SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Tłuszcz po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aha... Z góry piszę, że nie ćwiczę dla redukcji, ale dla delikatnego podkreślenia mięsni i utrzymania formy.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2007-09-13 18:14:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Infamous moja sytuacja jest o tyle dziwna że kombinuje ciągle jak podrosnąć wzwyż a nie wszerz dlatego chciałbym jakoś sprawić żeby gh podawane z zewnątrz znowu było "szokiem" dla organizmu i tak wymyśliłem że clen może uwrażliwić cały układ endokrynologiczny a mete chciałem dodać dlatego ze podaje sie ją dzieciakom jako stymulant [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2388 Data: 2007-09-13 18:38:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    oklepany ? byl dobry a czy jest powiem Ci przy najblizszym cyklu co wlasnie bede z Cloutem robil bo mam jeszcze pol puchy jak dla mnie wlasnie super pompa byla umiarkowana (nie lubie takiej bardzo duzej przeszkadza cwiczyc ) ale za to mocno pobudzal , pozwolil sie skoncentrowac jak dla mnie zdecydowanie spelanial swoja role wstawalem o 6:30 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-14 10:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na poczatek

    Post
    Odżywki i suplementy

    dieta kolego, jako jej uzupełnienie odżywki carbo,białko/gainer, witaminy i mineraly Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 768 Data: 2007-09-14 11:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] są wskazane z wielu powodów obojętnie czy masujesz czy redukujesz nio chyba że jesteś hardcorowym chudzielcem . Jak jesteś zmęczony po treningu to dobrze bo to nie ma być dla ciebie spacerek ale jak dasz powiedzmy 18 seri z powtózeniami 6-8 zrobisz przerwy 1-1 30 min to trening potrwa niedługo (i dobrze) a będziesz go czuł wiele godzin po [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2007-09-14 13:31:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test - Masa & Siła by OwnaGe pods. str.25

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w tamtym tygodniu strzelily spodenki na silowni podczas przysiadow wy***alem je w szatni po treningu do kosza aha i jeszcze "chodź prawda jest taka ,że ciężary się dla mnie nie liczą." jak sie to ma do tematu postu? Masa & SILA ? "ludzie gadają czemu wydajemy fortunę na odzywki, saa itp. Ale tylko ćwiczący wiedza czemu , [...]

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-14 17:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wsumie gościowi się udało bo zaryzykował wiele a dostał 4= hyhy http://po.prostu.****a.patrz.pl/ a to dla fanów LOST (dla mnie również ) http://lost.parodia.patrz.pl/ w tym pierwszym linku zamiast gwiazdek wpiszcie 4 literki => k.u.r.w wiadomo ocb wtedy wam się włączy. Zabezpieczenia SFD funkcjonują Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-14 20:07:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie ciekawie, ale staż 3 miesiące.... to ma być żart ? Jak dla mnie to zalatuje tu ściemą jakich mało.. 100 kg na klatkę po 90 paru dniach od pierwszego treningu.. 39 w bicepsie, a zaczynałeś od 37... ciekawe skąd wzięła się nagle taka rzeźba bicepsów.. ? -.- Jak dla mnie to polew, bo szczerze nie wierze, że możliwe jest coś takiego w 3 [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5631 Data: 2007-09-14 22:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisalem ze nie pytam dlatego ze chce zrobic cykl tylko tak teoretycznie dla swojej wiedzy, ewentualnie dla jakis znajomkow ktorzy planuja ladowac bez opamietania, lepiej im poradzic co nieco jak maja na pierwszy cykl zjadac 400tab mety w 6 tyg i wbijac 20ml enana w 10tyg, co nietety zrobil ostatnio kumpel ale dowiedzialem sie o tym jak juz [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1903 Data: 2007-09-15 03:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] delikatnie brazowe zeby bylo chrupiace dodajesz przyprawe 'przyprawa zlocista do kurczaka' - kamisa polecam ogolnie nie tylko do tego ale wszystkich potraw z kurczakiem jak dla mnei za***ista i jak dodajesz przyprawe to tak zeby troche mocniejszy brazowy kolor mial kurczak, pozniej wrzucasz makraon razowy (oczywiscie wczesniej ugotowany ) duzo [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-15 13:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tym Red Bullem ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak dla mnie główną przyczyną dla których tego typu napoje odpadają jest ich kalorycznosc... Jak chcesz dobrego kopa to z rana 5 tussipectów + jakiś dobry spalacz, wszystko zapite mocną kawą :] Nie usiedzisz potem na dupie xD

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 2007-09-15 14:36:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Air Alert 3 vs. PeCo

