dla

Tak to jest masa(powtorzenia i seria napisalem dla przykladu) ale mi nie chodzi o progresje

r1920r a co to ma do rzeczy? niestety tak jest i ja tez zadupiam o zrobic, a przeczeny sa w koncu dla ludzi. A to ze to sie nazywa Noc Vipow to juz inna sprawa ;) smieszne i tyle. Mialem kilka na zbyciu bo sam wlasnie nie moglem bylem w pracy... ps tak na marginesie pozdRo PF&DHW

wstrzeliles sie w zyle i umierasz...... sterydy nie sa dla dzieci

jaka roznice czujecie miedzy cypkiem a enanem? dla mnie enan taki sobie raczej bez szału 100% lepszy prop

spokojnie możesz ćwiczyć wt, czw , sob możesz w hst podzielić na dwa zestawy ale musisz mieć pomierzone maksy dla każdego zakresu powt, zaplanowaną progresję, roztrenowanie

Czyli dla mnie było by lepiej zrezygnować z hard massa i zazywac WEGLE a nie bialko??,

jak zakladam temat jest temat tresc i Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących i nie widze tam nigdzie tekstu wypelnij ankiete....

PitBull001 wystarczy że zaznaczysz obok tego tekstu a wyskoczy ankieta "Zaznacz, jeśli oczekujesz profesjonalnej odpowiedzi specjalistów działu Trening dla początkujących"

j/w oraz dodam, ze dla kobiet mozna cos fajniejszego dobrac. TS nie jest zbyt dobrym produktem

Ja tam polecam TS, głównie dla osób z problemami z tarczycą. Ja bym polecił jakieś inhibitory lipazy/glukozydazy. (np sympliq) chyba że nadmiar tkanki tłuszczowej jest spowodowany jakimiś zaburzeniami. No to wtedy trzeba leczyć przyczynę. :)

Właśnie kiedyś gdy pytałem jaki spalacz dla siebie wybrać miedzy Thermo a Stim doradzono mi Thermo, tu na forum, ale oba produkty są chyba dosyć podobne?

Najlepiej brać małe opakowania bo nawet najlepszy smak może się przejeść po kilku miesiącach. Też mam truskawkę ze Sciteca i dla mnie zła nie jest, ale trochę jej zjadłem i zamieniłbym już chętnie na jakąś czekoladkę:-)). Jeśli lubisz smaki czekoladowe bierz mleczną czekoladę (Scitec niebieski). Chyba najmniej czuć chemiczny posmak i nie nudzi się [...]

Nie wiedziałem do końca z czego brać węgle przed i po treningu z wysokim I/G, te produkty są dla mnie łatwo dostępne i myślałem że będą lepsze niż batoniki itp, jednak chętnie przyjme sugestie czym je zastąpić ;) ; a jeśli chodzi o interwały to poczytam i porozmawiam z trenenrem

ig sie nie sugeruj, nie jest to jakis specjalnie wartosciowy wyznacznik dla nas, po treningu mozesz zjesc po prostu pelnowartosciowy posiłek, np.mieso/rybe z ryzem/kasza/ziemniakami , warzywami, a jak troche czasu potrwa zanim bedziesz mogl cos zjesc i chcesz cos na szybko to np.odzywka + owoc czy wczesniej ugotowany i zbledowany ryz

Pewnie szybko zbrzydnie mi kurczak ale ok ;) Czy mogę zastąpić ten dżem twarogiem?Byłaby to dla mnie wygodna opcja,Tak samo jak mleko twarogiem.

co jest lepsze dla kogos z malym stazem na saa? przy okazji gdzie znajde cos madrego w temacie, rozrozniajac sterydy na okreslona przydatnosc. w jakim czasie na jakim poziomie brac poszczegolne saa i jak ukladac cylke. bede wdzieczny

[...] Wytrzymuje znacznie więcej niż by nawet Pan chciał aż 250kg wytrzymałości naszych poręczy :-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/18/347 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD16_1.jpg Jeżeli był by Pan zainteresowany ofertą z 5% rabatem dla forumowiczów sfd proszę podać mi maila a prześlę Panu ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

[...] dopiero zaczynalem i chcialem rozgrzac i przygotowac do wysilku wszystkie miesnie. Teraz dopiero rozpoczynam konkretny trning wiec podalem plan do oceny,cwicze tylko dla siebie rekreacyjnie,ale byloby dobrze zebym nie robil tego nadaremnie i zeby to cos dawalo,dlatego sie pytam. Jesli chodzi o moj cel to akurat w tym momecie chodzilo by [...]

ja osobiście nie widze wytłumaczenia dla jedzenia WPC , CARBO i GAINERÓW w posiłkach poza około treningowych

mozesz UZUPELNIC ilosc bialka w diecie odzywka dla klasycznego whey'a najlepsze pory to okolotreningowe 30-45 min. przed tr i zaraz po