dla

hehe jAcek GtaTUluje i pozdrowka serdeczne dla was obojga <:::____JOY____:::> Tak wygladam http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72610

[...] tempem, nie za szybko i nie za wolno - tak jak pisalem - wychodzi ok. 18km/h. robienie brzuszkow, spiec itd. nie spala tluszczu - to ksztaltuje miesnie brzucha, jest to dla nich takie same cwiczenie jak np: dla klatki wyciskanie, a wyciskaniem przeciez tluszczu nie zgubisz, prawda? brzuszki i inne cwiczenia na miesnie brzucha wykonujesz tak [...]

[...] mianowicie:::: Jest to dość łatwe w przyżądzeniu zawiera dużo biała i tłuszczy właściwych rozbełtaj w jakimś pojemniku ze 5 jajek całych + 2-3 białka dodaj jakieś przyprawy dla smaku(pieprz.. sól ..Papryka) następnie ukroj tyle kromek chleba ile potrafisz w******lić optocz ten chleb z dwóch stron w przygotowanym wcześniej jajku ... na rozgrzaną [...]

a jak dla mnie to Ty nic nie wazysz ; ) :P uwierzcie mi, wkoncu sie troche znam !hehe Cwicz, cwicz, cwicz do cholery !!!!

wrecz pzreciwnie powinno sie je jec razem dla zwiekszenie efektow

o ......... w przedramieniu masz 46 .Ja mam 35 i mówią mi że mam przedramie jak jakiś koxiarz a co dopiero Ty.Widać że coś wcześnoiej ćwiczyłeś więc cykl można Ci rozpisać. Troche metki dla sylwetki :D

Fajny cykl, nie wymaga sprzetu, sam go przetestuje a puki co to s0g dla ciebie. ..:: Bandytą moge być, ale nie politykiem ::.. < .s0g za s0g. >

Moja dziewczyna kupiła sobie TP i pytała mnie czy może brać w czasie okresu to jak to jest ?????????????????????? Pozdrowienia dla wytrwałych!!!!

rownie dobrze mozna by powiedziec to samo o bst,Kamilu i pitbull69 z BwS chyba nigdy nic dla dzialu nie zrobili nawet od prawie roku odkad tu jestem zauwazylem ich gora 5razy w dziale ____________________ * &raquo; Đ&#1074; &#1090;&#1077;A&#1084; &reg; &laquo; .::Nie mam pytań::.

mozesz mi podac sklad omnadrenu? tak dla przypomnienia sobie zobacz ,lol. deca tez najlepsza nie jest ,fakt idzie po tym niezle ale to jeszxcze nie jest to o co chodzi w dopingu ,biega o najlepsze efekty polączone z jak najmniejszymi efektami ubocznymi czyli winstrol ,primabalan i oxandrolon. czysta masa ,za***iscie gęsta i trwala. Cytaty [...]

Lucyper masz racje Ja po 1,5 roku treningu dowiedzialem sie ze trzeba jesc po treningu jednoczennie rzucilem palenie i po miesiacu wzialem pierwszy raz kreatyne Efekt byl taki ze przybralem 6 kilo wagi w przeciagu kilku miesiecy. Dla mnie nabranie kazdego kilograma to ciezka walka, Sterydy nie zrobia cie wielkim tylko ci to bardzo ale to bardzo [...]

[...] przywajalnych cukrach. Zostawmy wiec w koncu temat o chlebie z bialej maki pszennej, bo od poczatku bylo i bedzie wiadomo, ze ten ma bardzo wysoki wskaznik IG i jest nie dla nas. Za to moglibysmy zawiazac kontakt z jakims mlynarzem albo piekarzem i niektore watpliwosci szybko by sie nam rozwialy. Specjalnie dla Beatos cytuje e-mail, ktory [...]

X-VENOM tak jak pisałem wcześniej jesteś autorytetem dla mnie. Twoja wiedza na temat kulturystyki jest ogromna. Wkońcu mam okazje dać Ci soga. Troche metki dla sylwetki :D

w moim przypadku dieta wysoko tłuszczowa raczej odpada - poprostu to co ma dłużo tłuszczu to mi nie smakuje a jakiejś oliwy z oliwek to pić nie będę!!! Więc chyba pozostaje mi tylko robienie masy, a tłuszczyk kiedyś się może spali... ps. sog dla ciebie!!!

[...] Mam ustawioną na najlżejszą, a i tak gdy jadę to czasami mi "puszcza", tracę równowagę i bęc! Znów na 2 kółka. Nie wiem co z tym zrobić. Mam jeszcze złą wiadomość dla szanownego Zaborka i Patriota. Niestety nie mogę wam już naliczyć sogaczy w tym dziale. Jak mi powiecie gdzie się jeszcze pojawiacie to wam w innym nabiję... Aha po [...]

Mi się wydaje, że ktomuś kto jest słabym fighterem łatwiej jest być dobrym nauczycielem(nie zawsze ale najczęściej) chociażby z tego powodu, że żeby być dobrym zawodnikiem trzeba mieć pewne naturalne skłonności, które ktoś słabszy musi sobie szybciej lub wolniej wypracować. A jeżeli ktoś szybko łapie o co biega, to często nie wyobraża sobie że [...]

Jakie ćwiczenia są dobre dla koszykarzy aby utrzymać formę i co mam robić aby przybrac trochę mięśni ?? mam 190 cm i ważę 61 kilo co mam zrobić ??

Mam podobnie ,prawie przy każdym przysiadzie czuję strzykanie !!! Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs [...]

a to dla kogos ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

[...] sprzedam ORYGINALNA koszulke Nike do gry w kosza! jest to nowka nieuzywana wogle! kolega ktory mi ja przywiozl powiedzial ze jest to specjalna wersja wydawana prze nike dla Jordana, ale najlepsze jest to ze z tylu niema ona zadnego numerku, czy tez nazwiska!! moge powiedziec tylko ze jest super!sam bym ja nosil ale to jest koszulka na okolo [...]