[...] jem albo banany albo pije carbo i pomyslalem zeby dobrac bialko i w razie gdyby mi sie nie chcialo robic szamy to uzupelnilbym to odyzwka wysoko bialkowa. Priorytetem dla mnie jest jednak zdrowie wszystko co spozywam w postaci proszku traktuje raczej jako... dodatek i staram sie zeby byla to sladowa czesc paszy:) Jezeli zle rozumuje :) to [...]
to nie dla mnie, to ze zalozylem wczesniej temat o mecie to nie znaczy ze ja chce brac omke kolega nie ma konta to chcial zebym za niego tu zapytal, jak bym chcial to dla ciebie to bym nie pisal ze mam 22 lata ...
[...] bylo to ze sa pokarmem zawierajacym wszystko co potrzebne do zycia - bialko tluszcze wapn fosfor siarke magnez a takze witaminy A B D E H i PP. Teraz sa juz dobre wiadmosci dla milosnikow jajek - amerykanscy naukowcy w b.r dowiedli ze lecytyna zawarta w jajkach obniza a nie podwyzsza poziom cholesterolu. Dietetycy uwazaja ze bez obaw mozna jesc [...]
kumako szkoda,ze nic nie zrozumiales. "Ogólnie przyjęto, że trening powinno się zmieniać co 2 miesiące więc dlatego chcę przejść z ogólnorozwojowego." nie ma takiej potrzeby. wprowadzasz drobne zmiany do planu,ktorym aktualnie cwiczysz-a i to pod warunkiem,ze nie idziesz do przodu,co przy twoim poziomie oznacza sytuacje,w ktorej nie [...]
[...] Kto cie ku**a polskiego uczył? Proponuje przenieść twój plan do działu "humor". Btw: jak to się stało że zabrakło w twoim cudownym planie nóg? za ciężkie dla dzieciaczka? Wyjdź i nie wracaj bo swoimi radami tylko możesz szkodę innym wyrządzić. Do autora: FBW to moim zdaniem najlepsza opcja dla ciebie. Jeżeli nie to wybierz [...]
[...] miejsce), chyba że Fabiański, Kuszczak zagrają pare razy jak ty na euro(to wtedy nie masz pewnego miejsca juz), a teraz to przez jakiś zas nie powinno być miejsca dla Boruca w bramce Polski-smutna prawda,kiedyś zrobił wiele dla tej reprezentacji teraz to wszystko zmarnował, ale rachunek oscyluje gdzieś koło 0i to nie Boruc jest w tej [...]
[...] Nocy nad Swietami Bozego Narodzenia. Co komu przeszkadza czy ktos nosi rekawiczki, jak lubi to nosi, nikt nie musi sie chciec przyzwyczajac do odciskow czy babrać w magnezji, w treningu rękawiczki nie przeszkadzają, nie wypaczaja wyniku silowego, nie psucja techniki, a komfort jest. Wiec co? Mam pozowac na twardziela dla samego pozowania? :-]
mozesz tylko sprawdzic dla 5 powtorzen i pod to dopasowac caly trening. Ale maksy mierz odrazu po negatywach i po tym roztrenowianie, zeby nie robic 2 roztrenowan. Jezli chodiz o serie jest ok, zacznij spokojnie jak czujesz ze jest ciezko to mzoesz nawet w 5tkach zrobic 2 na kazde cwiczenie a nie 3. Na stronie HSt jest napisane ze jezeli czujemy [...]
"trzeba się napić" Nie, wcale nie trzeba się napić,a gadasz jakbyś był alkoholikiem. Zadaj sobie pytanie co jest dla ciebie ważniejsze. Zachlana, paskudna morda czy raczej zdrowy tryb życia. Jak przekładasz alkohol nad sport to znaczy, że muay thai jest dla Ciebie g**** warte. Paradoksem jest to, że zawody thaia w tym roku są z [...]
