dip

Nie wiem jak udało mi się napisać "żyganie" zamiast "rzyganie" :-? Przepraszam za to. Na jutro przewidziana lekka zaprawka z kettlami. Muszę określić założenia do programu 10 000 swings. W zamyśle wygląda to tak jak w rozpisce poniżej. Jak wyjdzie jeszcze nie wiem. Wyciskania jedną kettlą oburącz, przysiad również z jedną (jesli będzie za lekko [...]

Co do różnej maści placków co mógłbyś polecić jako polewę ? jadłeś produkty Walden Farms ? sos czekoladowy albo tez jest podobno dobry dip truskawka -czekolada korzystales moze kiedys ? Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-02 15:03:07

https://www.ebay.co.uk/itm/Powertec-Workbench-Power-Rack-Black-450kg-1000lb-rated-Chin-dip-bars/153208765626?hash=item23abf43cba:g:j14AAOSwzyBbm8yk Wg mnie wygląda zdecydowanie solidniej

19 – 02 – 16 Piątek /SFD/Images/2016/2/20/c07c4fdab8b94f86978414d0613e07e5.jpg 9.00 100g płatków owsianych + 35g WHEY C-6 12.00 150g łososia wędzonego z serem pleśniowym + dip jogurtowy z odrobiną majonezu i chrzanu + razowiec /SFD/Images/2016/2/20/a169f1952b1248dc9ede5223e0428988.jpg 15.30 400g ziemniaków + 220g łososia + surówka [...]

20 – 02 – 16 Sobota /SFD/Images/2016/2/20/b75ceb0df7424f84854dadef9afb1e40.jpg 9.00 100g płatków owsianych + 35g WHEY C-6 11.30 100g łososia wędzonego z 3 jajkami + dip jogurtowy z odrobiną majonezu i chrzanu + razowiec 14.40 400g ziemniaków + 220g rolady kurczaka + fasolka /SFD/Images/2016/2/20/88259261d42d473f8d2b22d56e608d95.jpg 18.30 100g ryżu [...]

[...] wołowej, 100 g karkówki, warzywa 517 kcal/ 63 B/ 4 WW/ 28 T /SFD/Images/2016/2/22/fe6abf33c580445091a838e137194a3f.jpg 4. 150 g twarogu półtłustego, 20 g orzechów włoskich, dip karmelowy, aromaty 301 kcal/ 27 B/ 9 WW/ 19 T 1806 kcal 189 g białka, 99 g węglowodanów, 74 g tłuszczy Noc praktycznie nie przespana, brzuch mnie strasznie rozbolał [...]

[...] włoskich 484 kcal/ 45 B/ 19 WW/ 27 T /SFD/Images/2016/2/17/cff95e888fbe4507ab95b6aff23641fc.jpg 3. 3 jajka, 150 g twarogu chudego, 5 g kakao, 20 g wiórków kokosowych, dip karmelowy 508 kcal/ 52 B/ 9 WW/ 28 T /SFD/Images/2016/2/17/fec5b6be25ab453785fbe551413f11eb.jpg 1801 kcal 179 g białka, 103 g węglowodanów, 73 g tłuszczy Przyszła [...]

[...] warzywa 1117 kcal/ 121 B/ 18 WW/ 58 T /SFD/Images/2016/3/9/ab5367d40f224fd89adad8fc14d0340d.jpg 2. 40 g WPC, 100 g białka jaj, 100 g jogurtu naturalnego, 30 g słonecznika, dip karmelowy 424 kcal/ 54 B/ 12 WW/ 17 T /SFD/Images/2016/3/9/80830435237940518ce952bed316e53f.jpg 1541 kcal 175 g białka, 30 g węglowodanów, 75 g tłuszczy Dziś bardzo [...]

[...] 2x12-15 Pec-deck machine 2x max Seated DB shoulder press RPT 14 kg x10 12 kg x11 10 kg x11 Lateral raise 3x10-12 French press 3x8-10 Triceps pushdown 3x12-15 Seated dip 2xmax Micha 1. Pancakes 2. Naleśniki 3. Śledź, kanapki z pastą z ciecierzycy, jajkiem i warzywami + owsianka z nesquik, owocami i skyrem Całość: 150 B 360 WW 80 T [...]

[...] Chest Press 2x12-15 Pec-deck machine 2x max Seated DB shoulder press RPT 16 kg x10x 14 kg Lateral raise 3x10-12 French press 3x8-10 Triceps pushdown 3x12-15 Seated dip 2xmax Micha 1. Pieczona owsianka 2. Banan 3. WPC z mlekiem 4. Makaron z tuńczykiem 5. Lion 6. Impreza Całość: ??? %-) /SFD/2019/3/24/740b2dc44851423faad8c7cd8a8bd81d.jpg [...]

