dla

[...] o jeszcze lepsze wyniki? oczywiście zdaje sobie sprawę, że konkurencja również będzie silniejsza, ale jeśli celem jest pokonywanie własnych barier, a nie jedynie patrzenie przez pryzmat uzyskanego miejsca na pewno dzięki temu Twoje osobiste wyniki będą wyższe ;-) kwestia tutaj na ile męczące byłoby dla Ciebie zejście do niższej kat wagowej

otóż to, dlatego największa głupota powielana przez większość jest porównywanie się do innych ;-) należy zrozumieć, że każdy organizm zupełnie inaczej reaguje, jedni mają lepsze predyspozycje, a drudzy gorsze i jedynie powinniśmy kierować się tym, żeby być lepszą wersją samego siebie, bo właśnie takie porównywanie się do innych może być dla nas [...]

[...] wrócić do dawnych rozmiarów. Jeżeli odchudzał ś się bez treningu siłowego to w pierwszej kolejności twój organizm pozbywa o się tych tkanek które są bardzo nieopłacalne dla niego energetycznie a więc pozbywam się znacznej ilości tkanki mięśniowej. Teraz Jeżeli włączyłeś znów trening siłowy to dałeś swojemu organizmowi sygnał że jednak [...]

[...] z 2000 j.m po 120 sztuk w jednym. Teraz chyba tu najtaniej. Weź kilka i będziesz miał wysyłkę w gratisie. Wychodzi 33gr za tabletkę. Ja biorę 4, wiec 1.33zł dziennie dla zdrowia. :) Jak widzisz po moich wynikach, ona na 100%. Pewnie inne też ok, ale musi być na oleju a nie w suchych tabletkach i musi być razem z K2. Miałem chyba 3 albo [...]

[...] na deficycie kcal bo to zwykłe prawa fizyki, nawet na hamburgerach czy chipsach i ogólnie śmieciowym jedzeniu też zredukujesz trzymając deficyt ale czy będzie to optymalne dla zdrowia i Ciebie? no już nie bardzo ;) Wiadomo można przyjąć zasadę 80/20 czyli 80% czysto 20% bardziej przetworzone ;) Kolejna sprawa to uczucie głodu po cukrach, na [...]

Medale tylko dla rzeczywistych uczestników. Przyjechałbyś,to dwa byś zgarnął. Wrzystkie rozdane,nawet 4 rezerwowe ,które były za pomoc w zawodach,nie został żaden . Jak zdecyduje się na zawody w Poznaniu ,to będą medale. Ale na razie jeszcze nic nie wiem.

Kupilem to żabce pierwszy i ostatni raz. Nie polecam. :D Minusem dla mnie jest to że nie jest gazowany

Ziemniaczane paluszki o smaku warzywnym to wegańska propozycja przekąski na filmowy wieczór. Są chrupiące, a w smaku da się wyczuć dodane przyprawy. Można by powiedzieć, że chipsy to chipsy i wiele z popularnych marek może się pochwalić wegańską propozycją. Wystarczy, że mamy smak typu zielona cebulka, papryka itp. Czy zatem chrupki z napisem [...]

[...] sie regenerował ? , mieśnie rosną jak odpoczywasz więc ćwicząc praktycznie codziennie nie masz jak odpoczać a takie ilosci sesji treningowych są barzdiej pzreznaczone dla osób na wspomaganiu . Możesz zaglądnąć do tego tematu i tu masz fajnie opisane jakie są możliwosci dobierania treningów [...]

[...] fizycznie, skoro wyniki krwi są nadal kiepskie? Często w takich przypadkach konieczna jest farmakoterapia. Interwencje treningowe i dietetyczne mogą być tylko uzupełnieniem dla podawania leków. W wytycznych American Heart Association zaleca się, aby całkowite spożycie cholesterolu w diecie nie przekraczało 300 mg dziennie. Duże żółtko dostarcza [...]

Niestety nie zrobiono żadnej fajne gry o Castlu, ta co wydali była dla mnie ch**owa

[...] podróżowania. A faktycznie nie ma żadnego problemu podjechac,kupić auto i wrócić . Inna sprawa : myśłę nad kolejnymi zawodami w bardzo nietypowej konkurencji-ale także dla pakerów siłaczy kulturystów i sportowców. Pewnie ok kwietnia-ale może ktoś z Was na nie przyjedzie ?-bedzie atrakcyjna nagroda dla najlepszego. :) Tu na forum ruszymy z [...]

Uczta dla oczu i brzucha :-P /SFD/2021/11/29/62a06582311e45a0818baa167a98bb6c.jpg /SFD/2021/11/29/07072f5969a145cf97082d3b06d7eaef.jpg /SFD/2021/11/29/1a367ce7eff04c78a90d97d5482b9c83.jpg /SFD/2021/11/29/d4d7027ab3a04aa2972cfcb6a8681158.jpg

[...] wiele podstawowych funkcji w ustroju. Bierze udział w metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczów, a także w syntezie i degradacji kwasów nukleinowych. Jest niezbędny dla zdrowia skóry, ponieważ uczestniczy w regeneracji naskórka, jest konieczny dla odpowiedzi immunologicznej ustroju. Taką samą rolę odgrywa żelazo. Dowody eksperymentalne z [...]

Nene, bardzo mi miło. Ja pamietam Was wszystkie, jesteście dla mnie ogromną motywacją. Anubis, to nie zaparcie tylko ostateczności. Nie chcialam trenowac w domu ale mieszkam na wsi i dojazdy na silownie zajmowały mi za dużo czasu. Nie do pogodzenia z dwójką małych dzieci. Chodziłam raz na dwa tygodnie a to sie mija z celem.

U mnie niektóre już rok zamknięte leżą, pandemia itp i nie ma czasu otworzyć aby się do treningów przyłożyć, a juz coś rpzebąkuja o siłowniach od 1 grudnia że niby dla zaszczepionych tylko.

Fajne to rozciąganie, dzięki za pomysł - będę sobie to powtarzać co 2-3 dni. Dla mnie proste, no ale podobno jestem giętka z natury. ;)

https://youtu.be/qwb57ifET7w KSW 65: Daniel Torres vs Salahdine Parnasse 2 – Trailer Dla jednych był to przypadek, dla innych moment, w którym wyhamował hype train fenomenalnego Francuza. Jak było naprawdę? Dowiemy się tego w starciu rewanżowym pomiędzy mistrzem wagi piórkowej, Danielem Torresem, i byłym czempionem, Salahdine’em Parnasse’em, który [...]

[...] podróżowania. A faktycznie nie ma żadnego problemu podjechac,kupić auto i wrócić . Inna sprawa : myśłę nad kolejnymi zawodami w bardzo nietypowej konkurencji-ale także dla pakerów siłaczy kulturystów i sportowców. Pewnie ok kwietnia-ale może ktoś z Was na nie przyjedzie ?-bedzie atrakcyjna nagroda dla najlepszego. :) Tu na forum ruszymy z [...]

Paatik wiesz że to co dla Ciebie łatwe to jest nie do zrobienia dla zwykłego człowieka? %-) Special for You :-D Ps. Nie patrzeć na bałagan, ogarniam jak już wszyscy zjedzą kolację, bo inaczej to syzyfowa praca ;-) https://youtu.be/OxAn7eTXF1Y