[...] - odpowiada Adamek. Bernard Hopkins jest bardzo oszczędny w słowach. - Ja nie prowadzę tych negocjacji. Odsunąłem się od tego, wszystko zostawiłem w rękach Richarda, dlatego nie mogę komentować tego, co się dzieje. Nawet tej sumy. Nie uważam jednak,że rozmowy zostały zakończone. Ciągle chce walczyć z Adamkiem. To się nie zmieniło - [...]
androgen podniesie troche agresje ale bez przesady, jesli swirujesz na koksie tzn ze kox nie dla Ciebie. jesli nie mozesz ogarnac łba to sorry ale kox nie dla Ciebie
[...] balwany z podworka tylko tryumfatorzy niedawno rozegranego turnieju halowego i szybko zaczeli odrabiac . przez dlugi czas utrzymywal sie remis lub przewaga jednym golem dla ktorejs z druzyn . znow zaatakowalismy mocniej i zdobylismy przewage dwoch goli przeciwnicy zaczeli sie denerwowac i krzyczec na siebie co dla nas bylo dobrym znakiem . [...]
[...] 110kg +110kg Panie w kat. open. Kategorie wiekowe - do 16lat, 16-18lat, seniorzy, weterani - I grupa 40-49lat, grupa II pow. 50lat Ogranizator zapewnia posiłek i napoje dla startujących. Kontakt do organizatora: Wojciech Nitecki 517 - 209 - 214 po 20.00. "Źródło - Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich" [...]
[...] 110kg +110kg Panie w kat. open. Kategorie wiekowe - do 16lat, 16-18lat, seniorzy, weterani - I grupa 40-49lat, grupa II pow. 50lat Ogranizator zapewnia posiłek i nopoje dla startujących. Kontakt do organizatora: Wojciech Nitecki 517 - 209 - 214 po 20.00. "Źródło - Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich" [...]
hehe, ale powiem Tobie, wokal dla mnie jest ok bardzo pasuje do tej muzyki a gitary są WYBORNE!!!! aha, weź pod uwagę, że 'Moving Pictures' to płyta z 1981 roku dla odmiany: http://www.bijamnieniemcy.pl/monachium/ Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-03-29 21:25:28
[...] za mocno......kozacko.....rzucało po scianach......mam teraz nowa wersje kupiłem w promo za 30eu i co powiem to juz nie to samo lecz działa dobrze nie ma tego kopa i dobrze(dla mnie) pompa super......duzo siły....... super charge z labrdady jadłem i powiem ze dla mnie lipa straszna.......tylko smak spoko...... ps pamietam jak kupiłem no-xploda [...]
ale tak z ciekawości możesz mi powiedzieć czy dobrze rozpisałem tego splita?? hadesZiom 2 to dla kolegi nie dla mnie Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-03-29 21:46:26 Zmieniony przez - pro1111111 w dniu 2009-03-29 21:46:39
Odlozeniem planu tzn? Ułóz plan na dynamike (np fbw) i daj go do oceny w dziale trening dla poczatkujacych badz dla zaawansowanych ...i trenuj EDIT: dopiero teraz sprawdzilem, ze masz 15 lat - odpusc trening na dynamike moim zdaniem, poniewaz sklada sie on z Ciezkich, podstawowych cwiczen jak MC, przysiady, wyciskanie na barki itp. Zmieniony przez [...]
[...] D z reguły jest mocno podniesiony) - synergiczne działanie jednego i drugiego prowadzi do objawów nadmiaru... No nic. Niby nic poważnego, ale takie zjawisko to zaproszenie dla bakterii do kolonizacji dróg moczowych. Na wszelki wypadek muszę też zacząć pić sok żurawinowy, pięknie zakwasza i odkaża nerki. Póki co po terapii witaminą D czuję się [...]
e-lite dla Twojej wiadomosci za starych czasow legit EC jak bilem EQ to tez wkrecal mi sie apetyt wlasnie po tym okresie 3 albo 4 tygodni ,tak wiec jak dla mnie apetyt jest wyznacznikiem jesli chodzi o ten gear Nie pisze tutaj o efektach w sile,masie czy wytrzymalosci - ale o samym zwiekszeniu apetytu co poniekąd swiadczy o legit boldzie.
Irlandia Północna - Polska [el. MŚ 2010]
