Lista po korekcie na dzień 30.05.2006 Poniżej cena za sztukę to 2,5 PLN: MUSCLE 68 sztuk IRON 18 sztuk FLEX 38 sztuk Poniżej cena za sztukę to 1,5 PLN: KULTURYSTYKA i fitness SPORT DLA WSZYSTKICH 37 sztuk Poniżej cena za sztukę to 1 PLN: LADY FITNESS 42 sztuki --------------------------- MUSCLE 68 sztuk Od nr 1 wrzesień-październik 1997 [...]
nie łatwo jest określić spośród takich piłkarzy kto jest lepszy dla niektórych lepszym zawodnikiem jest Lampard a dla innych Deco. Zależy to od kwestii sympatii. Jedno trzeba powiedzieć- obydwaj to jedni z najlepszych pomocników na świecie.
Zdecydowanie poronione ćwiczenie.Chyba,że dla kogoś z imadłem w łapie. Jak ktoś robi serie po kilkanaście powtorzeń w tym piasku no to dla mnie jest wykur****y. ja np za mocno nie popierdze przy tym cwiczeniu ;) 4x20 powtorzeń ugniania nadgarstków nachwytem,podchwytem i na koniec zwijanie. Po takim treningu ciężko cokolwiek napisać na klawie :PP [...]
Liga angielska jest równie twarda jak włoska co do samego transferu dziwi mnie ze wszyscy pisza tylko ze dla kasy itd. moim zdaniem kasa nie byla az tak istotna biedny to on nie jest tak szczerze ja rozumiem jego decyzje w pelni i to nie pod wzgledem finansowym tylko sportowym przechodzac do Chelsea mozna powiedziec ze jest pewny tytulu [...]
[...] po konserwy a na lotnisko pojechal zamowiana marriotowska taxi,ktora byla zaplacona...moze w chorwacji nie daje sie tipow i to go zabolalo... zrozumcie ,ze ksw nie jest dla garstki 1000 fanow mma...jest dla pozostalych 400 000 osob przed tv live... w tym wszytskim nikt nie dostrzega glownych aktorow sobotniej gali...ludzi ktorzy wlozyli duzo [...]
BPL-G dokladnie tak jest, wiekszosc pierwszy raz na oczy Kuszczaka widziala, nawet nie wiedza gdzie gra i jak gra. Jak dla mnie Kowaleswki powinien jechac, ma 29 lat, Boruc 26, Kuszczak 24 sklad nie jest "stary". Fakt, ze dla Kowalewskiego moglyby byc to ostanie ms ale gral caly sezon w lidze i jest wyrozniajacym sie graczem, ma [...]
witam wszystkich.dzisiaj był jest bardzo szczególny dzien dla mnie bo robiłem ŁAPY.nie da sie tego opisac co ja dzisiaj wyprawiałem na siłowni.moze ujme to tak:bicepsy umarły mi przy 19stej serii a tricepsy przy 21szej serii jeszcze nie miały całkiem dosc ale musiałem konczyc bo ile mozna!!za***iscie sie dzisiaj na treningu czułem masakra.az [...]
Ja daje 3-1 dla Chorwatów, ale chciałbym 3-1 dla nas, jednak po tym co pokazali trudno będzie powalczyć nawet o remis, boję się tylko jednego, że nasi będą chcieli się dardzo pokazać i zagrają nie rozsądnie co może źle wpłynąć na mecze podczas MŚ :/
Mi się podoba, fajne porownanie, zwłaszcza, że jest jeden koles na fotkach z rożnymi poziomami Bf. Ten z Bf~3% Jak dla mnie dla normalnego pakera ('normalnego' tj nie startującego w zawodach) poziom 10-12% jest optymalny na taką wakacyjną formę. Zmieniony przez - 0_Raziel_0 w dniu 2006-06-01 14:08:38
Na Kołłątaja, płace 48zł miesiecznie; nie jest to zwykła silka tylko salka dla ciężarowców, a teraz trenują tam sami tojboiści - dokładnie jest nas 4. Atmosfera jest taka, ze jak przyjdziemy wszyscy to robimy trening min. 3h . Co do sprzetu to są 2 gryfy długie, 300kg ociążenia, ławka do ciągów, stojaki do siadów i poręcze. Jak widzisz są to [...]
