dla

"fajny" zalezy co lubi, trening dla kobiet niczym nie rozni sie od treningu dla mężczyzn, wiec możesz sam jej ulozyc bez problemu

FOD jesli bedziesz miał ceny konkurencyjne i dodatkowo dla forumowiczow tanie i znizki dla nas z forum to na bank zejdzie ci moi kolesie z miasta tylko sie czaja na promocje i znizki bo inaczej sie nie oplaca

Carbo, a szcegolnie ten specyfik, ktory ma zero bialka w mojej opinii, to dla malolatow, ktorzy chca mase budowac. Potem jednak wielu placze, ze sie spasli na tym. Moze przy dobrej diecie to i jakis tam ma wplyw, szczegolnie dla 'niejadkow', ale przy odchudzaniu, to troche to nieporozumienie... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2008-06-15 [...]

Bueheheeh.Waga 20kg dla niego styknie,tyle ze od konca roku w miske zapodam mu 5mg oxy dziennie dla proformy i suchego miesa a szkody zadnej.

Ja sie nie łudziłem już po meczu z Niemcami . Jak był mecz z Austrią i 0:1 dla nas odzywaly nadzieje we mnie jakies tam . Ale teraz to mecz o pietruszke . Niby szanse są ale kto wierzy w zwyciestwo Austrii nad Niemcami jest naprawde naiwny Niemcy grają mecz o życie i mieliby nawet nie zremisować z mierną Austrią ? Sorry ale 0:2 dla Niemiec i [...]

cool - proponuję Ci wykonanie treningu dla początkujących przez okres wakacyjny. Poznaj swoje ciało i poszczególne ćwiczenia, naucz się dyscypliny treningowej, a od września ruszaj z planem dla średniozaawansowanych. Do tego porządna miska i masa ruszy.

[...] Polaków, ale karny był ewidentny i nie miałem innego wyboru - powiedział Howard Webb, sędzia meczu Austria - Polska, który w doliczonym czasie gry podyktował rzut karny dla gospodarzy. Webb dodał także, że "znacznie gorzej czuje się z tym, że uznał nieprawidłową bramkę dla Polski". - Roger był na spalonym, ale niestety zawiodła [...]

[...] metody nie przynoszą efektów. Dieta jest zła. Posiłki są źle skomponowane i niedostosowane do Twojego zapotrzebowania. W Twoim przypadku bilans powinien być wyliczony dla tzw suchej masy a nie dla pełnej wagi (ok 2800-3000kcal dziennie). Bez dobrej diety masz niewielkie szanse na porządną redukcję - przy Twojej otyłości trzeba myśleć [...]

[...] wychodzi wiec na to, ze pozostaje mi tylko Twoja opcja z 3ema cwiczeniami. co do tego ulubieniec pisal, ze nie ma co sie rozdrabniac na 2 fbw czyli A i B bo dla poczatkujacego wystarczy jeden plan. chyba, ze tak trzeba w Twoim planie :P pasuje jak na pierwszy raz z fbw ??? bo juz sam niewiem za, ktory plan sie wziasc :P Pzdr. [...]

[...] koleznaka nalezy do tych osob, co sie nie odchudzaly drastycznie i mialy malo ruchu to moze sie okazac, ze proste sposoby dadza jej -3 kg w ciagu miesiaca. Sadndrines IMO dla 3 kg dla ciebie nie ma sensu ukladac i trzymac diety niskoweglowodanowej, bo to wymaga odpowiednich umiejetnosci i rezimu. Czy proste wywalenie z diety cukrow prostych w [...]

[...] że kupie jakąś kreatynę lecz jestem w tych sprawach zielony i nie wiem jaką kupić i z czym to jeść dodam że jeszcze nie brałem żadnych supli.Jaka kretka by była dla mnie najlepsza? Lat: 18 Wzrost 180cm Waga 75kg Staż nie licząc przerw ponad 6 miesięcy Można powiedzieć że mam dietę gdyż od jakiegoś czasu stosuje się do czegoś [...]

[...] ZIOMKÓW-GORYLI. Pozatym czy 35 mnie podnieca? Absolutnie nie. W ciągu pół roku zamierzam dojść do 38, a może do 40. ALe nie wiecej niż 42cm. Dlaczego? Bo ja nie ćwicze dla samego ćwiczenia. Tylko dlatego, że chce bardzo dobrze wyglądać. Zapytaj się jakiejś fajnej dziewczyny, czy 50 w bicu ją pociąga. 90% dziewczyn powie ci, że to [...]

To Full body co ci podałem jest stworzone dla nowicjuszy, choć jeśli twoje wcześniejsze treningi nie były przemyslane to polecam jak najbardziej. jeśli chodzi o drążek to się nie przejmuj, możesz nawet i pół raza się podciągać ale zapomnji o wyciągu. looknji to - http://stronglifts.com/stronglifts-5x5-beginner-strength-training-program/ [...]

[...] wziąć udział w konkursie? 2.Fotki mojej siłowni są w dziale "Po siłowni o siłowni"czy to również nie dyskwalifikuje mnie z udziału w konkursie? 3.Czy można nagrać film składający się z treningu dla początkujących i dla średnio zaawansowanych (2 treningi na jednym filmie)? 4.Czy w filmie mogą występować 2 osoby czy tylko 1? Pozdrawiam

[...] wiedzial chociaz troche to bys nie zadawal takich glupich pytan! Wiesz co to gainer i masz watpliwosci czy mozna go laczyc ze stackiem? O co sie w ogole pytasz? O to czy dla Ciebie bedzie dobry taki cyklon, czy tak "ogolnie" takie polaczenie jest ok? Jesli pierwsze, to przynajmniej ja nie jestem w stanie udzielic Ci odpowiedzi. Nie [...]

Dieta oczywiście zbilansowana może być, bo niskowęglowodanowa jest dla niektórych nie do zniesienia (jak ktoś lubi cukry np.). Do tego aero - bieganie, basen, rower min. 20 minut dziennie. Oczywiście można zacząć od mniejszej ilości, ale trzeba zwiększać stopniowo. Po 20 minutach szybciej pali się tłuszcz, dlatego 20 musi być chociaż. Najlepiej [...]

[...] ze szkoda, ze w taki a nie inny sposob potraktowal nas sedzia..ale patrzac na przebieg calego meczu, bylo na remis w pierwszych 30 minutach meczu powinno byc 3-0 dla Austrii wtedy mielismy szczescie (czyt. Boruca), pozniej strzelilismy szczesliwie (!) bramke i mecz w drugiej polowie sie odmienil, Polacy powinni strzelic wtedy druga [...]

Polacy powinni wczesniej strzelic jeszcze jedna bramke, prowadzic 2-0, 3-0 w pierwszych 30 minutach meczu powinno byc 3-0 dla Austrii czyli wynik oscyluje koło remisu a sedzia dyktuje karnego dla gospodarzy w 92 minucie

dla totalnych hardgainerow moze bedzie dobre, zalezy od ceny a ta hmmm sam nie wiem, zla napewno nie jest, w koncu jakosc sie liczy, a dla wiekszosci jedynie nada sie na shake'a potreningowego-moze. na+ duza dawka kreatyny jak na gainery :) to cieszy Zmieniony przez - Harem w dniu 2008-06-16 19:03:00

jak dla mnei w miare ok .. ale dla pewnosci poczekaj na opinie ekspertow ;)