diety

Czy wyłączając węglowodany całkowicie z diety można pozbyć się wystającego brzucha i czy wtedy spalanie jest szybsze?? Co z efektem jo-jo czy nie jest szybszy w diecie bez węglowodanów.

Witam, proszę o opinie na temat mojej diety: Wiek: 17 Cel: masa BMR: 3303.12 Kalori /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2eca5e720bc34d70bc64a9c224fd8a37.png

Jaki kierunek trzeba skończyć by zostać specjalistą od diety i suplementów???? I gdzie są takie uczelnie

zmarnuje sobie cykl jak bede jadł w te 3 dni co popadnie, co radzicie ? czy przestrzegac diety z malymi wyskokami ?

Chcialbym zrobic troche masy w jak najkrotszym czasie wiek-15 Waga-66 Wzrost-182 Oczywiście wszystko naturalnie ale prośba o pomoc w ułożeniu diety bo sam niestety nie potrafie

Tak jak w temacie-jakie warzywka i owoce najlepiej dodawać do diety?? Zmieniony przez - tofik1987 w dniu 2008-08-30 13:22:20

Siema, mam 16 lat, 170 cm wzrostu, 53 kg wagi. Jeśli ktoś byłby skłonny mi pomóc, to prosiłbym o jakieś początkowe wskazówki na temat planu treningowego, oraz diety na masę mięśniową :)

prosze o ocene diety /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98ca32c578854f2eaa59572923f1470b.png Zmieniony przez - igoreqlol w dniu 2014-01-14 17:13:29

Czy płoć nada sie do diety? Mowie tu o duzych ilosciach miesa zamiast kury. Moge miec pełno tego i za darmo sam nałowić przemielic przez maszynke i do piekarnika ew.do octu nada sie?

Są sytułacje kiedy moje prawa ręka jest zimna a lewa gorąca jak moge wyrównać ten poziom ciepła ? Czy są jakieś suplemnty diety które w tym mi pomogą ? Zgóry dzięki za all porad .

Pomóżcie mi stworzyć jadłospis dla diety low carb. Nie wiek kopletnie jak się do tego zabrać. Mam ohydną oponkę na brzuchu i chciałabym się tego pozbyć. Ważę 58 kg przy wzroście 167. Pomocy :(

Witam. Waga 74,4 kg. Wzrost 185 Ektomorfik :'-( Cel stosunkowo czysta masa mięśniowa. Prosiłbym o ocenę diety. /SFD/Images/2015/9/28/5f6ccce052ce4dd2b1577282da2ad5df.jpg

Hej, czy w przerwie między cyklami kreatynowymi picie bcaa przed sniadaniem lub przed snem pozwoli utzrymac efekty uzyskane dzieki krecie? Oczywscie do tego trzymanie diety i targanie zelastwa,pozdro

Chcialbym troche zrzucic zbednej masy tak z 10kg max przez jaki czas musialbym brac clen bez zbytniej diety ale oczywiscie z cwiczeniami jakie dawki itd.

witam chce prosic o pomoc w ulozeniu diety bardzo bym prosil o kontakt nr gg. 4464966. wczesniej cos kombinowalem ale niewychodzilo mi pilne dzieki pozdro 4alll.

Siemka cos ostatnio się zmieniło potrafilem na raz zjeść 1/3 diety a teraz ledwo połowę wiecie o co może chodzić ?

Witam :)mam 17 lat biore gain bolic 6000 i niewiem jaka dopasowac diete;/ mogl by ktos pomoc?? jakies propozycje diety??? z gory dziekoje:)

witam ,cwicze juz ponadt rok i chcialbym sie dowiedziec jakie odrzywki moge wzias na mase w uzupelnieniu diety oraz zeby mi sie zwiekszyla sila ??

Witam, mam pytanie. Czy 2400 kalorii ( nie mając diety) jest odpowiednią ilością? 15 lat 171 wzrostu 67kg 4 razy w tygodniu treningi sztuk walki 4 razy w tygodniu trening silowy

Ostatnio kupiłem trochę świeżego leszcza złowionego w Wiśle i jestem ciekawy czy można go wrzucić do diety jako źródło białka?