SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Liczba serii i potózeń !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    15 powtórzeń przy rzeźbie to MAX dla amatora. Zawodowcy na towarze mogą pozwolić sobie na 20 powtórzeń. W Twoim wypadku będzie to katorga dla mięśni i spadki na pewno się pojawią (bo mniemam, że nie zamierzasz robić rzeźby na perfekcyjnie dogranej diecie i wspomagając się non stop suplementami i odżywkami).

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2005-10-31 14:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arsenal Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jednak na słowach poprzestać i już teraz ostrzą sobie zęby na kilka łakomych kąsków. Jako że Thierry Henry lamentuje na samą myśl, że w klubie nie ma wartościowego partnera dla niego, a jego najbliżsi ujawniają prasie, że Francuz coraz częściej mówi o zmianie przynależności klubowej, włodarze klubu z Highbury szukają dla niego partnera z [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 09:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sobie łykać ogólnie

    Post
    Odżywki i suplementy

    eeee te tablety z NOW FOODS są dla koni... wystarczą dawki dla ludzi coś w stylu maxivit...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2621 Data: 2005-11-01 09:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnowa biologiczna...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    czemu nikt nie pisze o solidnym strechingu mięśni które tego dnia najbardzije męczyliśmy - dla mnie to podstawa, pozatym dobrze robi 5-6 minut intensywnych aerobów pod koniec treningu ja stosuje bokserską walkę z cieniem albo uderzam w gruszkę(sam to wydłużyłem do 30-40 min różnch elemenów bokserskich ale to dlatego że muay thai mi koliduje ze [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 14:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowość bd

    Post
    Doping

    pewnie ta ksiazka autorstwa czecha??? on to byl koles... a czy warto uzywac??? kazdy koks warto uzywac tylko ze trzeba miec odpowiedni cel... dla mnie to to jest koks dla ludzi ktorzy chca robic naprawde duza mase w dlugich cyklach... ale on sam nic nie jest wart praktycznie...

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3946 Data: 2005-11-01 14:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to ja:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Sog za wielką osobowość i za to ile robisz dla młodych ludzi, dla niech to jest na bank frajda

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 16:11:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁA + WYTRZYMAŁOŚĆ KLATKI

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    czesc w sumie bardzo mi sie podoba ten plan tak sie zastanawiam ze skoro jest cos takiego dla srednio zawansowanyh to czy mozna cos podobnego zastosowac do cyklu na sterydah ????? w tym zwiekszamy o 8% o ile bysmy zwiekszali dla sterków ??? w sumie pytam sie z ciekawosci to pytanie do zakładajacego post

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 16:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • max przyrost siły

    Post
    Doping

    a skąd Ty sie urwałeś? myslisz,ze kazdemu to samo da cykl? wbij ome to zobaczysz co moze dac najwiecej sily,choc jak dla mnie oma jest dla pomp.POzdro

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2005-11-01 21:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzów 2005/2006

    Post
    Piłka Nożna

    I to jest właśnie to ... wola walki, pełnia zaangażowania, poczuli, że to ich moment, dla niektórych ukoronowanie kariery a dla innych start do wielkiej piłki BRAVO Petrzałka !!! A swoją drogą fajne nazwiska Burak, Kozak, Tchórz

    Odpowiedzi: 885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-01 22:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Never give up!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hi Tyka :) "... jak dla mnie lekkie "Bravo Girl" " ależ mnie pan ubawił jeśli jednak miałby to być dla kogoś motivation booster, to why not? w każdym razie ja świnkę skarbonkę już zorganizowałam i jeszce mam pytanko: dlaczego można nierzedko spotkać na forum rady, żeby jednak ćwiczyć rano, na czczo? mam [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 13227 Data: 2005-11-02 10:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • imprezy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeżeli uprawiasz sport wyczynowo to nie masz co myśleć o imprezach. Większość ludzi uprawia jednak sport amatorsko, czyli dla przyjemności. Ja nie widzę sensu w tym, żeby dla jednej przyjemności odmawiać sobie innej przyjemności. Po prostu we wszystkim trzeba znać umiar. Osobiście bardzo lubię sobie gdzieś wyjść raz na miesiąc lub dwa, a w [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 8010 Data: 2005-11-02 10:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cp czy nitrobolon 2

