[...] zyc" na McDonaldzie tylko uzupelniac mineralami, faktycznie ciezki kaliber tego argumentu. Najwiekszym klamstwem tej ideologii jest wmawianie, ze to dieta optymalna dla kazdego organizmu, ja sie przekonalem na wlasnej skorze ze dla mnie to nie dziala, jednak dalej nie neguje ze dla pewnych ludzi / grup etnicznych moze. Ideologowie wege [...]
Gratulacje Po przeczytaniu postu Mawashiego, z mojej strony dopowiem tylko słówko, że w sumie dla chcącego nic trudnego, o czym sam się kiedyś przekonałem. Wcale aż tak wielce dużo nie trzeba zrobić by dostać nagrodę, co nie znaczy że uważam że nagroda kootek dostał za nic. Wypowiadając się, pomagając innym i pisząc zgodnie z podstawowymi [...]
[...] i oddania własnej ojczyźnie oraz chęć ponoszenia za nią ofiar. To wypełnianie obowiązków konstytucyjnych i obywatelskich. Charakteryzuje się też przedkładaniem celów ważnych dla ojczyzny nad osobiste, a często także gotowością do poświęcenia własnego zdrowia lub życia. Patriotyzm to również umiłowanie i pielęgnowanie narodowej tradycji, kultury [...]
"Zabijanie i gwałcenie jest atakiem na wolność innych ludzi." tak ale jeśli mówisz o tym, że nie możemy wchodzić w czyjąś moralność a dla niego to jest moralne. "Prostytucja wg mnie nie jest niczym złym. AIDS jest zaraźliwy, wiec niebezpieczny nie tylko dla nosiciela. A alkoholizm to zależy. Nie jestem za obowiązkowym zakazem picia [...]
[...] sensowny pomysł na uprawianie kultury fizycznej. Niekoniecznie musi to być siłownia i niekoniecznie musisz przeglądać strony w necie czy książki w poszukiwaniu najlepszej dla siebie diety. Być może narażam się pisząc tak niefrasobliwie o znaczeniu diety lecz we wszystkim co robimy warto zachowywać zdrowy rozsądek. W treningach i stosowaniu [...]
[...] wyniku utleniania. Liczba ta pokazuje stopień zepsucia tłuszczu. Czym jest większa tym zepsucie tłuszczu jest większe. Dla olejów rafinowanych norma jest mniejsza niż -10, a dla zimnotłoczonych -20. Jednak w olejach tłoczonych na zimo, o których mówimy, że spełniają funkcję zdrowotną liczba ta powinna być jak najmniejsza. Spotkałem się z tym, że [...]
[...] zwierzęce sa gorsze niż np .oliwa - ale w moim przypadku też? Białko zamiast gainera - czemu nie ? ale już bez liczenia podejrzewam że raczej wegli będzie za mało jak dla mnie. Wszyscy polecają hardgainery własnie dla ekto..., a bialko to chyba dodatkowo, przy wiekszych brakach w diecie? Odpisz s.m.p.a bo ty napewno lepiej wiesz jak to [...]
[...] bedzie sie wchlanial do krwiobiegu "Po hooy robic wino na oileju o mniejszym stezeniu skoro mozna zrobic zawiesinine ktora w razie w. mozna wypic" po hooj ? dla jaj, dla bajeru, czy dla powazniejszych celow jak zmniejszeniu bolu po iniekcji ? zawiesiny calkiem nie mozna pic, zaleznie od przepisu wino na wodzie zawiera benzoesan [...]
[...] jestem, nawet papiery gdzieś miałem na to ). SW się skończyły, cóż, teraz już w normalnym "pełnowartościowym" klubie. Treningi rozpoczęte głównie przez sentyment dla dawniejszych czasów. I tutaj zaraz wszystkie zmiany, trzeba się oduczać tego co się nauczyło wcześniej a uczyć nowych rzeczy. Wiele mi to nie pomogło bo tylko bardziej [...]
