diety

[...] dla osób nietolerujących glutenu, fruktanów (czyli substancji FODMAPS zakazanych przy SIBO). Dość szybkie w przygotowaniu. Generalnie nie polecam jako codzienny element diety, gdyż to ubogi odżywczo substytut całych ziemniaków, ale kiedy musimy coś szybko łyknąć to nadają się lepiej od typowych frytek, które nie dość że smażone wstępnie na [...]

[...] na stosowaniu do miejscowo leków przeciwgrzybicznych. Ulgę może również przynieśc płukanie buzi środkami odkażającymi, np. naparami z ziół. Najlepiej udać się do specjalisty, który już wybierze drogę leczenia. W przypadku diety mogę polecić więcej posiłków w formie płynnej, chociażby szejki. /SFD/2017/10/23/ff8f5184d6b54f2587862387173ad42c.jpg

[...] solidni, trenują wymierne ( czyli możemy sprawdzic ich postepy........ idt może byc ciekawie, sam robię sobie różne miksy i testuje ale nie jestem miarodajny bo nie trzymam diety ) i co jak nam wyjdą konkretne wyniki ale po podaniu Wam cen produkcji na samych surowcach wyjdzie ze mało kogo bedzie stac na taki specyfik ? Zmieniony przez - [...]

[...] nim wiele ciekawych przepisów na dietetyczne dania, które znaleźć mogą się z powodzeniem w każdej diecie: zbilansowanej, czy low carb. Smakowite posiłki, to podstawa każdej diety. Bez nich nasze posiłki będą jałowe, a to doprowadzi do tego, że szybko znudzi nam się restrykcja żywieniowa i prawdopodobnie stracimy apetyt. Dlatego też prowadzone [...]

Też się bardzo cieszę, że zostajesz. Łapka w górę za podejście do treningu, diety i durnych stereotypów. Dziennik zamykam.

Dziekuje ,czekam na każde słowo co może pomóc .Proszę o Wasze doświadczenia oraz dobre tanie diety. Dziękuje

[...] musi byc ulozona pod Ciebie, pod to co lubisz i mozesz jesc, nie zadne kopiuj/wklej z internetu. Trzy razy robilem podejscie pod redukcje, dwa nieudane ze wzgledu na zle diety. Trzecia uzlozylem sam, uwzglednilem to co lubie i waga pieknie spada. Nie glodze sie poki co i jem smacznie oraz roznorodnie. Suplementy to nie magiczne pigulki, po [...]

Utrzymanie wyrzeźbionej sylwetki zawsze jest trudne. Bez względu na okres tracenia tłuszczu. Prawie wszyscy odchudzający się zwiększają swoją wagę po okresie odchudzania. Utrzymują ją jedynie osoby pamiętające o trzymaniu diety stale!

[...] polegającej na kuraku i ryżu :-) Są na świecie rzeczy o których się filozofom się nie śniło. Mam nadzieję, że dożyję jego 80-tych urodzin na swojej diecie :-) Do opanowania diety nie wystarczy pomoc forumowiczów. TLC uczy, że do tego potrzebna jest zmiana myślenia człowieka odchudzającego się. Dobra człowiek proponuje kompot, owoce i dżemy w [...]

Można. Proteiny to białko, bałko to niezbędny składnik diety. Owsianke możesz zrobić sam, teraz mnóstwo świeżych owoców to nie ma sensu jeść suszonych bananów. I suszonego mleka. Takie coś - od czasu do czasu, ratunkowo, na szybko. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w [...]

[...] wyjdzie a pewnie przydadzą sie w przyszłości :) deficyt byl duży, ale to juz po pierwszej redu gdzie zjechalem 112 na jakies 82 jednym ciągiem w lekko ponad pol roku bez diety bez zadnego pojęcia itd. od tamtej pory odkad sie badam to tarczyca w normach a test zawsze albo ponizej widełek delikatnie albo wlasnie ledwo wskakuje w widełki a [...]

[...] mi węglowodanów (0,5g węglowodanów na kg masy ciała). Około godzine po treningu jem posiłek białkowy, bez żadnych odżywek, staram się dostarczać naturalne białko. Co do diety to staram sie utrzymać poziom 4-5 posiłków na dzień, do tego piję wodę mineralną niegazowaną ok. 2 do 3 litrów. I teraz prośba do użytkowników tego fora, manowicie mile [...]

wina diety,treningu i regeneracji a nie suplementacji

[...] najbrdziej ok na trzech starczy 1300g , bez przesdy z tymi nerkami, co do spadania masy po mono to jedynie woda schodzi po skonczonym cyklu nie masa miesniowa (chyba ze brak diety ) rentacja woda tez nie jest jakas ogromna jak wiele osob pisze troche zauwazalna i tyle KA bralem i nie polecam a jesli sie juz decydujesz to zdecydowanie wieksze [...]

Dzięki za odzew.Z diety sobie zdaję doskonale sprawę, na tyle by codziennie przy garach się męczyć z piersiami z kurczaka+curry ;) manipuluję jedynie węglowodanami, by możliwie starać się nie przyrastać gdzie nie trzeba, stąd moje pytanie o kreatynę - nie chcę poprostu futrować się cukrem, którego unikam. D-ribosy też nie mam zamiaru brać (koszta, [...]

[...] boks i raz judo, zastanawiam się czy mogę stosować krete w formie „dopalacza” przed treningiem, i tylko przed treningiem. Nie trzymam jakiejś specjalnej diety, odżywiam się standardowo. W dni treningu ostatnim moim konkretnym posiłkiem jest obiad, przed treningiem wypijam 50g carbo, po treningu 15g ISO plus + litr soku tylu [...]

Znaczy do diety czy przepis?

Opisuję dzisiaj pierwszy z produktów które dostałem od INKOSPOR do przetestowania. SUPAFIT MUSCLE + to Suplement diety w formie płynnej zawierający 10200 mg L-aminokwasów i peptydów pochodzących z czystego hydrolizatu białka serwatki. Wzbogacony o glicerynę, L-argininę, L-ornitynę, glicynę oraz witaminę B6. X-Treme Supafit Muscle + to preparat [...]

Poplynalem w tym tygodniu Panowie ... Totalny brak motywacji do treningow i diety. wybilem sie z rytmu przez te durne podroze Jutro bedzie lepiej , wracam do rutyny

[...] lekko na korzysc miesa wiec wszystkie teorie, ze insulina zloooo, wegle zlooo....w moim przypadku nie dzialaja. W ciagu ostatniego roku musialam zrewidowac co wiem nt diety, zjdac klapki z oczu i isc dalej. Przede wszystkim stwierdzialam, nie nie bede ulegac zadnym trendom odchudzajacych sie kobiet i dazenia do jakiegos tam bf-u czy [...]