[...] nie ma roznicy czy ja lubie ta dyscypline czy nie nie jestem tak dobry ja chociaz wy z Gniezna ale rowniez nie zabardzo przepadam ostatno za Pudzianem (oczywiscie bez obrazy dla MŚ_ ale to nic nie zmnienia i koles nie wyjwzdzaj mi tu z takimi tekstami ze spekalem bo spekac to ty mozeszale w kiblu !!! If you are a feyenoord fan, surrender or you [...]
[...] 30 kg przewanie ale roznie czasem wiecej wiec w domu dorabiam jak co przysiadami 14. stoisz rece spuszczone w dol i robisz ciezarkami takie kola jakby motylek machal skrzydlami 3x10 4kg ( nie wiem czy nie zamalo to bedzie teraz) 15. unoszenie sztangielek bokiem 3x10 7,5kg x 2 16. unoszenie sztangielek przed sobą 3x10 7,5kg x 2 17. uginanie [...]
A ja nie rozumiem co Wy drogie panie robicie - dieta wyraźnie moowi o 13 dniach, to po co rozpisywać ja na 21? Czemu po drobnej wpadce zaczynać od początku? Cooż, dla mnie to już jest jakas samowolka hehe, ale ... zresztą, nie będę sie wtrącał - roobta co chceta Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***
Moj rocznik to 85 a wyniki: 100m-12.30 60m-7.65 1000m-3.10 cooper 3000m wyskok z rozbiegu koło 90 cm w dal z miejsca 2.60 m Metrowiec mial 3.25 to przeciez nie mozliwe (przynajmniej dla mnie)
[...] jak by zabrakło termogeników to wpiszcie w przeglądarkę "GoodLife2000". Tego na pewno nie przestaną produkować ( produkt holenderski ;) )Jest drogi ale b. skuteczny. Stosuję go od 2-ch lat i jest petarda! Aha! I nie ma skutków ubocznych po odstawieniu Pozdrawiam wszystkich SOG dla Grasika za zaangażowanie i rzetelne informacje s-cape
Buhehehe Seewy, dobre ! Jedynym pocieszeniem dla Ciebie jest to, że co ma wisieć nie utonie Hehe, że Blo ma skojarzenia to my dobrze już wiemy - choćby to z poprzedniej strony o gif 9 Myslała że nikt nie dostrzegł, a jednak .... hehehehe Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie *** Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-05-22 15:37:39
[...] kierunkowała mnie skuteczność danego stylu filozofię zostawiałem gdzieś dalej,siłke też odwiedzam ale ćwiczenia kierunkuję na wytrzymałość i siłę , a systemy wojskowe to jest to czego szukałem proste i skuteczne bez żadnych mitów: jesteś tyle wart ile umiesz Trening dla mnie jest jak narkotyk - jestem uzależniony!!!!! pozdrawiam LEWRO igor
Powiem tyle że na cyklu powinieneś pić tonnnnny wody.Oma ciągnie wode jak sqrwy.... a i spadki są bardzo dużo.Może dlatego Ci tak mało poszło.Pamiętaj Oma =fulll wodyy Troche metki dla sylwetki :D
Dzisiaj jest ten program o godzinie 18stej!!!!!!! panowie szykujmy sie!!! SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Jak Ci sie w jakis sposob spodobala moja wypowiedz lub dostales ode mnie soga to zrob cos dobrego dla narodu i tez daj mi soga! hrhrhrhr
nie prawda że solarka pomoże . ona jeszcze bardziej podrażni i wysuszy skóre.może to doprowadzić do jeszcze gorszego zapalenia skóry i większej wydzieliny łojotoku.najlepiej udać sie do dermatologa i on poradzi na każdy typ cery co ma być wykonane . kremy itp. są tylko powierzchowne i działają na krótką mete.sog dla mistrza fan magnolii
Ja Cię Blomdi rozoomiem i popieram A co do cwiczeń, to dla mnie najprzyjemniejszy jest trening plecoof ze sciąganiem drążka wyciągu i wiosłowaniami na czele Pozdrawiam, Tyka. *** Utyłem w Fitnessie ***
[...] sześciowartościowy. Szkodliwe są tzw chromiany - np. chromian sodu, chromian cynku, itp. Trójwartościowy chrom organiczny, np. polinikotynian chromu, jest pożyteczny dla zdrowia. Sam chrom wogóle nie szkodzi - szkody wywołuje reakcja redukcji chromu sześciowartościowego do trójwartościowego, w efekcie której powstają uszkodzenia [...]
No i własnie dlatego ZWSZE PODKRESŁAM, że cykle TYPOWo SIŁOWE są zarezerwowane tylko dla gości z większym stażem treningowym. DlaCiebie polecam coś lżejszego, ale za to dającego imasę i siłę, czyli trening masowy z elementami siły. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]
[...] animowanych gifach zwykle wystarczy zmniejszych ilosc kolorow i czasem obciac kilka klatek, a przy zapisywaniu, w celu zmniejszenia rozmiaru kb, skorzystac z opcji, jesli takowa Wasze programy posiadaja, zapisywania jedynie roznic pomiedzy klatkami, a nie kazdej oddzielnie. To tyle wskazowek dla obecnych przerabiaczy od mistrza na emeryturze;)
Dav mysle ze ten srodek dopiero niedawno na forum zdobyl taka popularnosc, wczesniej byl malo znany.I dla poczatkujacych moze byc problem czestego klucia. Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"
[...] zostaje częściowo zneutralizowany. To tam właśnie zachodzi wchłanianie wszystkich składników. Co do kreatyn Olimpu brakuje tylko tabletek do ssania. Karnitynę w takiej postaci produkują, więc może z czasem wypuszczą i kreatynę.Postać ta jest najlepiej i najszybciej wchłanialna.(przeaz śluzówkę jamy ustnej ,tak jak tabl. dla nasercowców)
[...] g L-Glicyna 1.00 g L-Histydyna 1.00 g L-Prolina 3.58 g L-Seryna 2.81 g L-Tyrozyna 1.27 g Możesz sobie porównać składy :) Son a może założyć arta ze składami i zdjęciami gainerów??? co ty na to? Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::..........
nie tylko... Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"
[...] zaliczyc juz do pewnego rodzaju upsledzenia(bez obrazy) ale jak w sportowej walce w sportowym duchu mozna chciec umyslnie zrobic komus krzywde? Okaleczyc? Zastanow sie bo dla mnie taka wypowiedz graniczy z wypowiedza skrajnego muzulmanskiego fundamentalisty !!!Jak maja do ciebie teraz podejsc ludzie ktorzy spotkaja sie z toba w jakich kolwiek [...]
[...] że nie czaję parteru? Tak się składa, iż ćwiczę techniki parterowe To jest bardzo ciekawe, zwłaszcza z dziewczyną Pisząc o tym, że walka w stójce jest bardziej efektowna dla widza, wcale nie wspominałem o tym, jakoby techniki w parterze nie podobały mi się(albo że ich nie ćwiczę). UFC bywa dosyć często nudne, swoją drogą, ale to żadna nowina [...]
Strong Man Trzcianka 2003