[...] na daną osobę działa relaksująco, ponieważ ludzie są różni. Więc jeśli ćwiczący zdaje sobie sprawę, wie, co na niego działa relaksująco, to może wybrać te najskuteczniejsze dla niego wyobrażenia i skojarzenia. Kilka przykładów: Ktoś ma ulubiony utwór muzyczny, przy którym łatwo jest mu się odprężyć - w trakcie ćwiczenia zhan zhuang może [...]
apokalipsa tzn no wiesz progresja nie jest zła, a jeżeli dla ciebie jest najlepszym rozwiązaniem (a na pewno tak jest) to jak najbardziej masz rację. Ja zawsze byłem i będę przekonany do stałego ciężaru. Dla przykładu napiszę że gdy przez półtora roku trenowałem progresją to bardzo ciężko mi było zwiększać ciężar w poszczególnych ćwiczeniach tak [...]
Proponowalbym 4 serie dla pierwszego, 3 dla drugiego i 2 dla trzeciego cwiczenia. Zakres powtorzen - dla pierwszego 6-8, drugiego 8-10, trzeciego 12-10.
[...] następujące modele koszulek: F6, Fury, Katana(A/S lub S/S), Super Katana(A/S lub S/S). Fury i F6 są najstarsze. Są dość łatwe do opanowania i dają sporą przebitkę. F6 jest dla zawodników mostkujących a fury dla niemostkujących. Katana i super katana to nowsze modele. Dość trudne do opanowania jednak mogą dawać większą przebitkę niż starsze [...]
[...] parzyste i nieparzyste druga sprawa nic nie wspominasz o tym jak czesto robisz TYDZIEN przerwy , skoro osiagnales zastoj to bezdyskusyjny jest tydzien przerwy chocby dla plecow i dla bicepsow jesli tylko drazek jest "zastały" kolejna sprawa to zmiany wagi ciala, bo jesli np szybko rosnie waga to nie oczekuj wiekszej il powt [...]
[...] ,że dotrwałem do końca :) po raz 1szy w życiu udało mi się trzymać w miarę dobrą dietę przez cały cykl, efekty? No co tu dużo mówić, sami ocenicie, coś tam poszło, jak dla mnie to fajnie, na pewno lepiej niż przez ostatni rok , gdzie tylko chodziłem bez diety itp. nie wiem po co wogule, męczyć się tylko chyba DUŻO PODZIĘKOWANIA DLA MOJEGO [...]
O **** masz pomieszczenie 60m i chcesz otworzyć siłownie?? To hardcore Ci powiem, chyba tylko dla kilku kumpli z osiedla..Nie widze żadnego sensu...Jeżeli Twój ojciec Ci pomoże w kwestii ominięcia prawnych rzeczy to na siłe możesz ale nie licz na to że zarobisz coś... Wg przepisów klub fitness musi miec -2 szatnie - w każdej prysznice i łazienki w [...]
pewno tak, ale po co wowczs tego dodawac jeszcze z gainera ? jak dla mnie jest to po prostu jakis tam minus dla jednych spory dla drugich nieistotny a dla innym moze i zaleta. tyle.
[...] jak go zaczniesz ciagnac do podlogi to owszem da rade, zasady kobiecego bhp czyli staniki sportowe jak sie biega itd obowiazuja rzecz jasna. Jak wiadac Czechy sa opcja nr dla mieszkajacych w Europie, dla Amerykanow jest to Kolumbia, dla Australijczykow to Tajlandia, albo mozna tam zrobic cycki przy okazji bedac na wycieczke...malo gdzie jest [...]
[...] z Wielunia. Seminarium było podzielone na odpowiednie grupy tak, aby każdy mógł w pełni skorzystać z tego szkolenia. Pierwsza część była przeznaczona dla najmłodszych gdzie odbył się egzamin w sekcji „MAŁE SMOKI” gdzie gościem specjalnym był właśnie Rafał Simonides. Następnie odbyła się część [...]
wegetarianizm
