SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Emil / Dziennik / Sylwetka

    Post
    Trening dla początkujących

    Obserwujac Twoj progres podaczas ostatniego roku. Widzac jakie ilosci zarcia mozesz pochlaniac i jakimi ciezarami juz dysponujesz, jestes dla mnie jednym z bardziej obiecujacych, przyszlosciowych zawodnikow na tym forum, na tym innym tez <wazelina> :* Pewnie z jedzeniem latwo czasami nie jest,a na co mozesz narzekac. Ale Twoje geny daja Ci [...]

    Odpowiedzi: 179 Ilość wyświetleń: 19643 Data: 2008-07-14 22:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    King tak naprawde to i zawodowcy potrafia odpuscic od czasu do czasu. Mysle ze alkohol jest dla ludzi, ale dla ludzi madrych tzn znajacych umiar. Tak, sztanga lamana to dobry wybor na stymulacje przysrodkowych czesci klatki piersiowej. Do tego mozesz dorzucic pompki na poreczach i rozpietki na baterflayu. Ano klatka+plecy +barki to moze byc [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-14 23:20:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panna_Kika/Blog/Chcieć to Moc

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] rower np.? jakos latwiej mi sie wtedy zmobilizowac, i lubie sie wypocic na maxa przyznam, ze ja potrzebuje zmian, bo inaczej ziewam :) Obli, poprosze o wyklarowanie tego dla mnie, bo radzio u sihajki napisal, ze nie mozna ale alexa robila i jak sie ladnie wyciela ja juz naprawde ide spac...ostatecznie... i mnie bazyla juz nie zagaduj, bo [...]

    Odpowiedzi: 2631 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-15 00:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wykonywane prawie bezdotykowo,całość wygląda na wyreżyserowaną choreografię,poza tym zawodnikom chyba rączki zdrętwiały bo ich w ogóle nie używająDrugi filmik to też tzw.sztuka dla sztuki.Taniec z elementami akrobatyki i mało konkretnych technik.Wszystko nastawione chyba na niezorientowaną publikę.Ładne dla oka i nic więcej.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2444 Data: 2008-07-15 10:26:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ?? Przecież na udach spora część tłuszczu zapasowego jest odkładana. U mnie obwody ud znacznie się zmniejszyły. Mieszczę się w spodnie z przed wielu lat, które były dla mnie za szczupłe (przez co ich nie zużyłem). A różnica jest tak, ze nie pamiętam abym wtedy tak wyraźnie widział mięśnie nóg jak obecnie, nawet jeżeli obwody miałem [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 14228 Data: 2008-07-15 10:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wakacyjny trening.

    Post
    Trening w domu

    Rozpocznij trening dla poczatkujacych. Dla poprawy kondycji biegaj sobie codziennie rano po okolo 30 minut.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2008-07-15 10:59:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jezeli te 141 przeczytanych artykulow bylo z tego dzialu to powinienes miec jako takie rozeznanie w temacie i wiedziec jak ulozyc diete dla siebie. Jak nie byly to tematy z tego dzialu, to odsylam do nich. A jak juz Ci sie nie chce czytac, to mozesz znalesc na odczepnego diete kogos podobnego do siebie pod wzgledem budowy i zapozyczyc diete od [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2008-07-15 15:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ćwicze dla siebie a nie dla cip, wiesz nieraz jest tak ze widzisz sliczna dziewczyne z grubym oblesnym kolesiem, znaczy ze wiekszosc leci i tak na kase

    Odpowiedzi: 3013 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-15 16:10:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szacunek dla Bąka za tyle lat gry dla reprezentacji. Teraz jest dobry czas żeby odejść, niech grają młodsi (szkoda tylko że ich za bardzo nie widać).