[...] 2 frankfurterki, warzywa 537 kcal/ 41 B/ 12 WW/ 38 T /SFD/Images/2016/2/25/0c7c57ffe96d4b68b1ad1addc9f4b185.jpg 4. 2 jajka, 150 g twarogu chudego, 15 g wiórków kokosowych, dip karmelowy 420 kcal/ 41 B/ 8 WW/ 25 T /SFD/Images/2016/2/25/a042898618134f30a3359f3af3d8b9b1.jpg 1747 kcal 182 g białka, 94 g węglowodanów, 73 g tłuszczy O dramat [...]

[...] warzywa, 60 g orzechów nerkowca 990 kcal/ 124 B/ 28 WW/ 40 T /SFD/Images/2016/3/19/ab897b46875648638282c0fce5815fc5.jpg 2. 150 g białka jaj, 30 g kazeiny, 15 g WPC, dip karmelowy 229 kcal/ 51 B/ 2 WW/ 1 T /SFD/Images/2016/3/19/6cdf03b3139942d4ae8cdcdc51e1114f.jpg 1219 kcal 175 g białka, 30 g węglowodanów, 40 g tłuszczy Tak więc impreza [...]

[...] 2. 250 g karkówki, warzywa 725 kcal/ 70 B/ 10 WW/ 43 T /SFD/Images/2016/3/27/338aa6b8ca3f4b299a8ec615a8a3c28f.jpg 3. 20 g kazeiny, 10 g C-6, dip karmelowy 106 kcal/ 24 B/ 1 WW/ 0 T /SFD/Images/2016/3/27/2d6077c5d27d4d1cb66169b85a0f0a7e.jpg 1469 kcal 142 g białka, 35 g węglowodanów, 80 g tłuszczy Dziś zmiana [...]

[...] Machine Chest Press 2x12-15 Pec-deck machine 2x max Seated DB shoulder press RPT 14 kg x12x11x10 Lateral raise 3x10-12 French press 3x8-10 Triceps pushdown 3x12-15 Seated dip 2xmax Micha 1. Owsianka, riso protein 2. WPC z mlekiem 3. Spaghetti 4. Serek wiejski z warzywami, pieczywo, riso 5. Kopertki z ciasta francuskiego z kurczakiem, ogórkiem [...]

[...] 2. Wątróbka w sosie jogurtowo-musztardowym, kapusta kiszona 439 kcal/ 47 B/ 12 WW/ 22 T 3. 3 jajka, 200 g twarogu półtłustego, 20 g wiórków kokosowych, dip karmelowy 586 kcal/ 57 B/ 11 WW/ 35 T /SFD/Images/2016/2/18/47bf459bf0d844d481116d92fb61b0c3.jpg 1591 kcal 171 g białka, 43 g węglowodanów, 81 g tłuszczy Wstałem i [...]

[...] 2. 200 g udźca z indyka, warzywa 447 kcal/ 62 B/ 15 WW/ 16 T /SFD/Images/2016/2/29/21affe06b20a42929cdb3e3836bbdb45.jpg 3. 240 g sernika jagodowo-kokosowego, dip karmelowy 654 kcal/ 67 B/ 11 WW/ 37 T /SFD/Images/2016/2/29/c15ff39719ff4332939336cbbefd14db.jpg 1625 kcal 185 g białka, 32 g węglowodanów, 82 g tłuszczy Dziś już [...]

[...] Press 2x12-15 Pec-deck machine 2x max Seated DB shoulder press RPT 16 kg x9 14 kg x10 12 kg x12 Lateral raise 3x10-12 French press 3x8-10 Triceps pushdown 3x12-15 Seated dip 2xmax Micha 1. Żurek z kiełbasą i jajkiem, pieczywo 2. Wafle ryżowe, skyr, pomarańcza 3. Owsianko-jaglanka 4. Serek wiejski z płatkami i owocami 5. Nuggetsy z kurczaka, [...]

No chemia głównie. Generalnie przez większość osób krytykowane produkty ze względu na choojowy smak. Ja jeszcze nie próbowałem, ale może sos bbq i dip czeko bym zamówił..

Ostatnio zrobiłem dip a'la Walden Farms o smaku czekoladowym, którego sposób wykonania znalazłem na innym forum. Potrzebne składniki: - Guma ksantanowa (około 5g) - Klej Spożywczy (około 5g) - Szczypta soli - słodzik wedle uznania (na moje kolo 30tabletek wystarczy) - 500ml wody - 15g Kakao można dodać aromatu spożywczego na bazie glikolu o smaku [...]

mi smakuje calkiem cacy chociaz najlepszy jest carmel dip i numer jeden maslo orzechowe z cynamonem :-)