[...] Po drugie sprawdzamy nasz plan treningowy. Ważne jest aby progresować ciężarowo w głównych ćwiczeniach siłowych gdyż to one odpowiadają za odpowiednio silny bodziec dla naszych mięśni, a tym samym rozwój. Ogólnie plan treningowy to bardzo szeroka kwestia bo powinien być dostosowany do naszych możliwości i zaawansowania treningowego. Po [...]
Znacie panowie jakieś odżywki białkowe o wytrawnych smakach czy takich nie ma? Chodzi o sensowny smak. Używam w większości bezsmakowej bo większość jest bardzo slodka dla mnie :|
[...] wiedziałem że to jest to! Takiego nabicia to jeszcze przez te starty nie było, suchość wydaje mi sie że na takim samym poziomie jak poprzenio ale co nabity byłem to serio dla mnie kozak. Śmiało mogę powiedzieć że skończyłem sezon w najlepszej wersji siebie. Co do samego startu to po pierwsze nie spodziewałem się takiego poziomu w novice, [...]
[...] to muscle mass, even if you never work out. This is more true for men than women, due to testosterone." https://www.quora.com/Why-are-fat-people-so-strong Tłumaczenie dla osób które uczyły się innego języka niż angielski: "Dlatego że gdy zyskujesz na wadze, w naturalny sposób zyskujesz też nieco mięśni wraz z tłuszczem, nawet przy [...]
[...] badanie naszego środka... Zdejmowanie etykiet jest po prostu bez sensu i tyle.. Wysyłasz do pewnego labu to wysyłasz tak jak daje producent i tyle. Rozumiem, że tlumaczysz dlaczego ktoś sugerował takie zabiegi...tylko, że to po prostu irracjonalne dla mnie. Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-21 10:43:39 Zmieniony przez - piorun65 w [...]
miałem nadzieję, że takich wpisów już tutaj nie zobaczymy, strasznie współczuję, że musisz takie coś przechodzić, bo nawet nie potrafię sobie wyobrazić sytuacji kiedy nie można zapanować nad własnym ciałem :-( dużo zdrowia Przemo dla Ciebie, trzymaj się mocno
Ty jesteś taki tępy czy udajesz ? Pisze że to mógł mieć na myśli ten co to zaproponował a nie ja . Dla sądów lab to robią za pińcet kluseczku a nie 200 , nie pisz głupot jak nie ogarniasz...
[...] lękowe (agorafobia), więc co może być takim odpowiednikiem spacerów? Chodzi o to, że wychodzenie z domu mam bardzo ograniczone, na obecnym etapie pracy, z tym jestem w stanie pokonać dystans (dla was tylko, dla mnie aż) 100-150m - chyba że chodzenie w kółko bloku też jest jakimś rozwiązaniem (pomijam fakt, patrzenia się ludzi jak na wariata ;p)
[...] nr 2 Androchem - primobolan . Ogarniasz ? Zmieniony przez - mudafuka w dniu 2021-09-21 10:16:15 Pewnie, czyli brak zaufanie do laboratorium ktore bada. Taa lab z Worclawia dla śmiesznych 200zl zaryzykuję renome I utrate licencji na np badania sądowe... Jeśli uważasz, że to ma sens rob tak. My uwazamy, że nie ma sensu i najwyżej nas oszukaja :P
[...] etykiet ma jednak nie rozumiem co to ma dac? Uważasz że taki androchem czy Dna ma jakiś kontakt|wplyw na nasze laboratoria? Nie rozumiem co chcesz przekazać? Laboratoria wykonują powazne analizy podpisują to nazwiskami i często na ich podstawie wydaje sie wyroki etc...myslisz, że dla śmiesznych 200zl będą podawać inne wyniki czy o co chodzi?
Myślę, że mógłbyś zacząć nawet od 2500 kcal. Dać 200g białka, 100g tłuszczy, reszta z węgli. Wdrożyć solidne treningi siłowe i zwiększyć ogólna aktywność. Uważam, że godzinny spacer dla zdrowia i podkręcenia metabolizmu na start będzie jak znalazł
Dokładnie jak łodzianin. Ostatnio badałem w lab4tox to czekałem długo bo mieli właśnie zlecone z prokuratury wiele próbek i maszyna siadła xD Ape tu nie ma mowy o bublach nikt dla śmiesznych kilku badan nie zaryzykuje renomy labu %-) czekałem 9 tygodni na wyniki k***a a mogli spisać z. Etykiety No ze tez na to nie wpadli %-)
[...] spisują z etykiety % Poza tym szczegóły ustalają osoby które sie składają na badania czy wykładają kase a nie te które czekają tylko na wyniki % Np lab4tox robi analizy dla sądów, policji również tak więc jak ktoś powątpiewa że laby sie nie przykładają do badań to ma słaba wiedzę,nikt sobie nie pozwoli w takich labach na fuszerki o to akurat [...]
Dzieki za pomoc,zerknąłem w parę artykułów i jasno wychodzi że częściej znaczy lepiej dla stężenia i tyle,tak wiec robie badania i zaczynam bic co tydzien 2ml i zobacze jak to bedzie wyglądać ,pojade tak mysle do września i dalej zobacze czy wróce do bicia co dwa tygodnie czy tylko zmniejsze dawkę, doedukuje sie jeszcze w temacie :) Lepiej bedzie [...]
Dobra opisze po krotce bo weekend mega intensywny, w sobote zawody, ktore juz częściowo opisałem ale to dla mnie osobiście znaczyło o wiele więcej m, szczególnie spotkanie z Dawidem, ktory znacząco zmienił moje życie w tym podejście do różnych tematów nie tylko związanych z kulturystyka za co jestem mu bardzo wdzięczny bo pomógł mi z problemami z [...]
[...] mega nakręcony do pracy po tych wszystkich startach, wrażliwość insulinowa super, od ponad miesiaca nie trenuje ciezko, więc ma wszystko zeby zrobić spory progres ... a my dla zasady, zrobic roztrenowanie :-D wiec z góry mówie ze jeśli tylko badania będą ok, Michał będzie czuł się wporządku ,to na pewno nie bedzie miał jakiś mega dużych [...]
[...] mało na jakieś dodatkowe aktywności, lubi chodzić na basen i na saune, czasem coś poćwiczy na siłowni i tyle. 19.09 niedziela Bez treningu. Chciałam zrobić krótki bieg rege dla rozruszania zakwasów ale byli goście i nie zdążyłam. Po sobotnim biegu wszystko mnie bolało. W sobotę popołudniu byłam jeszcze ma basenie, siedziałam głównie w jacuzzi i [...]
Zrobimy temat wrzucę tam wyniki i każdy kto się zkladal będzie miał dostep a jeżeli wyraziście zgodę to można je udostępnij dla ogółu Ja nie będę wysyłał bez etykiet nigdy tak nie robiłem i wyniki zawsze były realne. Nie będę kombinował potem mi ktoś powie ze w ch**a gram jak coś ch**owo wyjdzie albo za dobrze. Ma być realnie sprawdzone bez [...]
[...] mega nakręcony do pracy po tych wszystkich startach, wrażliwość insulinowa super, od ponad miesiaca nie trenuje ciezko, więc ma wszystko zeby zrobić spory progres ... a my dla zasady, zrobic roztrenowanie :-D wiec z góry mówie ze jeśli tylko badania będą ok, Michał będzie czuł się wporządku ,to na pewno nie bedzie miał jakiś mega dużych [...]
Michał Jekiel road to super heavyweight
