SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Wybór celu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dietę i wkleił je do sprawdzenia w odpowiednich działach. Tutaj trening, np. ogólnorozwojowy, full body workout: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102 A w dziale odżywianie i odchudzanie swoją dietę, wraz z dokładnym opisem ankiety działu: [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 711 Data: 2021-04-19 13:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do poprawy jego kondycji. Zarówno diosmina, jak i inne flawonoidy mogą ponadto ograniczać agregację płytek krwi, która w patologicznych przypadkach może być niebezpieczna dla zdrowia i życia. Kiedy warto brać diosminę? Diosmina cieszy się długą tradycją zastosowania w leczeniu niewydolności żylnej i różnych jej objawów oraz skutków. Związek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2021-04-19 13:17:55
  • Trening w domu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to znaczy, że efekty redukcji tkanki tłuszczowej są dobre. Na wizualną zmianę sylwetki i uwidocznienie zarysu mięśni i waskularyzację trzeba jak widać trochę więcej czasu. https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/nie-chcesz-cwiczyc-nog-nie-musisz----3740 https://potreningu.pl/artykuly/trening/3-powody-dla-ktorych-powinno-sie-trenowac-nogi-3255

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5076 Data: 2021-04-19 13:14:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [Dziennik treningowy] Aleksander Sobierajski

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nieudana, nawet bardziej niż te z przed miesiąca, a później w push press równiez na ciężarze 100kg nie zrobiłem ani jednego powtózenia. Stwierdziłęm że pora zrobić deload dla barków Niedziela bench press 20kg x8, 30kg x8, 40kg x6, 60kg x5, 80kg x5, 100kg x3, 115kg x3 https://www.youtube.com/watch?v=AzWvPYEnDMQ wyciskanie chwytem wąskim 3x8 [...]

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 12:52:53 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] przerazić jednak nie taki diabeł straszny jak go maluję. w trakcie, jak i po 2.5 roku na Izo wyniki krwi miałem cały czas takie same. wątroba nieruszone, lipidy nieruszone, morfo to samo, nawet poziom wapnia był non stop w normie bez dod suplementacji. tak więc jedyny skutek uboczny dla mnie to była suchość ust co jest normalna sprawa na Izo.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2021-04-19 12:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To potwierdza to co napisałem 14mg to powinien być Max z którego czerpiemy już maksymalne benefity jednak nie dla osoby na pierwszy cykl. Co warto wrzucić przed ? Prolaktyna, estradiol , igf , alat,aspt ??

    Odpowiedzi: 18962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 11:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    Ja jem po 10 jajek od lat i nie ma to żadnych negatywnych skutków. Czasem bywa więcej niż te 10. z tego co mi wiadomo nie robi to różnicy u osób aktywnych fizycznie. Dla trybu kanapowego są jakieś limity.

    Odpowiedzi: 14194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 11:45:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Poka te fotki co strzeliłeś z rana %-) Dla Przemka zawsze wysyłam zdjęcia w luźnej pozycji bez póz. Na dniach wrzucę coś /)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 11:44:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - jak zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 2) podciąganie na drążku 5 serii 3) wyciskanie na skosie dodatnim 5 serii 4) landmine press 4 serie 5) francuz ze sztangą 4 serie rdzeń Zakres powtórzeń 10 w serii i tempo 3010. Zwróć też uwagę na swoją dietę bo 2000kcal to raczej będzie za mało nawet jak na redukcji dla kogoś kto waży 80kg. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-04-19 11:40:53

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2021-04-19 11:40:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] „Fast System McGregora. Oto, co sterydy robią z tobą.” https://twitter.com/NateDiaz209/status/1383911859661594632?s=20 „@TheNotoriousMMA więc ożywiłem dla Ciebie Fast McGregora i nie wykorzystałeś tego przeciwko Mayweatherowi, Khabibowi czy Dustinowi Poirierowi? Masz się uczyć i rozwijać w tej grze amatorze, a nie ciągle [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9102 Data: 2021-04-19 11:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiem wam, że zapyerdalam, a postępy są powolne. No rurki z kremem są imo zayebiste. Najlepsze są rurki z bitą śmietaną. U mnie kolega z klasy raz chwalił się, że wąchał klej. Nie wiem co się z nim dzieje, rodzice wraz z nim pojechali do Irlandii. Dla mnie wąchanie kleju to patologia. Ja wiem co się z nim dzieje - jest marszałkiem sejmu. Terlecki [...]