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] sobie np. Sebastiana Świderskiego z Gibą. Świderski trenował wedle starych zasad, od najmłodszych lat trenował ze skokami, jego plan treningowy był charakterystyczny dla ludzi którzy zdobyli MŚ juniorów w Bahrajnie. Giba pracował wedle planów opracowanych przez Włochów, Niemców i Belgów, którzy jeżeli chodzi o plany treningowe w siatkówce [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9544 Data: 2007-09-15 16:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z bicepsem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] szybko, albo jesli silowalem sie na reke to byla to najczesciej prawa? Nie powiem, mam genialna genetyke: Moj ojciec w wieku ok 30lat mial 52cm w bicepsie i UWAGA - bez zadnych koksow, odzywek, wiem ze dla wielu z was pewnie wydaje sie to nie mozliwe, z reszta dla mnie tez, ale taka jest prawda. Co do mnie to, tak - lewy biceps jest mniejszy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2007-09-15 16:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • = II LIGA =

    Post
    Piłka Nożna

    [...] sie odechcialo Mecz super ! 1-1 przed wzialbym w ciemno ale teraz mam lekki niedosyt, bo w I polowie gdybysmy mieli lepsza skutecznosc byloby juz 0-3 ale trudno...1-1 jak dla mnie winik sprawiedliwy, bo w II czesci Jastrzebie tez mialo swoje okazje... Co do pojedynku kibicow wielkie brawa dla naszych Ultrasow bo pokazalismy wam roznice jaka [...]

    Odpowiedzi: 413 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-15 18:06:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RZESZÓW -KLUBY OD PODSTAW

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] i zaawansowanych, dzieci. kobiet, mezczyzn zapraszam na treningi karate kyokushin Lokalizacja: Zespół Szkół Ogólnokształcących Nr.2, ul. Hetmańska 38, Rzeszów UWAGA! Pierwsze spotkanie organizacyjne, dla wszystkich: wtorek, 02.10.2007, godz. 17.00 Prowadzący: Marian Sokół wiecej informacji na mojej stronie domowej/klubowej Zapraszam!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1500 Data: 2007-09-15 18:17:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy siatkarzy 2007

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] Oivanen. W drugim półfinale zmierzą się Rosja z Serbią. Polacy, wicemistrzowie świata, zostali sklasyfikowani na 11., najgorszym w historii, miejscu. źródło: Onet Dzięki dla TVP za możliwość obejrzenia tego meczu Brawo Edit: Drugi półfinał, w którym spotkały się gospodarz imprezy, Rosja z Serbią nie był już tak dramatycznym bojem. [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 6531 Data: 2007-09-15 19:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przyspieszajacych reakcje cheiczne-a cynk potrzebny jest do prawidlowego trawienia,czynnosci enzymatycznych i do produkcji niektorych hormonow.Te dwa mineraly niezbedne są dla zapewnienia optymalnego metabolizmu,wiec gdy ich brak,metabolizm moze ulec zwolnieniu. Obydwie te substancje dzialaja anabolicznie i sa niezbedne dla przyrostu masy [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5466 Data: 2007-09-15 19:40:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer aby nie nabrać na soebie tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potrzebny bo wiecie panowie szkoła a tym bardziej ze mam tyle godizn dziennie ze głowa boli. Dniówka normalnie. Możecie mi wytłumaczyc co to jest bulk. wiem wiem wyszukiwarka ale ja nie mam zabardzo czasu. Wytłumaczcie mi to stwierdzenie-gainer dla opornych. czy gainer 2 jest dobrym gainerem dla mnie? Ma mało tłuszczu, średnio węgli i białka.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2007-09-15 21:16:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TO bardzo mądrze, że krzyknąłeś "chwdp". Dla mnie beznadziejny slogan. Jak dla mnie jest to obraza funkcjonariusza na służbie. Czy mogli Cię skuć i "zawinąć" na komisariat nie mam pojęcia, ale sądze że bardzo dobrze że wymierzyli Ci taką kare, sume. Może to cię czegoś nauczy. Zdrówka.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 19348 Data: 2007-09-15 22:56:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się z nimi lac po mordzie ile byście mieli na to ochote,ale jak sie jest juz z jakąkolwiek dziewczyną to jest to problem bo zawsze masz obawe ze jej coś mogą zrobić...dlatego lepiej wczesniej opuścic lokal.Ja nie mówie ze od razu bym uciekał stamtąd jakbym był sam lub w towarzystwie męskim...ale jakbym był z laska to jednak bym sie [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 18722 Data: 2007-09-16 05:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)