dla

Czytajac SFD spotkalem sie z cyklem deki dla poczatkujacych w ilosci 2ml/tydzien przez 8 tygodni (oraz takze w artykolach w internecie 1ml co 4 dni a cykl zlozony z 7-8 ampolek po 2ml...ale tutaj nie jest on raczej rozpowszechniony :) ) Po DECE wogule slabo idzie masa (najlepiej stosowac z innymi srodkami) ale jak juz wchodzi to juz czysty miesien [...]

Superka ma to do siebie, że bierze się ją krócej ponieważ później jej działanie zanika i właśnie wtedy jeżeli ktoś chce pociągnąć dalej cykl można dodać dekę. Jak dla mnie to do superki dodałbym propionat lub winstrol. Jeżeli prolonga to albo wziąść go z deką od początku lub przedłużyć cykl dodając dekę do tej supry.

http://www.sfd.pl/temat200666/ takze dla Ciebie propozycja

Jedz tłuszcze roślinne, ponieważ nie sa tak szkodliwe dla organizmu jak zwierzęce ( nie zawierają cholesterolu oraz mają więcej niż w tłuszczach zwierzecych kwasów tłuszczowych nienasyconych ). Najlepsze tłuszcze roślinne to oliwa z oliwek i olej słonecznikowy. Pamiętaj aby używać olejów nie poddanych rafinacji ( tłoczonych na zimno ).

hehehe to wino biujesz jak dla 80 kg chlopaka z 300mg na tydz przybij

Jaki jest cel robienia treningu nog 2 razy w tygodniu ? Jesli nie jest to specyficzny cel wymyslony przez jakiegos szkoleniowca specjalnie dla ciebie to polecam cwiczyc nogi 2 razy w tygodniu ale na zasadzie: PON - Czteroglowe, lydki, napiszczelowe PIA - Dwuglowe, prostowniki, posladki To sa tak ogromne partie, budujace cale cialo ze nalezy im sie [...]

Puma nie do końca żart:P Po samym MC dla nowicjusza masa skacze. Dodać siady i tyjesz wiecej niz jesz.

kit zwykłe zioła dla starszych panów na poprawę libido nie ma to wpływu na mięsnie znaczniej bardziej polecam 5x tańszy Tribulon Treca

Nie da się określi czy jest dobry dla Ciebie. Brak jakichkolwiek informacji o Tobie, najlepiej się zarejestruj, bo jak sama nazwa działu wskazuje ,,szybkie pytanie''

[...] kwestia tez ile wazysz? bo 4500 to moze byc malo, a moze byc duzo jezeli chodzi o ilosc energii, zalezy ile wazysz :) ja mam 4100 obecnie okolice zera kalorycznego wiec dla mnie takie 4500 to mala ilosc kalorii przy budowie masy miesniowej. Wiec musisz tutaj nam udzielic nieco szerszych info o sobie, najlepiej daj ankiete [...]

A CO , JESTEŚ AŻ TAKI DOBRY ŻE CHCIAŁBYŚ WYSTARTOWAĆ NA TAKICH ZAWODACH KULTURYSTYCZNYCH "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

NO WŁŚNIE DAWAJ FOTE "Dla zdrowia najlepszymi aktywnościami są pompowanie mięśni i podnoszenie ciężarów..."

[...] cwiczenia so za trudne albo za latwe albo nudne i nie odpowiadaja ci to zawsze mozesz zajrzec do gazety kulturystychnej i wybrac cw odpowiadajoce schematowi ruchu podanego przezemnie ale dla ciebie bedzie milsze cwiczeni bo cw miesni brzucha to zmudna robota ale puzniej przy dobrej diecie bez cwiczenia efekty treningu sie utrzymyja dlugi czas

[...] mozna nawet odzywiac sie tylko systematycznie czyli o stalych porach i conajmniej 4 razy na dzien wiec na dolne partie brzuch polecil bym ci unoszenie nog w zwisie ale dla kobiet to cw to zazwyczaj dramat bo przedramie puszcza i otwieraja sie rece niemogac utrzymac ciezaru ciala najlepiej wykonuj unoszenie nog lezac do kata 90 natepne cw to [...]

ta juz uwazaj ze ci ktos ulozy :-/ idz do dzialu trening przeczytaj posty podwieszone, a jak nie to poszukaj w wyszukiwarce trening "act" bardzo dobry dla poczatkujacego sam z niego korzystam i jest ok

jedyne co by ci pomogło zwiększyć bezposrednio po tym cyklu masę o 3 kilo w trzy tygodnie to następna mocniejsza partia koksu . Co odradzam . Przejdź sobie w spokoju na kreatynę pokombinuj z dietą i treningiem może cie ruszy . I musisz sie uzbroić w cierpliwość . Proces budowy masy nawet na koksie to proces żmudny i długotrwały niema nic odrazu . [...]

jezeli juz pomoze, to bedzie to chwilowy efekt. nic stalego. a jak pomoze to bardzio delikatnie wracz niezauwazalnie. jak dla mnie takie produkty nie sa godne uwagi.

ale czy bialko ostrowi jest dobre dla organizmu mozna zastapic go w uzupelnieniu diety?czy wchlonie sie te 80g/100g jak pisza na opakowaniu w organizmie czy to tylko chwyt reklamowy a w rzeczywistosci jest tam tylko min bialka? reszta to jakis uzupelniacz?

wezcie sie ludzie opanujcie, widze na tym sfd ludzie kupuja bialka wylacznie dla tego ze ktorej ma fajny smak, jest slodkie czy**** wie co jeszcze. Bialko ma byc wartosciowe i byc wytwarzane z najlepszych jakosci surowcow, smak jest sprawą marginalną, jak sie nie myle to zawsze lepiej wypadaja białka bez smakowe w porownaniu ze smakowymi (chodzi o [...]

ja tez olewam takie artykuły i to co sie mówi. Dla przykładu od miesięcy, dzień w dzień szame ryby wędzone i mam to w pupie- czy ktos powie, że są kancerogenne, czy nie. Mnie smakują jak diabli, mają zdrowe tłuszcze, zero węgli, nie tuczą i jest git :)