    Post
    Odżywki i suplementy

    2 nitro dla siebie 2 nitro dla mnie tak bedzie git, inna opcja jest bezsensu bo nie urosniesz 2 Nitro !.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4569 Data: 2005-11-02 12:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MP Seniorek i Seniorów w Judo

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na pewno bardzo mobilizuje. To pomaga psychicznie. Masz swojego psychologa? - Dżudo to dyscyplina, w której psychicznie trzeba być mocnym. W tym obszarze dużym wsparciem są dla mnie rodzice. Oczywiście sama mocna psychika nie wystarczy. To musi współgrać z idealną taktyką. Teraz walczyłeś z dużo starszymi rywalami. Bez obaw? - Rzeczywiście, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 7159 Data: 2005-11-02 15:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie spotkalem sie jeszcze zeby ktorys ze zwierzakow mial jakie kolowiek dolegliwosc po spozywaniu sprzedawanego przeze mnie pokarmu. Niestety nie posaidam suchej karmy dla psów. W saszetce znajduje sie 100g. W tych malych puszeczkach dla kotow tez jest 100g(one rowniez sa po 0,70zl). Rabaty: *Szasetki- powyzej 30 saszetek cena za sztuke [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 8432 Data: 2005-11-02 18:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nurkowanie na bezdechu!!

    Post
    Inne dyscypliny

    dzięki serdeczne. Dla mnie freediving to tak naprawdę sens zycia. Bez wody nie iestnieję po prostu. Nie widze jednak sensu w zabawę w static. Co z tego ze z marszu (choc waze 130 kg, i mam 195 cm wzrostu) wytrzymam po chwili relksacji 4 minty. Jak na basenie spuchne po 40 sekundach - po prostu static mnie nie ciagnie. Z resztą to samo [...]

    Odpowiedzi: 339 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-02 19:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie ma na co czekac:) Czas to zdrowie:) Ubierz sie tak jakby bylo 10 stopni cieplej:) bo jesli sie przegrzejesz to dlugo nie pobiegasz:) Zgadzam sie ze wszystkimi:) Trzeba sie przyzwyczaic do zdziwionych oczu ludzi:) Na poczatku bylem dla nich jak kosmita:) a teraz to oni z tymi wielkimi oczyma:) jak 5 zloty sa dla mnie kosmitami:)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2005-11-02 19:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Don King i MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    Jakos mnie to nie przekonuje ze bedzie Don bawil sie w MMA. Ale jezeli jest to prawda, to jestem przeciwko niemu. Niech bawi sie boksem a MMA zostawi w spokoju . Nie lubie tego gościa, Jest dla mnie złodziejem i w mma nie potrzeba (jak to napisaleś) grubych ryb jaka jest "Don king" . Jak dla mnie ten człowiek to hańba wszystkiego .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2005-11-02 22:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NIE znalazłem odpowiedzi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla mnie krotka pilka kolego, redukcja czyli co za tym idzie zdrowe jedzonko i przede wszystkim rower, jak dla mnie to podstawa zeby schudnac, poniewaz zrzuca rownomiernie tluszcz z calego ciala nie zostawiajac go w najmniej oczekiwanch miejscach * * a potem krzyki, znowu wisi zamiast stać

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1204 Data: 2005-11-02 22:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST damiauo KONCEPSZYN

    Post
    Trening w domu

    [...] na drązku (2s) wyciskanie sztangi sprzed głowy (2s) wiosłowanie sztangą w opadzie (1s) wyciskanie francuskie leżąc (1s) Uginanie ramion ze sztangą (1s) brzuch Tj. HST dla początkujących, dla osób ze stażem 3letnim ilość serii na pewno będzie większa. Proponuje na początku dobrać na podstawie splitu - art. w podwieszonym topicu. Poźniej na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2005-11-03 06:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kliczko vs Rahman

    Post
    Sztuki Walki

    [...] "interrim", którego posiadnie niejako obliguje go do walki z Kliczką. Ten pojedynek w końcu dochodzi do skutku, co niewątpliwie było marzeniem Hasima. Jest to dla niego chyba już ostatnia szansa na udowodnienie, że tamta wspaniała wygrana z Lewisem nie była tylko szczęśliwym zbiegiem okoliczności. Vitalij Kliczko z kolei wraca na [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4416 Data: 2005-11-03 06:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)