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 11:34:56 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] jedne zmiany się zagoiły, już pojawiało się kilka następnych. Później pozostawały nieestetyczne przebarwienia, blizny, etc. Poddałem się i zacząłem rozważać izotek, chociaż dla mnie to coś w stylu finasterydu dla łysiejących - ostateczność. I nagle zmiany zaczęły ustępować. Syfy wysuszają się, przebarwienia znikają, a nowych zmian nie obserwuję. [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2021-04-19 09:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To potwierdza to co napisałem 14mg to powinien być Max z którego czerpiemy już maksymalne benefity jednak nie dla osoby na pierwszy cykl.

    Odpowiedzi: 18962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 09:33:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KRATA NA lato 2021 wg Viki

    Post
    Po 35 roku życia

    Ta ścianka to taka myląca była - wydawałoby się, ze dla wysokiego faceta to pestka... a widać jak walczyli. Super się oglądało (z naciskiem na oglądało) - ale wolałabym taki filmik z dziewczynami.

    Odpowiedzi: 1410 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 08:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] ManMachine

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] to teraz masz też towarzyszące cele poza kształtowaniem sylwetki. Trzeba rzucić palenie papierosów i zbyt duże ilości kawy bo faktycznie to może mieć wpływa na apetyt, ale i dla samego zdrowia fajki warto rzucić. A faktycznie jak teraz dojdzie jakaś dodatkowa aktywność fizyczna jak rolki to na pewno płuca też podziękują za rzucenie palenia. Im [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 2748 Data: 2021-04-19 08:28:56 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Magnum Thrust - warto stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    możesz spróbować wziąć, dla lepszej regeneracji, ale jeżeli poziom testosteronu u Ciebie nie jest super niski to nie licz na jego podniesienie, aczkolwiek jak domer wspomniał, szkoda 200zł i szedłbym w jego propozycje

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3024 Data: 2021-04-19 08:18:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja lgd leciałem piramida od 2 do 20 mg ed. Powiem tak dla mnie zabawą zaczęła się przy ok 14 mg, gdzie ciśnienie poleciało up. Siła szła słabo, ale ja jestem nieproporcjonalnie słaby do tego jal wyglądam ( każdy mi to mówi, z reszta szkielet mam bardzo drobny, dla porównania nadgarstek obwód nie miałem więcej niż 15, 5cm na redu ok 14,5, więc nie [...]

    Odpowiedzi: 18962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 08:12:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Także nikt nie powie Ci czy wyłapujesz bloka, zależy od Twojego profilu hormonów w chwili rozpoczęcia, wrażliwości androgennej receptorów oraz tego jaką zdolność/szybkość ma Twój organizm do przywracania homeostazy. Generalnie jest bezpieczny dlatego też na start poleciłem mniejsze dawki żebyś zobaczył jak się czujesz i kontrolował wzrost dawki.

    Odpowiedzi: 18962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 07:18:46 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] 6mg kolejny, 3 i 4tydzień 8mg i do końca planowanego cyklu 10mg. Nie idź na więcej na pierwszy cykl niż 10 w zupełności wystarczy a i później w kolejnych max 14mg powyżej tego nie notuje się już znaczących benefitów. 14mg dla lgd jest takim „sweet spot” jak 30 dla MK677 Dzieki ! Jaka firmę przerabiałes odnośnie lgd ? Jakieś bloki po złapałeś ?

    Odpowiedzi: 18962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 06:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • https://wyborcza.pl/1,75399,19165371,seksualne-asystentki-dla-czeskich-niepelnosprawnych-oferuja.html To są normalne panie prostytutki %-) i nie jest to imo nic nienormalnego

    Odpowiedzi: 94612 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-19 00:01:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)