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2496 Data: 2008-07-15 16:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś na siłe

    Post
    Trening dla początkujących

    Dawałem przypomnienie to mi przychodzi email i mi pisze błędny adres email więc nie wiem:P. A co do diety.. rozumiem że nie potrzeba funduszy, tylko mama specjalnie dla mnie gotować nie będzie. Jeśli radzice FBW to ok postaram się ułożyć coś dobrego dla siebie i tutaj wkleje.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1758 Data: 2008-07-15 17:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass XXL

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się tak różowo i na to też znajdują się odbiorcy taki rynek, a firma ta próbuje dostosować się do każdych preferencji Wielkie amerykańskie firmy też mają szeroką ofertę - i dla zamożnych i dla tych z cieńszym portfelem a to, że np. dana firma robi interes na czyimś pomyśle, marce albo wręcz gotowym produkcie, to już sprawa między nimi i sądem a [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3990 Data: 2008-07-15 17:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z iloscia poprostu zasniesz,czasami biegasz jak oblakany i nic pozniej nie pamietasz, kolege ostatnio karetka zabrala bo mysleli ze oszalal mozna sobie zycie spyerdolic przez to gowno, drugi kumpel tez zaduzo wypil i wylapal G-outa w czasie prowadzenia samochodu,nie bede pisal jak to sie skonczylo. wszystko jest dla ludzi ale dla madrych ludzi

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 17014 Data: 2008-07-15 18:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc nie moge barkow rozbudowac

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] aczkolwiek po dłuższym czasie wykonywania ćwiczeń z dużą ilością powtórzeń, robię sobie cyklik z niewielką ilością żeby mięśnie dostawały różne bodźce. Powyższy trening jest dla mnie standardowy i zawsze działa na mnie ok. Szczególnie polecam drugie ćwiczenie, które myślę że jest niedoceniane przez wielu, lub też po prostu mało kto je wykonuje.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2008-07-15 18:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurs ochrona z licencją

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na dziewczyny pewnie też nie masz co liczyć(jeśli już to jakieś wyjatki się zdarzą) Na studiach za to znacznie lepiej z aktywnoscią fizyczną u osób w moim wieku A te zajecia to tylko dla uczniów danej szkoły mają być czy otwarte dla każdego ale po prostu w budynku należącym do jakiegoś studium? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-07-15 18:45:36

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9375 Data: 2008-07-15 18:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długość palców a tesc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Tortorice z Uniwersytetu Rutgers w USA przebadała wtedy 40 lesbijek. Okazało się, że w testach psychologicznych wykazują się one zdolnościami charakterystycznymi raczej dla mężczyzn niż dla kobiet. Tortorice ustaliła też, jaki jest współczynnik 2D:4D badanych i wyszło na to, że jest on bardzo niski. - One mają palce mężczyzn i męską psychikę [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5525 Data: 2008-07-15 19:00:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra juz wszystko czaje , wiem na czym polega dieta dla mojej budowy ciala , teraz od nowego miesiaca mam zamiar kupic sobie omega-3 , carbo z olimpu i system protein 80 takze olimpu dla polepszenia wynikow . Mam do was pytanie , jak mam to stosowac , jakie dawki wiem ale nie wiem w jakich porach,prosze was o rade! pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2008-07-15 19:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka odzywka na poczatek?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobra juz wszystko czaje , wiem na czym polega dieta dla mojej budowy ciala , teraz od nowego miesiaca mam zamiar kupic sobie omega-3 , carbo z olimpu i system protein 80 takze olimpu dla polepszenia wynikow . Mam do was pytanie , jak mam to stosowac , jakie dawki wiem ale nie wiem w jakich porach,prosze was o rade! pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2008-07-15 19:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na poczatek ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobra juz wszystko czaje , wiem na czym polega dieta dla mojej budowy ciala , teraz od nowego miesiaca mam zamiar kupic sobie omega-3 , carbo z olimpu i system protein 80 takze olimpu dla polepszenia wynikow . Mam do was pytanie , jak mam to stosowac , jakie dawki wiem ale nie wiem w jakich porach,prosze was o rade! pozdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2008-07-15 19:11:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dobra juz wszystko czaje , wiem na czym polega dieta dla mojej budowy ciala , teraz od nowego miesiaca mam zamiar kupic sobie omega-3 , carbo z olimpu i system protein 80 takze olimpu dla polepszenia wynikow . Mam do was pytanie , jak mam to stosowac , jakie dawki wiem ale nie wiem w jakich porach,prosze was o rade! chyba kolego nic nie czajisz!! [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2008-07-15 19:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie ma nic ciekawego do napisania nawet w spamie i nabija posty hej gajs polecicie coś do spalania tłuszczu dla kumpla? Nie za bardzo się ogarniam w tych sprawach. Żeby było dobre i nie zbyt drogie i za mocne bo to dla jego starego Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-15 20:12:25

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-15 19:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)