk jak produkcja mleka, wełny owczej czy oliwy z oliwek. Dawniej człowiek miał jedną koszulę, buty [...]

Jaki jest przedział czasowy dla organizmu przy liczeniu zapotrzebowania? Doba? 2-3 doby, wtedy wypadkowa?

Fighter mleka swojego gatunku nie jesteśmy w stanie pić całe życie bo to jest fizjologicznie niemożliwe to dlaczego mamy wykorzystywać inne gatunki? Zresztą skład mleka zmienia się w okresie laktacji i w pewnym momencie poza zaspokajaniem pragnienia nie ma większych wartości odżywczych. Co ciekawe najbardziej zbliżone składem do mleka kobiecego [...]

[...] innego trenera bo może on ma jakąś konkretną koncepcję prowadzenia Ciebie zwłaszcza jeśli macie kontakt osobisty, a nie online. Ja mam zupełnie inne podejście do treningu dla początkujących. Jeśli nie masz przeciwwskazań lekarskich do treningu, wad postawy, chorób to ja daję tylko podstawowe ćwiczenia, wg mnie początkujący powinien uczyć się [...]

Zuch chłopak, już jestem dumny :-) Bo dla mnie to sajens fikszyn %-) Boję się tylko, że będzie jak u Bzyka, że cały dziennik opanowali kolarze, i teraz jedyne czego tam szukam to foty jedzenia %-)

[...] innego trenera bo może on ma jakąś konkretną koncepcję prowadzenia Ciebie zwłaszcza jeśli macie kontakt osobisty, a nie online. Ja mam zupełnie inne podejście do treningu dla początkujących. Jeśli nie masz przeciwwskazań lekarskich do treningu, wad postawy, chorób to ja daję tylko podstawowe ćwiczenia, wg mnie początkujący powinien uczyć się [...]

[...] musisz szukać kogoś, kto ma doświadczenie w andrologii. Kiedyś czytałem wywiad z andrologiem i o wprost powiedział, to co ja napisałem wyżej i dodał, że lekarze którzy właśnie mają doświadczenie andrologiczne po prostu dopisują na pieczątkach, czy w miejscach gdzie są zbiory danch lekarzy np znanylekarz.pl androlog jako wskazówka dla Pacjentów.

[...] opóźnione dojrzewanie ,ale to drugorzędna rzecz. Więc jakie ćwiczenia/diete mogę zastosować tak ,aby były adekwatne do sytuacji i żeby nie psuły gospodarki hormonalnej która dla mnie jest teraz bardzo ważna bo mam problem z tym czy prawidłowo dojrzewam. Co mogę robić ,aby sposcic to g**** nieproporcjonalne i nie ładnie wyglądające. Obwód wokół [...]

[...] wychodzi praktycznie dolna norma. Wolny test - 4.93 ng/dl - to jest 49,3 ng/L ( norma 50-210 ng/L) /SFD/2020/4/19/015f8b4ac5084c6e8963101d96bc3109.jpg U Ciebie wychdzi 88,6 więc jesteś w normie i być może taki wynik jest dla Ciebie wystarczający byś się czuł w ten sposób,czyli dobrze. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-19 10:13:54