dla

jaki wsólczynnik dla węglowodanów na kilogram ciała przy budowie ektomorfika ? Z tego linku ktory mi poleciłeś jest założenie dla diety redukcyjnej , tam te wspólczynniki wynoszą kolejno: Białko od 2 do 2,7 gr na kg ciała Węglowodany w dni treningu 3,5 gr na kg ciała a w dni wolne 3 gr na kg ciała Oraz tłuszcze przy diecie redukcyjnej od 0,5 do 1 [...]

Amcia..jesli chodzi o zdjatka to, nic nie jest naciagane,mozesz spytac Blomdinke? A co Ty z tym naciaganiem? Moze Ty bys powrzucala jakies swoje zdjatka,z checia bym sobie poogladal Podawaj mi tu URL Ja nic nie wiem,ale jestem tu dla Mojej Kochanej..:)

Cze..... Chcialem poprosic o rozpisanie jakiegos ciekaweszego, fajniejszego cyklu na 200 tablet....dla qmpla :P Ma 196 cm wzrostu, 105 kg wagi :D cwiczy troche :) teraz ma zamiar sie wziac za siebie i chcialby zapodac sobie marne 200 tablet :D Dziekki z gory :D za dobre cykle sogi :D

A powiec mi czemu 3gr?? Ja bym brał 6gr bo dla mnie to jest optymlana dawka. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl ======================================= Dumny styl pijanego mistrza siwy obok zielonego liścia ======================================= Członek Mafi 7 Wspaniałych

[...] zobacz na profil pytającego. Chłopak jest młody,ma raczej niedowage(jeślki chodzi o wymiary) więc lepiej bedzie jeśli zacznie jezdzic rowerem i przestrzegać dietki,wspopmagając sie ewentualnie...wodą. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Wiem i nawet nie mam takiego zamiaru. Mafia to mafia,lojalność czyli to co cenię Shnosnas gdyby się dało to ja bym już chyba 8 SOGów od Ciebie dostał,ale dzięki Pozdro dla wszystkich fajterów SFD FIGHT CLUB Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

[...] pyta co lepsze to odpowiadam oczywiscie jezeli spytal by czy warto to brac to powiedziąłbym że nie... ale kolo jest pewny siebie... nasłuchał sie bandy ECA'owców (ktorzy wypowiadaja sie tak jak wyżej Grasia) i pewnie nic go nie przekona że to nie dla niego... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Gdybi nie to że takim posunięciem mógłbym wzbudzić spore kontrowersje to za bana dla karateki dałbym Ci Olo soga Wiele krwi ten karateka tutaj napsuł... Slamings

Grasiu.. Cos wczoraj wspominalas o zdjatku w profilu,ale jak widze to go ta nie ma??? Co z Toba..? Czyzbys nas w maliny poscila hee Ja nic nie wiem,ale jestem tu dla Mojej Kochanej..:)

No plan dla sprintera ale napewno nie początkujacego :/ To mordęga :P

[...] załamie..no a od tego krótka droga do innych srodków.Znakomicie tą kwestie ujął Bully swoimi wypowiedziami w dziale "Trening" w podwieszonym poście "Trening dla 30 latków" Jeden mój koleś zapodaje therme majac w gale 35 cm i bedąc suchym jak poieprz...Bo mówei że ma za grube nogi i otłuszczone... To staje sie lekko [...]

Dokładnie tak jak Misoo. jak koniecznie chcesz wydać na coś kase poza rozrywkami-zapodaj Glutaminke.Choć w kapsach jest nieopłacalna... Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

"Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..." ################# #Barlinek ruless# #################

_blockers: A jeśli jego uczniowie umieją tą mawaszkę? Jeśli innych nauczył, to dlaczego nie miałby nauczyć ciebe? slamings: Mylisz się, jeśli chodzi o rozciąganie. Jeśli nie ma jakichś patologicznych zmian w mięśniach czy kościach, jakichś chorób, kalectw, zmian po wypadku, to morze rzeczywiście być tak, że gość nie osiągnie turka. Ale w takich [...]

Dzięki. Dla mnie osobiście Guru Dan Inosanto jest wielkim człowiekiem mimo swoich niewielkich rozmiarów. No ale Wołodyjowski podobno też był mały, ale duchem wielki. Z pewnością jest bardzo skromnym człowiekiem, bardzo życzliwym i cierpliwym co jest bardzo ważnym plusem. Posiada ogromną wiedzę , zna takie szczegółowe historyjki z życia Bruce'a że [...]

a o co chodzi amazone pozdrawiam.. soul racja to nie jest naturalny biust.. amelka dla poroownania trzeba bylo swoj wkleic.. zaloze sie ze twoj bylby niewiele wiekshy nie mniej pozdrawiam przeprasham ... czy tu bija????? http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398 <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

[...] "bardzo normalny" skład. standartowy stosunek 1:5 białka do węgli i koniec. Węgle są bardzo słabe dużo w nich cukrów które wpływają na przybranie tłuszczu pewnie dlatego odżywka jest taka tania. Inacej jest z SMP ma wysokiej jakości białko i bardzo dobry skład węgli. Ma poza tym środki zapobiegające odkładaniu się tłuszczu, co może w [...]

[...] brat wyleczyl nim lysienei plackowate. Najlepszym z lekow na recepte jest Propecia - podobno jedyny srodek ktory powoduje faktycznie odrastanie wlosow - ale on jest zalecany dla lysiejacych przedwczesnie panow Jesli chodzi o Wax - tak mam na mysli ten sam, zielone opakowanie do wlosow jasnych i brazowe do wlosow ciemnych... Ja dla maksymealnego [...]

[...] Tak swoją drogą to aby bardzo dobrze kopać technicznie, szybko, mocno i skutczenie robienie pełnego szpagatu nie jest konieczne. No bo poza wrażeniami wizualnymi, pionowa mawashka nic na nie daje Choć trzeba przyznać że miło jest ją robić Tak dla rozwiania wątpliwości nie mam problemów z naciągiem, żeby mi ktoś lenistwa nie zarzucał Slamings

A noo zyjemy!!!!!!! Choc co nie ktorzy pracuja i nie maja zbytnio czasu Ja nic nie wiem,ale jestem tu dla Mojej Kochanej..:)