dla

[...] kg masy ciala tluszcz przynajmniej 25% z tych 1200 kcal reszte kalorii mozna rozdzielic na weglowodany lub tluszcz w zaleznosci od upodoban I tak dla przypomnienia: bialko ma 4kcal wegle maja 4kcal i tluszcz ma 9kcal Jak juz obliczysz ile czego musisz zjadac to nalezaloby to rozbic na 5 posilkow(szybsza przemiana [...]

[...] uwazasz, ze ten system jest bezuzyteczny to Ok (kazdy ma prawo do swojego zdania). Ja sie swietnie czuje mogac go trenowac i bardzo mi on odpowiada... Poki co nie znalazlem dla siebie lepszego zamiennika jesli chodzi o combat. Jezeli by sie kiedys zdazylo, ze ktos by mnie zaatakowal to wole "cos" umiec i wykozystac to niz nic nie umiec [...]

[...] naraz" co do gromu to tak jak napisal giro nie pomoze ci znajomosc cywilnej odmiany combatu lepiej trenuje dalej boks ewentualnie zacznij kb tub thaia bjj bylo by dla ciebie tez dobre ale jako uzupelnienie do stylu uderzanego a do walki z 2-3 przeciwnikami najlepiej moim zdaniem nadaje sie boks kb lub tb bjj to parter a parter na ulicy [...]

dla mnie bomba. gorzej jak jakies d****e przyjda i sobie pomyśla ze mozna to rozwalic Emancipate Yourself From Mental Slavery None But Ourselves Can Free Our Minds Have No Fear For Atomic Energy 'Cause None O' Them Can Stop The Time Mafia Sporty Extremalne

[...] bedzie bez sensu. Rozumiem twoje podejście: co do ceny , założeń systemu i otoczki z nim zwiazanej. Rozumiem twoja niechęć. Jednak te 3 powody które podajesz to wady tylko dla ciebie- twoje subiektywna opinia. Nie moge sie z toba zgodzić i powiedzieć, "masz racje Kask, twoje argumenty mnie przekonują, KM to g****." Dla mnie cena tez [...]

no naprawde tak pisze ze dla osob ktore niejedza miesa bo w warzywach niema tej witaminy prawie wcale

chyba pisze ze polecana szczegolnie dla vegetarian Your body is smarter than you ! Your body hates you ! Alternatywna Droga'-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Narazie pije samo mleko w proszq ale potem bede jo dodawal tylko dla smaku. Pozatym dawki ktore stosuje niesa zbyt duze - jakies 6-7 lyczeczek od herbaty co daje jakies 20gr tego mleka czyli jakies 7gr bialka. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

to ma byc dla na ostrzeżenie , ten jego kumpel? Roman

No i dobra dla zawodnikow to chodzi o zabawe If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

jak wszyscy powszechnie wiemy,quart na tym forum jest dla sogow i kazdy dodatkowy sog to dla niego wielka frajda i nie powiem co z tym faktem robi wiec jesli mozecie to mu ich nie szczedzcie-chlopak sie ucieszy ps.quart,tak mialem to napisac? "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because [...]

dla hardgainerow czesto dieta na poczatku to za malo... <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja się domyślam czyj to cytat, ale jednak dla pewności się zapytam Expert, nie odpowiedziałeś mi na jedno pytanie jakie Ci zadałem: mianowicie jak nie zapasy to niby co jest sztuką walki ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem [...]

Czemu nikt nie odpowiedział na moją prośbę o skorygowanie diety?? Chodzi mi o to czy to czy może być taka lub podobna dla grupy II na cykl II Dieta jest na stronie 13! ! ! Michail proszę powiedz czy mniej więcej jest dobra jak dopasuje do ćwiczeń w cyklu II

Ładny ten kozik i do tego dobrej firmy Pomóż dla diabła, a odwdzięczy ci się piekłem

[...] Podciąganie jednorącz sztangielki do boku w opadzie tułowia (motyl) PRZEDRAMIE Zawsze gdy to wchodzi robię jakieś dwa ćwiczenia nie mam konkretnych nóg nie chcem robić dla tego nieuwazględniłem tego jeżeli jest coś źle to prosze o poprawki to jest na sprzęcie na którym mam w piwnicy czyli: ławeczka skos i płaska gryf krótki i długi [...]

[...] by taki chcial miec ok do rzeczy !! nie ma sily musisz jesc wiecje niz obecnie i to traktowac jako regule, nie dzis zjem tyle a jutro tyle bo np ni mam apetytu ustal sobie (dla ulatwienia) taki przykladowy dzien z tego co lubisz podaj go tutaj a sprubujemy pomoc ale nie oszukuj co do porcji i pokarmow - utrudni to pomoc Your body is smarter than [...]

mówisz że nie ma różnicy? to tak jakbyś miał białko WPC i WPI - któreś szybciej się wchłonie po treningu... z twojego punktu widzenia NIE bo obydwa to białka.. dlatego jak ma się bcaa w tabsach poleca sie brać 30 min przed treningiem a jak w kapsch można brac trocszke później Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich [...]

Dla mnie moze byc. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] mięśniowe mają tzw. zabezpieczenie przed utratą mięsnia podczas naszego snu - co do tego ze rośnie się po glutaminie to bzdura Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych [...]