QUEBLO , cieszę się, że w końcu doszliśmy do porozumienia Co do kursu na AWF, to nazywał się on kurs instruktorów samoobrony i walki wręcz - stworzono go dla Policjantów - instruktorów TTI, później dołączono do niego instruktorów wojskowych, a jeszcze później ludzi z zewnątrz. Niestety, polskie prawo jest takie, że zajęcia sportowe lub z [...]
Yoo Mysle ze nie musza to byc jakies spejalne cwiczenia dla "osob starszych", niech to beda zwykle cwiczenia dla "osob mlodszych" tyle ze wykonywane ze stopniowym natezeniem. Kiedys widzialem na necie goscia ponad 90lat ktory wszedl na 4m slup i zrobil po 10 przysiadow na jednej nodze!!!!(o czym ja narazie moge pomarzyc a mam [...]
To nie dla mnie , a dla mamy. Niewiem poco jej to , bo nawet diety niema ,ale powiedziala ze jak jej tego niekupie to zaplaci w sklepie 400zl.A w necie kolo 200 kosztuje.
[...] odbędzie się 29 lipca w Oberhausen w Niemczech. Ostatni rywal naszego mistrza z Gilowic stanie przed okazją odebrania pasa WBO. Należy zaznaczyć, iż jest to ogromna szansa dla Ulricha, ponieważ Zsolt jest zawodnikiem reprezentującym podobny poziom wyszkolenia co on sam. Pojedynek zapowiada się dość ciekawie, gdyż w przypadku przegranej Węgra [...]
[...] w przypadku ciezarowcow bedzie nie wiekszy niz dosiezny(moze minimalna roznica). natomiast w sportach zespolowych czy LA musisz umiec wykorzystac sile dynamiczna miesnia. i dlatego moim zdaniem np: lepiej miec 75 cm dosiezny i 100 cm z nabiegu niz 85 cm dosiezny i 85 cm z nabiegu. ponadto ciezarowcy nie maja duzej wytrzymalosc. natomiast jesli [...]
Ale dla aktualnego ktorego maxa? bo mamy trzy maxy dla piatek, dziesiatek i pietnastek. rozumiem,ze skok ciezaru ma byc staly? czy ma sie zmieniac w zaleznosci od minicyklu?
[...] udziału w zmaganiach. Zastanów się co piszesz. Gdyby nie było chętnych to by nie było zawodów. Każdy zna swoje możliwości i wie na co go stać. Są tacy którzy mądrują sie najwięcej a nie potrafią nosa wyjąć poza siłownię w której ćwiczą. Ale kżdy ma swoje zdanie. Dla Ciebie liczy się kasa a dla mnie dobra zabawa i niech tak zostanie. Pozdrawiam..
Moze ja Ci pomoge > 1. to jej nie zaszkodzi, Absolutnie NIE, to bedzie bardzo zdrowe dla Niej jesli oczywiscie nie przesadzi 2. czy zadziała, > Tak jesli przeprowadzone prawidlowo 3. czy się "nie rozpasie", nie chcę by to zadziałało zbyt mocno, > Nie jesli przeprowadzone prawidlowo 4. ile musiałaby tego brać i jak długo, [...]
po pierwsze: jeśli dla ciebie mleko, jajka, oraz ryba jest****owym białkiem to po co jak się urodziłeś ryczałeś za mlekiem. Trzeba był sobie rozmieszć wpc albo zjeść kurczaka z ryżem. Nie bez powodu wszystkie ssaki odżywiają się mlekiem matki? Jajka i ryby tak samo. Policzmy: VI posiłków * 20g (w jednych jest 10 w drugich 30 więc 20 średnio)daje [...]
[...] wlasciwie do treningow 3x w tyg chociaz byly to treningi od 45 min do 1h i 40 min (zalezy do dnia) wiec teraz po przerwie wprowadze szybkie treningi 45min (takie sa zalecenia dla ekto ) tylko ze z drugiej strony dla ekto zalecane sa przerwy 2-3 min wiec nie wyrobie sie przy takich przerwach w 45 min czy wystarcza przerwy 1 min po miedzy seriami ?
Fc Barcelona
