Tak, chodzi o wstrząsy. Twarz jest dobrym amortyzatorem, zdrowiej jest złamać sobie nos niż odbić mózg od uderzenia rękawicy. Dla mózgu zdrowiej, dla nosa nie
[...] na rzezbe. Temat powstal po to by uswiadomic to ludziom ktorzy kupuja "mens health" czy inne zalosne pismo i katuja sie w nieskoczonosc A6W i uzyskuja mierny wynik na poczatku a potem juz coraz gorzej. Cialo kulturysty musi byc propocjonalnie rozwiniete dla estetyki oraz dla BEZPIECZENSTWA. Cale cialo na mase to brzuch tez na mase.
Już po herbacie :) Wziąlem Kross SFX 700 19" dla siebie http://www.kross.pl/535-g416-k145-sfx_700.html i Kross Hexagon V6 15" dla żony http://www.kross.pl/534-g414-k138-hexagon_v6.html Niestety musiałem wymieniać rowery tam gdzie kupiłem 2 dni temu Arkusy i nie było praktycznie w akeptowalnej cenie nic więcej. SFX 700 kosztował 830 zł a [...]
[...] zdjęcie w profilu jest stare, to i tak ważę te 85 - 86. a jednak u mnie na siłowni podbijają ludzie do mnie z pytaniami jak coś się robi. Więc mam czyste sumienie. - dział dla początkujących to pewna specyfika. Bujam się w nim przeszło półtora roku i są setki standartowych pytań, które się powtarzają każdego dnia. Takie same, na okrągło. I [...]
[...] sile działania i najmniejszych właściwościach drażniących w terapii przebarwień skórnych, mieszanych i naskórkowych. Dla każdego rodzaju cery ze szczególnym wskazaniem dla cery alergicznej i wrażliwej. Wskazania: Preparat zalecany jest w terapii przebarwień naskórkowych, skórnych i mieszanych takich jak: piegi, ostuda (melasma) o podłożu [...]
starywilk na mistrxza nie macie szans. Tak jak kiedyś walka o mistrzostwo była zarezerwowana dla Śląska i Anwila tak teraz jest zarezerwowana dla Prokomu i Turowa
Dla poprawienia efektów... słyszałem, że dla uzupełnienia węglowodanów, które podczas wysiłku się spalają dobrze jest stosować carbo po treningu, a aminokwasy i l-glutamina są ważnym budulcem masy mięśniowej (w sumie to l-glutamina to też aminokwas ale najważniejszy). Ale jeżeli mówicie, że to jest niepotrzebne to raczej dam sobie spokój ale [...]
no korwa jechac mete 6tyg hmm nie wiem ale jak kto chce dla mnie odpada nei ma sensu orali 6tyg walic szkoda flakow dla mnie ma byc na kicka wiec 4tyg moze 5tyg styka bo juz wtedy reszta srodkow bedzie dzialac jak trza
[...] unika się wszelkich błędów. Ćwiczenia na worku są trochę wyższą szkołą jazdy, bo wchodzi w grę opór samego worka czyli trzeba prócz samej koordynacji ciała użyć siły, a dla osoby początkującej to się wręcz wyklucza. 3. dobra technika gwarantuje dobrą siłę i szybkość, za siłę i szybkość jako taką <czyli np. na worku> warto się brać [...]
Jeżeli chodzi o regeneracje to mam skłonność do zakwasów i to jest mój problem dla tego oraniczam ciężary do odpowiedniej wagi.Z czasem gdy czuje że moge więcej daje więcej. A co do przenoszeia to jest partner do pomocy ale nie wiem czy to nie będzie za ostry wysiłek dla klatki na dużym ciężarze bo rozumie partner po to aby oszukać ćwiczenie.
- dział dla początkujących to pewna specyfika. Bujam się w nim przeszło półtora roku i są setki standartowych pytań, które się powtarzają każdego dnia. Takie same, na okrągło. I żadko kiedy zdarza się coś interesującego niż "oceńcie mój plan treningowy" I to jest właśnie problem - co prawda, generuje to ruch (co się tak podoba Izie), ale [...]
...portal MMAjunkie poinformował, że jest oficjalny komunikat w sprawie nowego przeciwnika dla Matta. Kontuzjowanego Vitora Belfort w pojedynku z Matt Lindland zastąpi Trezor Prangley. Pojedynek ten odbędzie się na drugiej edycji gal Affliction 11 października br. Vitora Belfort miał walczyć z Lindland o pas mistrzowski. W wyniku zmiany [...]
[...] minusem n82 sa napewno klawisze do pisania esow jakos mi nie podpasowaly pozatym poczytaj sobie testy na google sam zdecyduj co bardziej Ci odpowaida kwestia gustu ale jak dla mnie majac w rekach n95 i n82 ta druga bardziej mi podpasowala zwlaszcza ze oba posiadaja platforme OS 9.2 nie czuc juz ze to symbian nie muli. Ja niedlugo zakupuje na [...]
z tych co podales to tak czego oczekujesz od telefonu ? major15 - dlatego jak kogoś stać dla jednego 200zl to dużo na telefon a dla drugiego 2000zl, ja lubie takie zabawki w sumie to już mały mobilny telefon E90 jest ciekawy ale nie maiłem okazji go testować. Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2008-08-24 15:10:07
no wlasnie o to chodzi ze diety to za bardzo nie stosuje tylko ryz czasem z jem i od nie dawna platki owsiane, a dawniej to kasza manna :D he. moze duzo 3kg w wyciskniu po nano to nie duzo ale jak dla mnie to tak bo trudno mi skoczyc do przodu wlasnie. ale polecam bo naprawde super odzywka jak dla mnie to najlepsza z tego co bralem
[...] barki, ost tric Wyciskanie sztangielek ławeczka -15 stopni piersiowy wiekszy, tric, lekko barki Wyciskanie sztangielek ławeczka -30 stopni jw Gubisz jedyny sensowny zakres dla pierioswego mniejszego okolo 35-30 stopni. Jesto to plus-mimus jedyny zakres gdzie na szczycie piramidy wykonywanej pracy jest piersiowy mniejszy. Pomijajac luzny opis [...]
[...] jaka stosuje a male ciezary i pedantyczna technika nie zdzialaly nic w czasie kilkukrotnie dluzszym. odpada -szkoda tracic efekty juz wykonanej pracy -wiem co to daje , dla mnie niemalze bezwartosciowe czy mam rozwijac sylwetke czy sile -ostatecznie i tak wyciskam tez plasko(ale nie jako podstawa treningu), nawet podalem filmik troche ci sie [...]
[...] dostalem w stylu: "wy***ało mnie niesamowicie , pobudzenie masakryczne, pompa bardzo dobra, a jaja skurczyły sie mi po tym jak po fecie" ja mialem tlyko 2 porcje dla siebie , ale kolejnych kilkanascie lezy i czeka na jakis cykl w przyszlosci, odczucia? nie bede sie powtarzał, na silowni czulem sie niezniszczalny, po powrocie do domu - [...]
[...] publicznym forum wiec licz sie z krytyka. Skoncz z pisaniem pseudo-intelektualno-naukowych wywodow bo nikt tutaj nie pisal o uwarunkowaniach genetycznych, ktore sa istotne dla zawodnikow zajmujacych sie bb profesjonalnie. To, ze dla Ciebie liczy sie mozliwosc pokonania kogos innego w walce to zaden argument bo fighterzy prezentuja swietna [...]
Dziennik treningowy by princessa :)
