diety

Zadam głupie nad wyraz pytanie. Dzisiaj mam drugi dzien diety, z jakiejś zlej strony wydrukowałam rozpiskę,która nie uwzględniała w dniu dzisiejszym owocy na lunch. Czy wobec tego powinnam go zjeść razem z kolacją, czy w ogóle go sobie podarować? Kurcze, a miałam glupich pytań nie zadwać, sooryyy:/

Prawdaż:P Nie wiem, ja jestem w trzecim dniu diety i nie chodzę głodna, nie jest mi słabo, wręcz przeciwnie, syta jestem cały czas. Może kwestia organizmu, mój nie protestuje. Protestuje za to fantazja <lody z ciasteczkami Oreo, pizza frutti di mare, chrupki serowe:P>

ktos utrzymal dluzej efekty tej diety niz 2 tyg. ?

ja od czasu tamtej diety nie jem brokul wogole

[...] i zaliczam spację na czole. Wcześniej kładlam się o 1:00 w nocy:> A jak z zasypianiem? P.S. czy nie lepiej byłoby samej/samemu sobie ułożyć dietkę na 1300-1400 kcal (dla tych, którzy chcą tracić tłuszczyk i mięśnie ), z większą ilością posiłków, bardziej zróżnicowanych? Założę się, że efekty mogłyby być lepsze od pesudo diety kopenhaskiej.

" dlaczego tyle ludzi zrezygnowało z powodu samopoczucia " i nie tylko z tej diety - głowa boli przy niskich cukrach, zanim się wejdzie w ketozę i mózg zacznie korzystać z ciał ketonowych.

[...] 1300-1400 kcal (dla tych, którzy chcą tracić tłuszczyk i mięśnie ), z większą ilością posiłków, bardziej zróżnicowanych? Założę się, że efekty mogłyby być lepsze od pesudo diety kopenhaskiej. " TEZ TAK PISALEM NIE RAZ :) ALE PRAWDA JEST TAKA ZE WCHODZI SOBIE Osóbka na strone ze zdrowym odżywianiem SFD która ma coraz większą [...]

Kobieta to kobieta. I o wyborze tej diety nie decyduje lenistwo, raczej cyferki w oczach...5, 7, 8 kg 5, 10, 12 cm. Takie już nasze wrodzone zboczenie, skrzywienie... jak zwał tak zwał Tomassino...przykładam głowę do poduszki i zaczynam śnić o brokułach Mam parę pytań odnośnie ketozy, ale nie chcę zadawć prawdopodobnie po raz setny tych samych [...]

[...] :) " by Wodny Hehe, nie ma to jak z kopenhaskiej przerzucić się na soki i ciastka Po co się odchudzać, jak później człowiek "źle" się żywi? Ja na początku diety 1000kcal (kiedyś, teraz zmądrzałem ) przez 3-4 dni też się dobrze czułem, później dopiero następowało duże osłabienie organizmu. Zmieniony przez - Tomassino w dniu [...]

[...] to fajnie brzmi ). Nigdy więcej diet 1000 kcal - eh ... co to były za koszmary . Aż mi się słabo robi jak sobie to wszystko przypomnę. Teraz jestem na etapie ustalania sobie diety redukcyjnej, muszę w krótkim czasie (4 tygodnie) spalić tłuszczyku ile się da, i ciągle się waham o ile obciąć kalorie. Bo po co mam jeść np. 1000 kcal na dzień, jak [...]

Cóż... Niech każdy sam decyduje o sobie... Ja jestem na szczęście o tyle odpowiedzialna za własny organizm że w porę zrezygnowałam z tej diety.... Sama sie sobie dziwię... To jest dietka dla osób leżacych w łóżku... i też jest dość słaba... Ale na pewno nie jest dla osób normalnie funkcjonujących... Zastanawialiście sie dlaczego tę dieę można [...]

[...] się skorzystać z czegoś nadprogramowego, bo mam wrażenie, że od razu przytyję. I Jogger co polecasz po tej diecie? Nawyki żywieniowe chcę zmienić, ale chyba nie mogę z tej diety przejść od razu na 2000 kcali!!! cwiczę tylko rano, z domu wychodzę jedynie rano i wieczorem z psem. Próbuje się uczyć. xD Dla mnie słabość nie jest najgorsza, [...]

Trochę mnie przestraszyłeś z tą, jak mówisz lekką, niedoczynnością tarczycy. Byłam pewna, że jest to po prostu skutek ograniczenia kalorii i diety w ogóle. Na co dzień raczej nie mam takich problemów, chociaż teraz jak o tym czytam i o objawach to mam wrażenie, że coś w tym może być. Szczegółnie z szybkim przybieraniem na wadze. Chyba faktycznie [...]

Ja proponuję inne formy "zabawy" A spróbujcie teraz racjonalnej, zdrowej, dobrze skomponowanej diety, to będziecie miały co porównywać. Czekamy na kolejny wpis za dwa tygodnie. Mam nadzieję, że nie będzie w stylu: "nadrobiłyśmy to co zrzuciłyśmy i bilans jest na +3kg"

Realista Wgł. mnie dieta redukcyjna to zaplanowane, racjonalne, zdrowe odżywianie się mające na celu niwelację tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym utrzymaniu tkanki mięśniowej na nie mniejszym poziomie, niż przed podjęciem diety. Jak ktoś chce się katować , to jego sprawa.

Kacha Aga, co do tej diety to ja sie dobrze podczas niej czulam. Mialam dwa dni gdy mnie cos tam bolalo ale luzik potem. Po diecie nie wrocilam do starych nawykow zywieniowych. Staralam sie jesc duzo warzyw i owocow :) Zakupilam sokowirowke i pije dobre soki. Dobre odzywianie to dla mnie takie, po ktorym nie leze brzuchem do gory bo czuje sie [...]

[...] się lepiej - dokonałam czegoś - zmobilizowałam sie co było dla mnie zawsze trudne. Poza tym znam 2 osoby, które stosowały dietę a kilogramy nie wróciły ( a minęły im juz od diety 2 lata). Jedna z nich zrobiła dietę przed ślubem - potem zaraz zaczęły sie obiadki z mężusiem - tłuste itd. a mimo to kila jej nie wróciły. Dlatego mam nadzieję, że i [...]

[...] prostu, ze jest na 13 niedozwolony. Jutro bedzie pyszny stek z czosnkiem 4 dzien za mna... przed chwila nie wytrzymalam-w glowie mi sie krecilo, wypila kubek goracej wody z sokiem z 1,5 cytryny i lyzeczka miodu mam nadzieje, ze diety to nie polozy, a czuje sie lepiej Jutro do sniadania dorzuce otreby (dzien z marchewka) Pozdrawiam wszystkich!

Witam wszystkich, to znowu ja. Mam pytanie do Joggera: Czy madre jest podczas tej diety isc do sauny , zeby lekko sie wypocic? Pomyslalem sobie ze pomoze to w spalaniu tluszczu oraz ewentualnie jakies toksyny wyprowadzi z ciala...

"Czy madre jest podczas tej diety isc do sauny , zeby lekko sie wypocic?" Sauna jest OK, pod warunkiem szybkiego uzupełnienia wody i mikroelementów. Przy tej diecie i tak sporo się traci jednego i drugiego, więc trzeba je uzupełniać. Warto siedzieć, dopóki schodzi z nas tłusty pot, gdy po 2 czy 3 chłodzeniu schodzi już tylko woda, dalsze [...]